| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Псиллиум |
3
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
150
|
261.9 | 21.9 | 18.8 | 1.2 |
| Котлетки из пророщенной пшеницы |
67
|
125.8 | 5.4 | 1.7 | 24.2 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
50
|
87 | 3.3 | 0.6 | 16.7 |
| Итого | 570 | 476 | 30 | 21 | 42 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| хлеб шумерлинский |
80
|
174.4 | 5.4 | 1 | 36 |
| Печень паштет |
100
|
43.4 | 5.6 | 1.6 | 1.7 |
| булгур с курицей |
117
|
132.9 | 9.6 | 2 | 17.6 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
100
|
145 | 17 | 8.5 | 0 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
24
|
158.6 | 0.2 | 17.4 | 0.3 |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Итого | 1171 | 727 | 38 | 31 | 70 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Псиллиум |
3
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Итого | 303 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожное зерно в сливках |
130
|
118.3 | 11.7 | 6.5 | 3.4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| пирог из лаваша с творогом рулетом |
170
|
331.8 | 22.8 | 8.2 | 40.8 |
| Изюм, золотистый, без косточек |
15
|
45.2 | 0.5 | 0 | 11.5 |
| Цукаты |
30
|
96.6 | 0.1 | 0 | 24.3 |
| Итого | 645 | 591 | 35 | 14 | 80 |
| Итого за день | 2989 | 1797 | 104 | 66 | 193 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% жирности |
250
|
422.5 | 45 | 22.5 | 7.5 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Псиллиум |
3
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Котлетки из пророщенной пшеницы |
67
|
125.8 | 5.4 | 1.7 | 24.2 |
| Итого | 620 | 549 | 50 | 24 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, средняя часть филе на кости, запечённая |
144
|
332.6 | 38.9 | 18.4 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| пирог из лаваша с творогом рулетом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
180
|
314.3 | 26.3 | 22.6 | 1.4 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
| хлеб шумерлинский |
36
|
78.5 | 2.4 | 0.4 | 16.2 |
| Финики |
37
|
108 | 0.9 | 0.2 | 25.6 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 1022 | 904 | 70 | 47 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Псиллиум |
3
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Итого | 303 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожное зерно в сливках |
130
|
118.3 | 11.7 | 6.5 | 3.4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Печень паштет |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Финики |
30
|
87.6 | 0.8 | 0.2 | 20.8 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 760 | 208 | 12 | 6 | 24 |
| Итого за день | 3005 | 1664 | 133 | 78 | 102 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Псиллиум |
3
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Итого | 303 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| хлеб шумерлинский |
29
|
63.2 | 1.9 | 0.3 | 13.1 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свинина, средняя часть филе на кости, запечённая |
132
|
304.9 | 35.7 | 16.9 | 0 |
| пирог из лаваша с творогом рулетом |
100
|
195.2 | 13.4 | 4.8 | 24 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
200
|
349.2 | 29.2 | 25.1 | 1.6 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Ржаные отруби |
22
|
25.1 | 2.7 | 0.7 | 1.9 |
| Итого | 788 | 982 | 82 | 52 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Псиллиум |
3
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Итого | 503 | 95 | 0 | 0 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожное зерно в сливках |
130
|
118.3 | 11.7 | 6.5 | 3.4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пшенная каша по 1-278 |
30
|
32.7 | 0.8 | 1 | 5 |
| Печень паштет |
100
|
43.4 | 5.6 | 1.6 | 1.7 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
26
|
45.2 | 1.7 | 0.3 | 8.7 |
| Итого | 586 | 239 | 19 | 9 | 18 |
| Итого за день | 2480 | 1318 | 103 | 63 | 79 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молочная лапшп |
200
|
244.6 | 9 | 6.2 | 37 |
| Бисквит мой |
200
|
598.2 | 16.8 | 10.2 | 110 |
| Итого | 400 | 842 | 25 | 16 | 147 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
300
|
47.7 | 4.5 | 0.3 | 6.6 |
| салат помидора,перец,огурец |
200
|
101.8 | 1.4 | 8.4 | 5.4 |
| Итого | 500 | 149 | 5 | 8 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог зерненый в сливках |
330
|
317.5 | 33 | 16.5 | 9.2 |
| Белок |
0.5
|
48.5 | 9 | 0.5 | 2 |
| Итого | 345 | 366 | 42 | 17 | 11 |
| Итого за день | 1245 | 1358 | 73 | 42 | 170 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша кус-кус на молоке |
200
|
220.4 | 8 | 6.6 | 30.8 |
| Творожная масса с ветчиной |
200
|
264 | 37.4 | 9.8 | 4.8 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
| Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, обогащенное |
60
|
295.2 | 3.1 | 14.8 | 38 |
| Итого | 490 | 831 | 50 | 31 | 83 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
| Сосиски, свиные |
120
|
388.8 | 14.2 | 37 | 0 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
| Творожная масса с ветчиной |
100
|
132 | 18.7 | 4.9 | 2.4 |
| Итого | 350 | 673 | 39 | 43 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% жирности |
150
|
253.5 | 27 | 13.5 | 4.5 |
| Итого | 150 | 253 | 27 | 13 | 4 |
| Итого за день | 990 | 1759 | 116 | 88 | 119 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% жирности |
186
|
314.3 | 33.5 | 16.7 | 5.6 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
84
|
50.4 | 2.5 | 2.7 | 3.9 |
| Белок |
0.5
|
48.5 | 9 | 0.5 | 2 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 585 | 413 | 45 | 19 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блинчик |
112
|
143.6 | 5.8 | 4.5 | 19.9 |
| Гарнир из цветной капусты |
296
|
147.1 | 8.3 | 6.2 | 14.2 |
| Котлеты, курица, по 2-20 |
186
|
412.9 | 33.9 | 19.3 | 25.7 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
| Творожный Сыр с Зеленью [Danville] |
30
|
66 | 1.4 | 6.3 | 1.1 |
| Итого | 680 | 858 | 56 | 42 | 61 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
| Итого | 300 | 141 | 1 | 1 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
| Белок |
1
|
97 | 18 | 1 | 4 |
| Ржаные отруби |
30
|
34.3 | 3.7 | 1 | 2.6 |
| Блинчик |
50
|
64.1 | 2.6 | 2 | 8.9 |
| Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) |
30
|
72.6 | 1.5 | 0.1 | 15.9 |
| Итого | 240 | 328 | 28 | 7 | 36 |
| Итого за день | 1805 | 1740 | 131 | 71 | 138 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блинчик |
184
|
216.8 | 9 | 7.5 | 28.2 |
| Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
92
|
55.2 | 2.8 | 2.9 | 4.3 |
| Белок |
0.5
|
48.5 | 9 | 0.5 | 2 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
10
|
32.8 | 0.7 | 0.9 | 5.6 |
| Морс Клюквенный [Иванов Морс] |
200
|
100 | 0 | 0 | 24 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1001 | 791 | 57 | 29 | 70 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
| Итого | 600 | 141 | 1 | 1 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай (Жарка) |
190
|
108.9 | 24.5 | 1.2 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 490 | 108 | 24 | 1 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сибирская клетчатка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
| Итого | 400 | 174 | 14 | 12 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3091 | 1215 | 97 | 44 | 100 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% жирности |
168
|
283.9 | 30.2 | 15.1 | 5 |
| Белок |
0.5
|
48.5 | 9 | 0.5 | 2 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
94
|
56.4 | 2.8 | 3 | 4.4 |
| творожная запеканка по ГОСТУ |
70
|
93.4 | 10.1 | 2.8 | 6.4 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
10
|
32.8 | 0.7 | 0.9 | 5.6 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 657 | 515 | 52 | 22 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| морковный салат |
150
|
194.7 | 5 | 11 | 18.5 |
| Картофельное пюре по 1-208 |
150
|
112.5 | 3.2 | 1.2 | 22 |
| Гуляш свиной |
100
|
41.5 | 4.9 | 1.2 | 2.8 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
100
|
174 | 6.6 | 1.2 | 33.4 |
| Булочки сдобные |
50
|
169.5 | 4 | 4.7 | 27.8 |
| Суп Щи из Свежей Капусты [Славянская Трапеза] |
250
|
125 | 3.8 | 6.3 | 15 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1100 | 817 | 27 | 25 | 119 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творожок [Агуша] |
90
|
91.8 | 6.7 | 3.5 | 8.5 |
| Итого | 590 | 185 | 7 | 4 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3247 | 1518 | 87 | 52 | 170 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
165
|
288.1 | 24.1 | 20.7 | 1.3 |
| Пшеничные отруби |
40
|
66 | 6.4 | 1.5 | 6.6 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
41
|
149.2 | 9.5 | 12.1 | 0 |
| Яблоко |
204
|
95.9 | 0.8 | 0.8 | 20 |
| Итого | 960 | 689 | 40 | 45 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мандарин |
132
|
50.2 | 1.1 | 0.3 | 9.9 |
| Итого | 432 | 50 | 1 | 0 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай, приготовленный на жару |
152
|
168.7 | 35.7 | 1.8 | 0 |
| Капустный салат с горошком |
233
|
294 | 4.4 | 24.9 | 12.8 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
52
|
51 | 1.9 | 0.2 | 10.4 |
| шарлотка пп |
87
|
194.4 | 6.6 | 3.4 | 34.3 |
| Итого | 1024 | 708 | 48 | 30 | 57 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молочная лапшп |
200
|
244.6 | 9 | 6.2 | 37 |
| Ряженка желатин |
50
|
74.3 | 4.3 | 2.5 | 8.2 |
| Итого | 750 | 318 | 13 | 8 | 45 |
| Итого за день | 3466 | 1766 | 103 | 84 | 140 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты из трески, по 1-380 |
110
|
180.4 | 13.9 | 6.5 | 16.5 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
200
|
349.2 | 29.2 | 25.1 | 1.6 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
27
|
47 | 1.8 | 0.3 | 9 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пшеничные отруби |
40
|
66 | 6.4 | 1.5 | 6.6 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 887 | 732 | 51 | 43 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
| Мандарин |
132
|
50.2 | 1.1 | 0.3 | 9.9 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 562 | 111 | 1 | 0 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай, приготовленный на жару |
212
|
235.3 | 49.8 | 2.5 | 0 |
| Капустный салат с горошком |
172
|
217.1 | 3.3 | 18.4 | 9.5 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 884 | 452 | 53 | 20 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| шарлотка пп |
130
|
290.6 | 9.9 | 5.1 | 51.2 |
| Ряженка желатин |
150
|
222.9 | 12.9 | 7.5 | 24.6 |
| Итого | 780 | 513 | 22 | 12 | 75 |
| Итого за день | 3413 | 1809 | 128 | 77 | 141 |