Елена
03.07.2012 15:56
Прикреплен дневник питания 
Прикреплен дневник питания
Елена
28.06.2012 15:32
Витамины закончились, а я проверила, сколько я употреблю витаминов
без них
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
2
1
Елена
14.06.2012 08:14
Что-то перебор сегодня во всем
Вот
только белка, как всегда недостаточно
Прикреплен дневник питания
Вот
только белка, как всегда недостаточно Прикреплен дневник питания
Елена
05.06.2012 08:17
Ой, как много жиров съела...А так и не скажешь Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Елена
04.06.2012 08:12
Елена
30.05.2012 09:10
Скоро КД! Не могу себя контролировать в желании съесть, что-нибудь
сладенькое. Вот и с углеводами в этот раз перебор
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Елена
29.05.2012 07:51
Хотела увеличить количество белков, а увеличила жиры и
калорийность Зато
углеводов в кой-то веки меньше всего Прикреплен дневник питания
Зато
углеводов в кой-то веки меньше всего Прикреплен дневник питания
Елена
28.05.2012 10:05
Сегодня расчитала вот такой рацион. Надеюсь, что углеводов на вечер
употреблять не стану
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Елена
24.05.2012 08:29
Новые рецепты
Салат со свежим кабачком и шампиньонами
79.6
4.8
5.4
3.3
14
Белковый хлеб батон
282.9
17
21
7.5
6
Перцы фаршированные рыбой и овощами
55.9
6.5
0.3
6.8
23
Лучшие рационы
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-21
Калорийность: 1243 кКал
2025-08-26
Калорийность: 1120 кКал
Интересные блоги
