Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Варка) |
60
|
28.8 | 6.7 | 0.1 | 0.6 |
Яйцо куриное |
180
|
257.4 | 22.6 | 17.1 | 1.3 |
Хлопья 5 Злаков [Ясно Солнышко] |
80
|
272 | 8.8 | 2.4 | 49.6 |
Молоко 1,5% [Valio] |
40
|
18 | 1.2 | 0.6 | 1.9 |
Итого | 360 | 576 | 39 | 20 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин D3 5000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеин [Geneticlab] |
30
|
117 | 23.4 | 1.8 | 1.8 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Персик |
150
|
67.5 | 1.4 | 0.2 | 14.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Дыня |
200
|
70 | 1.2 | 0.6 | 14.8 |
Итого | 442 | 473 | 31 | 14 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка |
200
|
288 | 43.3 | 11.3 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
15
|
3.5 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Макароны [Liguori] |
100
|
351 | 14.5 | 1.2 | 69 |
Сыр 15% [Тысяча Озер] |
50
|
147 | 17 | 8.8 | 0 |
Итого | 590 | 826 | 77 | 21 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка |
150
|
216 | 32.5 | 8.5 | 0.2 |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Сельдерей (корень) |
50
|
17 | 0.7 | 0.2 | 3.3 |
Итого | 440 | 266 | 34 | 8 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
200
|
228 | 40 | 4 | 6 |
Итого | 200 | 228 | 40 | 4 | 6 |
Итого за день | 4782 | 2370 | 222 | 68 | 200 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Варка) |
60
|
28.8 | 6.7 | 0.1 | 0.6 |
Яйцо куриное |
180
|
257.4 | 22.6 | 17.1 | 1.3 |
Хлопья 5 Злаков [Ясно Солнышко] |
100
|
340 | 11 | 3 | 62 |
Кофе [Carte Noire] |
20
|
20.2 | 2.9 | 0 | 2.1 |
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] |
20
|
64 | 0 | 0 | 16 |
Молоко 1,5% [Valio] |
100
|
45 | 3.1 | 1.5 | 4.7 |
Итого | 480 | 755 | 46 | 21 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Голубика |
50
|
19.5 | 0.5 | 0.3 | 3.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Творог 2% жирности |
180
|
205.2 | 36 | 3.6 | 5.4 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Витамин D3 5000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 482 | 524 | 43 | 16 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка |
200
|
288 | 43.3 | 11.3 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Полба (спельта), неприготовленная |
90
|
304.2 | 13.1 | 2.2 | 53.5 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
50
|
125 | 14 | 7.4 | 0 |
Итого | 565 | 754 | 72 | 21 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка |
150
|
216 | 32.5 | 8.5 | 0.2 |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Сельдерей (корень) |
50
|
17 | 0.7 | 0.2 | 3.3 |
Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
Итого | 490 | 346 | 35 | 16 | 11 |
Итого за день | 4017 | 2380 | 198 | 75 | 207 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Варка) |
60
|
28.8 | 6.7 | 0.1 | 0.6 |
Яйцо куриное |
180
|
257.4 | 22.6 | 17.1 | 1.3 |
Хлопья 5 Злаков [Ясно Солнышко] |
115
|
391 | 12.7 | 3.5 | 71.3 |
Молоко 1,5% [Valio] |
40
|
18 | 1.2 | 0.6 | 1.9 |
Итого | 395 | 695 | 43 | 21 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Клубника |
150
|
61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
Голубика |
50
|
19.5 | 0.5 | 0.3 | 3.3 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Витамин D3 5000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеин [Geneticlab] |
30
|
117 | 23.4 | 1.8 | 1.8 |
Итого | 452 | 428 | 30 | 15 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка |
200
|
288 | 43.3 | 11.3 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
15
|
3.5 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Макароны [Liguori] |
80
|
280.8 | 11.6 | 1 | 55.2 |
Сыр 15% [Тысяча Озер] |
50
|
147 | 17 | 8.8 | 0 |
Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
Итого | 620 | 836 | 75 | 28 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка |
150
|
216 | 32.5 | 8.5 | 0.2 |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Сельдерей (корень) |
50
|
17 | 0.7 | 0.2 | 3.3 |
Перец сладкий желтый |
150
|
40.5 | 1.5 | 0.3 | 8.1 |
Итого | 590 | 307 | 36 | 9 | 19 |
Итого за день | 4057 | 2266 | 185 | 74 | 197 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
Вес снаряда |
57 |
57 |
57 |
57 |
3420 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
10 |
8 |
12 |
57 |
Вес снаряда |
50 |
70 |
80 |
85 |
70 |
3910 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
12 |
12 |
51 |
Вес снаряда |
12 |
14 |
14 |
14 |
684 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
12 |
20 |
56 |
Вес снаряда |
42.5 |
45 |
45 |
35 |
2290 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
10 |
8 |
45 |
Вес снаряда |
35 |
45 |
50 |
55 |
2005 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
10 |
8 |
45 |
Вес снаряда |
7 |
8 |
9 |
10 |
371 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
80 |
Вес снаряда |
15 |
15 |
15 |
15 |
1200 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
12 |
12 |
51 |
Вес снаряда |
30 |
45 |
45 |
45 |
2070 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
12 |
20 |
56 |
Вес снаряда |
17.5 |
17.5 |
17.5 |
10 |
830 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Варка) |
60
|
28.8 | 6.7 | 0.1 | 0.6 |
Яйцо куриное |
180
|
257.4 | 22.6 | 17.1 | 1.3 |
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] |
20
|
64 | 0 | 0 | 16 |
Хлопья 5 Злаков [Ясно Солнышко] |
110
|
374 | 12.1 | 3.3 | 68.2 |
Кофе [Carte Noire] |
20
|
20.2 | 2.9 | 0 | 2.1 |
Молоко 3,5% [Parmalat] |
80
|
49.6 | 2.4 | 2.8 | 3.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Клюква сушеная, подслащенная |
20
|
61.6 | 0 | 0.2 | 15.5 |
Итого | 520 | 925 | 48 | 23 | 122 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
300
|
156 | 3.3 | 1.2 | 31.8 |
Абрикосы |
150
|
66 | 1.4 | 0.2 | 13.5 |
Итого | 450 | 222 | 4 | 1 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
80
|
241.4 | 9.9 | 2.6 | 44.8 |
Перец Сладкий Красный [Перцы] |
120
|
32.4 | 1.6 | 0.1 | 6.4 |
Огурцы Свежие [Зеленая Грядка] |
200
|
28 | 1.6 | 0.6 | 3.8 |
Помидоры Резаные [Trattoria di maestro Turatti] |
120
|
33.6 | 1.4 | 0.1 | 5.4 |
Индейка |
250
|
360 | 54.1 | 14.1 | 0.4 |
Итого | 770 | 695 | 68 | 17 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка |
150
|
216 | 32.5 | 8.5 | 0.2 |
Огурцы Свежие [Зеленая Грядка] |
200
|
28 | 1.6 | 0.6 | 3.8 |
Авокадо |
70
|
112 | 1.4 | 10.3 | 1.3 |
Сыр «Король сыров лёгкий» |
60
|
138 | 18.8 | 7.1 | 0 |
Итого | 480 | 494 | 54 | 26 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
180
|
205.2 | 36 | 3.6 | 5.4 |
Итого | 180 | 205 | 36 | 3 | 5 |
Итого за день | 4600 | 2541 | 211 | 72 | 239 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
10 |
8 |
45 |
Вес снаряда |
50 |
50 |
57 |
57 |
2376 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
10 |
8 |
12 |
57 |
Вес снаряда |
60 |
82.5 |
92.5 |
100 |
82.5 |
4605 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
12 |
12 |
51 |
Вес снаряда |
100 |
150 |
150 |
150 |
6900 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
12 |
20 |
56 |
Вес снаряда |
57 |
66 |
66 |
48 |
3228 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
12 |
12 |
51 |
Вес снаряда |
30 |
45 |
45 |
45 |
2070 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
12 |
20 |
56 |
Вес снаряда |
15 |
15 |
15 |
10 |
740 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Варка) |
60
|
28.8 | 6.7 | 0.1 | 0.6 |
Яйцо куриное |
180
|
257.4 | 22.6 | 17.1 | 1.3 |
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] |
20
|
64 | 0 | 0 | 16 |
Хлопья 5 Злаков [Ясно Солнышко] |
80
|
272 | 8.8 | 2.4 | 49.6 |
Кофе [Carte Noire] |
20
|
20.2 | 2.9 | 0 | 2.1 |
Молоко 3,5% [Parmalat] |
80
|
49.6 | 2.4 | 2.8 | 3.8 |
Итого | 440 | 692 | 43 | 22 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурцы Свежие [Зеленая Грядка] |
120
|
16.8 | 1 | 0.4 | 2.3 |
Перец Сладкий Красный [Перцы] |
200
|
54 | 2.6 | 0.2 | 10.6 |
Говядина 1 кат. (Тушение) |
200
|
414.2 | 35.3 | 30.4 | 0 |
Макароны [Liguori] |
100
|
351 | 14.5 | 1.2 | 69 |
Сыр 15% [Тысяча Озер] |
30
|
88.2 | 10.2 | 5.3 | 0 |
Итого | 650 | 924 | 63 | 37 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клюква сушеная, подслащенная |
30
|
92.4 | 0.1 | 0.3 | 23.3 |
Курага [Termer] |
50
|
146 | 2.5 | 0.3 | 31.8 |
Творог 2% [Простоквашино] |
180
|
185.4 | 32.4 | 3.6 | 5.9 |
Итого | 260 | 423 | 35 | 4 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
креветки королевские ОКЕЙ |
300
|
300 | 57 | 6.6 | 0 |
Итого | 300 | 300 | 57 | 6 | 0 |
Итого за день | 1650 | 2340 | 198 | 70 | 216 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
8100 |
8100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Варка) |
60
|
28.8 | 6.7 | 0.1 | 0.6 |
Яйцо куриное |
180
|
257.4 | 22.6 | 17.1 | 1.3 |
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] |
20
|
64 | 0 | 0 | 16 |
Хлопья 5 Злаков [Ясно Солнышко] |
100
|
340 | 11 | 3 | 62 |
Кофе [Carte Noire] |
20
|
20.2 | 2.9 | 0 | 2.1 |
Молоко 3,5% [Parmalat] |
80
|
49.6 | 2.4 | 2.8 | 3.8 |
Итого | 460 | 760 | 45 | 23 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Протеин BIG |
45
|
174.6 | 11.7 | 2.7 | 2.7 |
Итого | 145 | 218 | 12 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка |
250
|
360 | 54.1 | 14.1 | 0.4 |
Помидоры Резаные [Trattoria di maestro Turatti] |
120
|
33.6 | 1.4 | 0.1 | 5.4 |
Перец Сладкий Красный [Перцы] |
120
|
32.4 | 1.6 | 0.1 | 6.4 |
Огурцы Свежие [Зеленая Грядка] |
120
|
16.8 | 1 | 0.4 | 2.3 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
80
|
241.4 | 9.9 | 2.6 | 44.8 |
Итого | 690 | 684 | 67 | 17 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Итого | 200 | 87 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка |
200
|
288 | 43.3 | 11.3 | 0.3 |
Помидоры Резаные [Trattoria di maestro Turatti] |
80
|
22.4 | 1 | 0.1 | 3.6 |
Огурцы Свежие [Зеленая Грядка] |
120
|
16.8 | 1 | 0.4 | 2.3 |
Сыр 15% [Тысяча Озер] |
70
|
205.8 | 23.7 | 12.3 | 0 |
Перец Сладкий Красный [Перцы] |
200
|
54 | 2.6 | 0.2 | 10.6 |
Итого | 670 | 587 | 71 | 24 | 16 |
Итого за день | 4165 | 2336 | 199 | 68 | 189 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Варка) |
60
|
28.8 | 6.7 | 0.1 | 0.6 |
Яйцо куриное |
180
|
257.4 | 22.6 | 17.1 | 1.3 |
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] |
20
|
64 | 0 | 0 | 16 |
Хлопья 5 Злаков [Ясно Солнышко] |
100
|
340 | 11 | 3 | 62 |
Кофе [Carte Noire] |
20
|
20.2 | 2.9 | 0 | 2.1 |
Молоко 3,5% [Parmalat] |
80
|
49.6 | 2.4 | 2.8 | 3.8 |
Итого | 460 | 760 | 45 | 23 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Итого | 340 | 400 | 9 | 23 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка |
200
|
288 | 43.3 | 11.3 | 0.3 |
Помидоры Резаные [Trattoria di maestro Turatti] |
120
|
33.6 | 1.4 | 0.1 | 5.4 |
Перец Сладкий Красный [Перцы] |
120
|
32.4 | 1.6 | 0.1 | 6.4 |
Огурцы Свежие [Зеленая Грядка] |
120
|
16.8 | 1 | 0.4 | 2.3 |
Крупа Перловая [Агрокультура] |
80
|
248 | 7.2 | 0.8 | 52.8 |
Итого | 640 | 618 | 54 | 12 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка |
200
|
288 | 43.3 | 11.3 | 0.3 |
Помидоры Резаные [Trattoria di maestro Turatti] |
50
|
14 | 0.6 | 0.1 | 2.3 |
Огурцы Свежие [Зеленая Грядка] |
120
|
16.8 | 1 | 0.4 | 2.3 |
Итого | 370 | 318 | 44 | 11 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% [Простоквашино] |
180
|
185.4 | 32.4 | 3.6 | 5.9 |
Итого | 180 | 185 | 32 | 3 | 5 |
Итого за день | 3990 | 2283 | 187 | 75 | 198 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
Вес снаряда |
57 |
57 |
57 |
57 |
3420 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
10 |
8 |
12 |
57 |
Вес снаряда |
40 |
60 |
70 |
75 |
60 |
3340 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
10 |
8 |
45 |
Вес снаряда |
20 |
20 |
30 |
35 |
1120 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
12 |
20 |
56 |
Вес снаряда |
42.5 |
45 |
45 |
35 |
2290 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
10 |
8 |
45 |
Вес снаряда |
30 |
40 |
50 |
55 |
1870 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
10 |
8 |
45 |
Вес снаряда |
7 |
8 |
9 |
10 |
371 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
80 |
Вес снаряда |
15 |
15 |
15 |
15 |
1200 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
12 |
12 |
51 |
Вес снаряда |
30 |
40 |
40 |
40 |
1890 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
12 |
20 |
56 |
Вес снаряда |
17.5 |
17.5 |
17.5 |
10 |
830 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
9 |
8 |
44 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
10 |
8 |
45 |
Вес снаряда |
40 |
60 |
70 |
75 |
2620 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
10 |
8 |
45 |
Вес снаряда |
45 |
52 |
59 |
59 |
2361 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
80 |
Вес снаряда |
32 |
37 |
37 |
37 |
2860 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
12 |
12 |
51 |
Вес снаряда |
16 |
20 |
20 |
20 |
960 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
10 |
8 |
45 |
Вес снаряда |
20 |
30 |
35 |
35 |
1290 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
12 |
10 |
8 |
45 |
Вес снаряда |
7 |
8 |
9 |
9 |
363 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
80 |
Вес снаряда |
23 |
23 |
23 |
23 |
1840 |