Марьяша заболела ((( Никаких симптомов, кроме температуры 39. Вызвала врача, жду...
Надо бы ей компотик,кашку, бульон сварить, но страшно даже брякнуть посудой или водопроводом пошуметь - всю ночь девочка моя не спала (((
Видимо, поездка не прошла даром ((( До последнего я упиралась, не хотела дочу в бассейне уличном купать, но бабушка с дедушкой два дня с меня не слезали. Вода в бассейне, конечно, почти горячая, но когда выходили, Марьяшу аж заколотило, не смотря на два полотенца, в которые ее завернули. А в баню, ясное дело, она категорически не захотела идти, и при наших попытках туда ее затащить голосила, как резанная. Прикреплен дневник питания

Неделя праздников и отдыхов завершилась для меня привесом. Конечно, я отекла и не сходила по-максимуму в туалет перед взвешиванием, но блины и сливочная помадка (в "5" со скидкой...) все же тоже оказали свой эффект.
Вчера пришла моя конопля ))) На запах она похожа на хну ))) на вкус к этому запаху добавляется ореховая маслянистость и очень мне напоминает "Млечный путь", который я пила для улучшения грудного молока. Сначала пила с большим отвращением, а через пару дней пристрастилась - до ломок. Теперь понятно почему... (шутка)
У конопли какой-то неубиваемый хитиновый покров. Я и вымачивала, и вываривала, и просто молола в пыль перед варкой - все равно чувствуется этот скраб! Но в организме после конопли очень хорошо, как-то "по-здоровому", безо всяких вздутий и тяжестей.
Но вот беда... Нигде нет данных о нутриентном составе - всюду только КБЖУ. Ну и ниацин. Больше никакой информации. Если кто что знает, пожалуйста, напишите ))) А то у меня целых 4 кг этого полезного продукта... Прикреплен дневник питания

Ну сколько я не пробовала нарисовать хотя бы сердечко на кофе, ни разу не получалось. В описании на сайтах и в видео-уроках все так просто! Кажется, что даже слепой и кривой справится. На деле же что-то не срастается никак ((( У кого-нибудь хоть раз получилось?


Не говоря уж о таком:

Вчера отмечали праздник с семьей. Приезжали родители. На столе было все полезное, хотя и изрядно калорийное: запеченная форель, греческий салат, рис. Пили вкусное сухое белое вино. Я позволила себе одну конфетку из коробочки.
Словом, наверное, калорий я перебрала, хотя наверняка не знаю - не считала. Но это не очень страшно ))) Иногда можно. К тому же, утром я делала свою зарядку из 250 махов, 100 приседаний и 50 отжиманий.
Завтра и послезавтра, а, может, и после-послезавтра - у меня дни вне учета. Мы едем в дом отдыха "Солнечный". Постараюсь не переедать, ну и сожгу все, что смогу ))) Там неплохой спортзал, бассейн, сауны, боулинг, теннис, да и просто прогулки и дискотеки. И такая природа... Правда, по весне я там не была... Может, не так уж там сейчас и хорошо ))) Но отдохнуть очень надо! Особенно, мужу моему. Прикреплен дневник питания

Нас, желанных, любимых и прекрасных, с праздником!

Сегодня нашла свои старинные (почти новые) джинсы-лосины. Купила их и застегивала эти стрейчи как в ролике про лабутены. Только потому меня еще жирный фартук свисал сверху, а сми штаны норовили скрутиться с «талии» вниз.
Сегодня оказалось, что это клеши! Тока и в пузе еще ... что я их надеваю теперь не только не расстегивая, но и не растягивая И в длину они мне стали сильно велики. А в целом, отличные джинсы - почти нулевые. После праздника снесу на подгон в ателье.

Кружилась голова. Оказалось, давление. И вот... вместо зарядки и уборки - картошка и компотики...
Надеюсь, завтра полегчает, и все получится... Прикреплен дневник питания

Сегодня надела обручальное кольцо. Правда, увеличенное с 16 размера до 21, но я его уже много лет не могла носить. Так что, пусть небольшая, но это тоже победа! Так непривычно видеть свою руку. И мешается как-то... Я же колец уже тыщу лет не надевала, красивые модели такого размера не делают, а раздвижные... думаю, девушки меня поймут...
Присматриваю себе и Марьяшеньке шведскую стенку. Турник у нас есть. У Марка в комнате. Со всеми ручками и карабинами... Но Марьяна не допрыгивает
А я мечтаю о брусьях и скамейке. А есть какая-то вообще физическая разница у стенок с деревянными перекладинами и металлическими? И как проверить надежность креплений? Прикреплен дневник питания

Сегодня что-то совсем аппетита нет... А это странно - ПМС полным ходом! Гулять не ходили, погода была ужасная. Весь день, как отсиженная нога. Удивляюсь, как позаниматься-то вышло. Рацион никакой... Нутриенты - химические... Прикреплен дневник питания

Вот, вроде бы, ешь-ешь, стараешься, а понимаешь, что все-таки что-то не то... То кожа суховата, то волос не блестит, то энергии не хватает, то иммунитета. У меня лично вечный дефицит тиамина. Часто не доедаю витамин С, хотя и мандаринки ем, и шпинат, и квашеную капусту. А тут еще узнала вдобавок, что витаминки очень легко разрушаются - кто от чего: кто от света, кто от температуры, кто от сушки, кто от измельчения... А мы же то и дело чего-нибудь «пюрируем» блендером!
Думаю, многим будет интересна статья. Это первая попавшаяся. Буду рада другим ссылкам.