Bad Mad
10.11.2013 09:11
Эеех вроде все записала, но такое ощущение что пропустила многое Прикреплен дневник питания
Bad Mad
09.11.2013 10:02
Bad Mad
07.11.2013 06:52
Устала я, не хочу заполнять дневник питания. Начала кушать шоколад,
пить сладкий кофе. Вес практически вернулся.Заметила, что на работе
могу контролировать свои аппетиты и вес снижается, а когда дома в
отпуске, вес возвращается обратно, хотя на работе я не голодую,
рядом буфет, да и в столе всегда есть творожок или фрукт. Может
расход калорий на работе больше
Bad Mad
02.11.2013 07:58
хоть много ешь хоть мало, хоть калорийно хоть нет, вес чего-то у
меня от этого не зависит 
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Bad Mad
01.11.2013 07:56
Bad Mad
31.10.2013 08:02
Калорийность - 174.9 кКал; белки - 4 г; жиры - 3 г; углеводы - 34.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог полужирный 9,0% жирности | 250 г |
| Сметана 15,0% жирности | 200 г |
| Варенье из вишни без косточек | 700 г |
| Сахар-песок | 175 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Вода | 400 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Решила приготовить такой десерт вдохновившись рейтинговым творожным
десертом, но там выпечка, а у меня желе 
.Фото выкладывать
не стало, фотик у дочки, а на телефон не комильфо Домашним
понравилось очень, особенно творожная составляющая
.Фото выкладывать
не стало, фотик у дочки, а на телефон не комильфо Домашним
понравилось очень, особенно творожная составляющая Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 174.9 кКал | 10.39% | |
| Белки | 4 г | 5.26% | |
| Жиры | 3 г | 5.36% | |
| Углеводы | 34.1 г | 15.57% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 58 г | 2.55% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
3.6%
b-car
0.2%
В1
0.9%
B2
3%
Холин
4.2%
B5
1.7%
B6
1.6%
B9
1.7%
B12
6.3%
C
1.1%
D
0.5%
E
1.2%
H
2.4%
вит.К
~
PP
4.3%
Калий
2.6%
Ca
4.8%
Si
~
Mg
2.2%
Na
1.1%
P
5.7%
Cl
1.3%
Fe
1.4%
I
0.7%
Co
3%
Mn
0.6%
Cu
2.7%
Mo
4.3%
Se
7.9%
F
0.8%
Cr
1.9%
Zn
1%
Bad Mad
31.10.2013 07:11
Заколебалась жить как на американских горках вес вниз-вверх-вниз Прикреплен дневник питания
Bad Mad
30.10.2013 06:31
Расстроилась что вес в верх ползет, икушать так вечером захотелось,
так что я не удержалась Прикреплен дневник питания
Bad Mad
29.10.2013 06:16
Bad Mad
28.10.2013 06:43
Вес благополучно встал хотя вроде
все соблюдаю, видимо все таки пятничний банкет не прошел даром Прикреплен дневник питания
хотя вроде
все соблюдаю, видимо все таки пятничний банкет не прошел даром Прикреплен дневник питания 
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
Сегодня попробовала зайти с другой стороны - дробн...
Новые рецепты
Белковый Творожный мусс без лишних жиров??
87.8
10.4
0.8
9.4
0
Картофель под сыром закуска
101.1
4.7
4
11.3
13
Суп чаудер
55.3
5.2
1.8
4.4
20
Лучшие рационы
