Еще один день с МЗР. Только результат радует мало-вес стоит на месте-уже 5 дней. Прикреплен дневник питания

Обычный рацион. Прикреплен дневник питания

С калориями все нормально, все было вкусненько. Прикреплен дневник питания

Два дня кушала без МЗР. Сегодня даже не взвешивалась. Прикреплен дневник питания

Целый день кушала в столовой , кроме ужина. Перебор с калориями не пугает, так как наш общепит в накладе никогда не останется- я имею ввиду количество заявленных калорий не совпадает на выходе. Прикреплен дневник питания

Мне кажется как только я стала ходить на тренировки я стала больше кушать в надежде что калории сожгу.

Опять сегодня перебор! Прикреплен дневник питания

Трудно после выходных сдерживать аппетит. Прикреплен дневник питания

Два дня питалась без МЗР. Сегодня даже не взвешивалась (чтоб не расстраиваться). Прикреплен дневник питания

Самое сложное сейчас для меня это пить воду. Прикреплен дневник питания