Ух, жестко сегодня вышло по белку)) Но я стояла на платформе после пар и там так пахло чебуреками, а я подумала, что чизбургер с картошкой и чебурек за один день — это уж слишком, и выдула свою экспоненту) Черничная не такая противная, как арбузная кстати. В понедельник собрались сразу три хороших преподавателя, так что этот день будет проходить налегке :)

Сегодня с утра была пара онлайн по французской литературе. Она началась в конце прошлого семестра, но преподаватель болела и писала диссертацию, поэтому сейчас нагоняем упущенное. Сначала думала, что будет скучно и уже запланировала пассивно слушать и разбирать шкаф, в итоге так увлеклась, что даже поучаствовала, но параллельно разобрала и шкаф, и еще и стол — почти два часа пыхтела)) Вышло что-то вроде уборки под увлекательный подкаст) Раньше не любила убираться, но сейчас стала все больше замечать, что меня это очень успокаивает. И чем меньше я использую для успокоения еду, тем больше в мою жизнь приходят другие способы снять стресс и тревогу. Обычно 1,5-2 часа уборки обозначаю как полчаса легкой аэробики, думаю, примерно то на то.

Сегодня пару часов делала уборку, наконец-то смогла расслабиться)) А то какой-то нервяк был всю неделю из-за завала дома)

Снова начались пары, осталось два месяца учиться. Пятница, как и в прошлом семестре, по ходу самый сложный день, уже после первой пары болит голова(
Поесть между парами нет времени, успела закинуть только несколько ложек творога из контейнера. Уже даже не чувствую голод, скорее тошнит и очень устала. Приеду домой попробую поесть.

Сегодня возила отчеты по производственной практике. Куча бумаг, все приходится выверять по сотне раз, потому что моя научница нереально щепитильная и строгая. Даже ехать пришлось на экспрессе, чтобы приехать чуть раньше. И это хорошо, потому что я в итоге заблудилась между корпусами! Но научрук, посмотрев мою работу, поставила пять, дала напутствий по поводу ВКР и угостила шоколадкой)) Решила отложить ее до диплома, такой-то трофей)
Вечером во имя поддержания хотела доесть ненабранное с утра и днем, но сладости уже особо не влезали, а творог решила оставить побольше на завтра. Голода кстати сегодня вообще практически не испытываю, единственное, накупила сдобы, но съела только одну плюшку. В итоге вечером сделала себе бутер с паштетом. На мгновение задумалась, половинка бутера полетела на пол и в полете ее съела собака.
Какой-то странный психологический трюк это ваше поддержание.

не ожидала, что поддержание — это так сложно. с одной стороны, не знаешь, что съесть, с другой — только вроде расслабишься, и уже превысила калораж, да еще за счет горы конфет.
сегодня съела брянского парня, кайфанула.
но булочки у него уже не такие мягкие, как раньше.
получаеися, сегодня недобор:(

Взяла поддерживающую калорийность, но чем ее занять особо не придумала, хотя планировала вчера под ночь. Не смогу я столько наесть здоровой пищей. Возможно, мне просто нужно было оправдание объесться сладостями и углями, что ж, дело сделано. Но я все равно попробую встроить и что-то более нужное организму, сейчас только еще конфет поем…

Свекровь принесла вафли, за что… Но сегодня я с ними разделалась, чтобы не нести эту ношу в завтрашний день 😅 Шучу.
Попробую по советам вычислить свою норму поддержания опытным путем.