Знаю, что очень большой процент разных витаминов в них. Может быть знаете как их лучше есть и в каком количестве. Планирую коноплю есть вместо спортивного протеина

Это приложение в связке с умными часами позволяет проводить дыхательные тесты и замерять уровень энергии, стресса и здоровья. Это если по-простому, а для тех, кто любит посложнее, то там замеряется куча показателей, делаются научные исследования о вас и высылаются в виде pdf. Ключевой показатель здоровья - это hrv или sdnn. Можно его прокачивать.
Проект основан учеными и постоянно развивается. Отвечают на все вопросы.
Почему так важен hrv можно узнать, прочитав книгу доктора Вессена Ван Дер Колка «Тело помнит все»

Поделюсь сюда.
У меня есть знакомый музыкант. Ему скоро 87 лет.
Ложится спать в 12 ночи + спит 1 час после обеда.
Старается внушать себе в каждой из некомфортных ситуаций, что это лучший вариант из возможных, чтобы избавиться от переживаний.
Из еды ест из животного белка хорошую рыбу переодически.
Занимается активно йогой, раньше голодал ровно сутки раз в неделю.
Старается быть всегда «немного в себе»
За столом всегда немного недоедает.
Вот пока основное из того, что узнал.

Черный тмин производства Турция.
Пил по чайной ложке 1-2 раза в день

Пантокрин 250 мл
Прополис
Сабельник болотный 25 гр на 250 гр водки
Красный корень 25 гр +250 гр водки
Пихтовое масло -30 мл
Все 1 полный Месяц настаивать - потом натирать точки кровообращения: колени + шея верхний позвонок + обе точки конфуция
Натирать 2-4 недели

Как вам рецепт? Что скажете? Стоит ли сделать?

Очень полезная вещь для иммунитета против вирусов

Или иными словами экстракт хвойный от ИП Власова, город Москва.
Впечатления пока не составил, но думаю что полезно для ощелачивания организма. Вкус специфичный горьковатый. Разводил 1/2 ложки на полстакана воды. Пишут что полезно для легких и для микрофлоры. С пищеварением на данный момент все в порядке.

Вчера узнал и сделал процедуру по правильному парению ног по китайской технологии.
Налить горячей воды в тазик:
Добавить порошок имбирь или просто имбирь, уксус обычный или яблочный, сафлоровое масло и экстракт полыни или просто траву полыни, ну и по желанию немного эфирного масла, для меня это капля лимонного масла Doterra

Принимаю БАД - Индол-Карбинол на основе капусты от вирусов и витамин D в паре с магнием(семя конопли чищенное) по 5000 единиц в сутки