ура вес не поднимается,но и увы не опускается. праздники все же сложнова то мне даются. мне везет в том что я не люблю сладкое,но я жуткий мясоед и любитель не правильной еды. натушила цветной капусты с брокколи и стручковой фасолью мммм вкусно,но еще больше после этого хочется есть. не могу подобрать никак себе меню. помогите((( а еще все таки надеюсь что вытащю свою попу сегодня на прогулку на велосипеде.

урааа! за майские я набрала всего 500 грамм.сегодня в лес на велике, разумное питание и я надеюсь снова вернусь на убывающую в весе тропу. а я так боялась что переедала шашлыков.всем желаю не набрать вес за праздники и провести их в хорошем настроении))))))

вчера были на шашлыках. организм как правило не сразу понимает что я вчера перебрала ккал и боюсь что плохой результат в весе меня ждет через пару дней((((((
заставте меня кто нибудь поехать в лес на спорт-велике. уже час настраиваюсь и никак. блин а сегодня еще сегодня к родителям на дачу ехать......карауууууул. как в такой обстановке не перебрать и не потерять результат,что кушать в гостях??? 

ура! как и написано в этой программе, худею медленно ,но верно!!! что мне нравится в этой программе, так это то ,что не голодаю и не ограничиваю себя в продуктах ,а все равно худею. но я ем 1200 ккал в день. это не много? а то тут пишут что кто-то ест лишь 500 ккал???? 

у меня проблекмки и пора видимо добавлять спорт. однако я лодырь и все оправдываю недостатком времяни( Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания