Итоги дня. Просто устала. Хочется уже лето, отпуск, а не это вот всё. Калораж соблюдать не получается, выходить из дома и гулять тоже. 500 гр веса прыгают туда- обратно. То + 500, то - 500... ПМС что ли. Знаю, что в эти дни бороться с весом только нервы себе портить. Весу все равно.
Воду добираю больше чаем. Всетаки из под крана вода не вкусная у нас. Ну и добираю клетчатку почти до нормы без разных там добавок.
Вчера до жути захотелось кислых деревянных магазинных помидор. Сходила, купила, наелась. Ещё купила мойву. Выглядит она не очень, мелкая. Раньше бы пирог с ней завернула. А сейчас, даже не знаю. Может просто запечь в духовке без масла. Если кто знает какой то интересный рецепт из мойвы, поделитесь)

Итог дня. Мучает один вопрос: почему выходные пролетают так быстро и незаметно? Сегодня прогулялась до магазина самой дальней дорогой. У нас третий день тепло, листья на деревьях почти распустились и совсем уже скоро начнутся белые ночи. Обажаю это время.

Итог дня. Вчера случился корпоратив. Отказаться нельзя было. Но, естественно, попав за стол, полный еды, надо было слопать всё, что в зоне видимости. Нормально позавтракать вчера тоже не успела, обед был в 14 часов только. Одно хорошо - утром отвес все же был.
Вчера принесла с корпоратива свой кусочек торта. Хотела разделить на два дня... Но съела за раз. Как будто в жизни тортов не едала. Небольшой кусок торта притянул на себя половину дневной нормы калорий.
Углей и белка недобор. Подумаю, что можно схомячить)) вишня вроде ещё есть замороженная.
И вот ещё я забрала свои очки. Привыкаю к ним. Резких движений делать не могу голова сразу кружится и тошнота подступает. Хотя какие то крутые тонкие линзы с минимальным искажением. А вот за рулём понравилось, я вижу вывески и билборды, а главное, дорожную обстановку.

Итог дня. Несколько дней клетчатку набираю продуктами. А вот с солью проблемы... Вчера пересолила салат. В доброе время я бы бахнула туда еще овощей и сметаны, потом пересолила курицу. Потом распечатала домашний томатный сок от свекрови. Обычно он у нее сладкий и я всегда досаливала, но тут соли не пожалели, но все равно он вкусный, зараза.

Итог дня. Недобор по всем фронтам. Не было времени отслеживать рацион. Надо постараться в выходные на несколько дней вперёд составить рацион. Подруга говорит "Это ж сколько времени на это надо". Надо, куда деваться. Нажрать это всё тоже не мало времени затрачено.

Итог дня. Вот такой светофор сегодня. Думаю, надо увеличить количество мяса, а то недобор по белкам выходит. Сегодня клетчатку набрала с помощью продуктов из рациона. Это хорошо. Вчера замачивалась в содово-соляной ванне, к утру отеки как рукой сняло, даже отвес появился. Но к вечеру они появились опять, так как много сидела за работой. Блин. Быстрей бы отпуск.

Итог дня. Сегодня много зелененького. Ну и после зажорных праздников начали уходить отеки. Уфф. На прогулку не ходила, шаги натопала по кухне, выползла с нее только вечером - гости одни за другими.

Всем доброго времени суток!
Итог недели 🙄 В прошлую пятницу уехали с мужем на дачу. Не смотря на 8 часовую поездку, за день находила 10 тыс шагов. Казалось бы где?) Взяла с собой кухонные весы... Ну взяла и взяла. Чё, пусть лежат 🤦 не на себе же тащить. Первый день взвешивала, считала и записывала. А на следующий посадка картошки, обед у свекрови, банька, свежая вяленая рыбка ... Эх. Потом пару дней старалась не передать, но и не взвешивала. А на пятый день - гулять так гулять!🤦🤦🤦 Как будто лет пять на ела. Ну это ладно. Приехала опять с отёками и с плюсом на весах. Два дня дома и пока не могу прийти в норму. Хоть по калориям выходит много, но голодная... Вот они какие срывы то. На работе завал, готовить некогда. Ем что попало.
Итог дня. Благодаря беспорядочному 😁 питанию в выходные, сегодня уже почти добрала калораж.

Итоги дня... Начала писа́ть с утра.
Вчера неимоверно отекла, даже ремешки босоножек врезались в кожу, хотя по дороге много раз останавливались "припудрить носик" (это я так туалет называю).
Не получилось у меня сегодня агрофитнеса. Супруг сам всё вскопал, сам закопал. А у меня наряд по кухне. 2.5 месяца в доме хозяйничали мужчины. Поэтому был поздний завтрак или ранний обед, с утра, зайдя в санузел умыться, выползла оттуда через пару часов, пока все отмыла. Потом то же самое на кухне. Вот почему мужчины не видят грязь, которую вижу я??? На первый взгляд все чисто, но нет, надо же кинуть второй -третий- десятый взгляд))) Мама всегда говорит, что мои мужики (муж, дети) молодцы, дома прибирают. Прибирают... Только не по моему. Детей за это не ругаю, пусть делают, как могут. Детей нельзя ругать за помощь. Обычно они прибирают комнаты, а там, где нужно применять спецсредства, моя территория.
Сварила сегодня мясо косули. Это в квартире я только куру ем. Дикое мясо менее калорийное, чем курица. Не привычно без разных соусов - майонезов. Вкус другой кажется)) поэтому много не смогла съесть, налегала на лапшу. Надо уже вспомнить старые рецепты приготовления дичи - с морковкой, луком и аджикой, да питаться уже тем, что есть. Стирать из головы удовольствие от еды. Не всё, что вкусно, то полезно, а не всё полезное, вкусно.
Водичку сегодня добью. Банька предстоит, с веничком)😋😋😋