И отказываюсь от шаурмы.
За последний год, а точнее с августа 2022 года, я набрала +8 кг к уже имеющимся 15 кг лишним.

Я проанализировала, что повлияло на набор веса, и кроме обычного любительства наесться вдоволь, жирненького жареного соленого ням-ням, и еще выпить алкоголя..
В августе 2022 я начала покупать шаурму, часто, несколько раз в неделю.

И если к салату и зелени внутри нее вопросов нет, к лавашу тоже, даже с курицы жир вытапливается, то вот СОУС  это наверно ответ...