Сегодня припозднилась к обеду и не заметила, как еда просто улетела в меня))) Так наелась сладкого, что аж сердце долбило полдня.
вечером коллега притащил мне рожок, а то я чуть не пропустила день мороженого)) отказать не смогла :D
Не очень довольна своим выбором продуктов сегодня, но какой день - такой и выбор)

мало энергии и постоянно хочется есть, хотя стараюсь каждый раз в себя добавлять белок, но заходит сегодня туго - углеводов хочется гораздо сильнее))

выходной: тренировка, сегодня училась жать свою первую штангу лежа от груди, потом встретилась с подружкой, потом маникюр.
нагулялась, хочется спать)

Корж под киш не удался, пришлось импровизировать и делать в формате лазаньи, но вышло тоже вкусно)

Проводила на днях эксперимент с глюкометром при бесконтрольном питании и без таблеток, нарисовалась такая картина, что поплохело. 🙈 Решила вернуться к отслеживанию белка и стараться побольше его есть в начале каждого приема пищи. Хочется, где возможно, сглаживать скачки сахара. Таблетки - здорово, но они должны быть поддержкой, а не базой.

Отработала первую полноценную смену в офисе. Из-за непогоды обед не привезли вовремя, могла забить, но решила, что все-таки лучше поесть, и сходила купила сама. Но конфет все равно нахваталась.

бассейн + гулянка и куча простых углеводов) Надо почаще плавать, как же кайфово!

господи наконец-то дождик) как даже при отсутствии аппетита я умудряюсь столько наедать

сегодня вышла в офис впервые, очень много положительных эмоций - вообще не хотелось есть.

С радостью отдала маме вчерашнюю пиццу, очень годный лайфхак, как избежать переедания))