Наталья
28.02.2014 21:15
Еще один день с МЗР. Только результат радует мало-вес стоит на
месте-уже 5 дней. Прикреплен дневник питания
Наталья
27.02.2014 19:18
Наталья
26.02.2014 20:44
С калориями все нормально, все было вкусненько. Прикреплен дневник питания
Наталья
08.02.2014 18:15
Два дня кушала без МЗР. Сегодня даже не взвешивалась. Прикреплен дневник питания
Наталья
06.02.2014 19:44
Целый день кушала в столовой , кроме ужина. Перебор с калориями не
пугает, так как наш общепит в накладе никогда не останется- я имею
ввиду количество заявленных калорий не совпадает на выходе. Прикреплен дневник питания
Наталья
05.02.2014 18:13
Мне кажется как только я стала ходить на тренировки я стала больше
кушать в надежде что калории сожгу.
Наталья
04.02.2014 18:17
Наталья
03.02.2014 20:34
Трудно после выходных сдерживать аппетит. Прикреплен дневник питания
Наталья
02.02.2014 17:22
Два дня питалась без МЗР. Сегодня даже не взвешивалась (чтоб не
расстраиваться). Прикреплен дневник питания
Новые рецепты
Картофель с рыбой запечённый
209.8
16.2
10.7
11.3
10
Борщ Экспресс
77.5
7.7
4.5
1.5
4
Фрикадельки куриные в сметане
143.7
17.8
6.8
1.5
6
Интересные блоги
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
17-09-2025
Ошибоки, из-за которых люди бросают тренировки в п...
Купили абонемент в тренажерку, пришли с горящими г...
20-09-2025
Дневник питания за 19.09.2025
Вчера ходила - изнасиловали, сегодня ходила - изна...
Лучшие рационы
