Блог
Войти
Василий Семенченко
Блог Кулинарная книга База продуктов
Василий Семенченко
09.06.2014 15:11
Дневник питания и тренировок за 09.06.2014
Небольшой разгрузон Прикреплен дневник питания
Василий Семенченко
08.06.2014 12:54
Дневник питания и тренировок за 08.06.2014
08.06.14 Прикреплен дневник питания
Василий Семенченко
07.06.2014 12:39
Дневник питания и тренировок за 07.06.2014
07.06.14 Прикреплен дневник питания
Василий Семенченко
06.06.2014 12:30
Дневник питания и тренировок за 06.06.2014
Перебор  Прикреплен дневник питания
Василий Семенченко
05.06.2014 11:41
Дневник питания и тренировок за 05.06.2014
05.06.14 Прикреплен дневник питания
Василий Семенченко
04.06.2014 12:52
Дневник питания и тренировок за 04.06.2014
Ляпота Прикреплен дневник питания
Василий Семенченко
03.06.2014 12:49
Дневник питания и тренировок за 03.06.2014
Небольшой перебор по белкам Прикреплен дневник питания
Василий Семенченко
02.06.2014 14:18
Дневник питания и тренировок за 02.06.2014
Первый раз 94% Прикреплен дневник питания
 3
Василий Семенченко
01.06.2014 12:12
Дневник питания и тренировок за 01.06.2014
01.06.14
Прикреплен дневник питания
Василий Семенченко
31.05.2014 10:04
Дневник питания и тренировок за 31.05.2014
Небольшой банкетик Прикреплен дневник питания
 2
Новые рецепты
Суп с чечевицей и грибами
Автор Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4 0
Блинчики бархатные
Автор April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7 14
Грудка индейки с шампиньонами
Автор Мила Равно
128.4
15.4
6.3
1.5
11
8 6
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
Витамины и минералы: 96%
Ирина
2025-11-10
Калорийность: 1336 кКал
Витамины и минералы: 89%
Алла
2025-11-11
Калорийность: 1430 кКал
Витамины и минералы: 96%
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2 122
Алла
05-11-2025
Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...
14 105
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦‍♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9 58