Утренний вес 70.0 Нагуляла 10 000т,уборка, стирка,повесила портреты и картины,пол дня носилась с шуруповертом, зато никого не надо просить, в этот раз купили маленький, но мощный, для моей ручки самое то:) Муж на сутках.

Утренний вес 69.9. Всего 100 гр  отвеса, а радости то, полные штаны, как говорили в детстве:D  Вчера угостила свой организм  пельмешками, решив, что все равно вес стоит, а он, оба-на и тоже сделал мне подарок:D Такой вес последний раз был у меня 7 ноября 24 года. Тогда он остановился, пошел вверх и держался в районе 72.5, я ездила в гости к сыну и  разрешила себе конфеты и плюшки, потом был новый год и опять конфеты. Моя беда, что после одной конфеты я себя перестаю контролировать. 6 января ела последний раз сладости такие сладости, иногда позволяю себе пару ложек варенья. Как сегодня. Испекла второй раз кексы творожные,очень радуют в них калории.  153 кк Экспериментирую с составляющими продуктами. Сегодня добавила яблочно-персиковое домашнее пюре, вкусно, малокалорийно и полезно, спасибо Леночке Петровой,она вдохновила:)  Борщ в рационе чужой, свой поленилась просчитать, поэтому,думаю, что в моем калорий больше,мой тоже без соли. На фото вчерашняя прогулка, моя любимая колбаска Боня и кексики с клубничным вареньем:)
Всем добра.

Утренний вес с 1 февраля по  24е февраля  70.1. Средний калораж  1290 кк Средний счетчик каждодневных  шагов за месяц  13 000.  Был один прогул в связи с работой, остальные дни выгуляны.:) Веду ещё  бумажный дневник, поэтому не всегда пишу тут. Отсутствие результата, тоже результат. Всем добра.

День холодный, ветреный, вечером была сауна, прогулка на 10т шагов,

Утренний вес 70.7   Нагуляла мало, 8т чистыми, без суеты по дому. Пекла хлебушек, даже два, один Бородинский из магазина а другой свой наколбасила.:)

Утренний вес 71.0 Гуляю, сегодня  11900, маловато,но холодно на улице, пошел снег... Мелкий колючий и нежеланный. Я всегда любила снег, но не этот. С вечера накрыла свой шпинатик, укроп, сельдерей листовой. Я его неожиданно полюбила, наверное, потому, что нечего больше любить на огороде, а он, как стойкий оловянный солдатик стоит всем ветрам и холодам назло.

Утренний вес 70.9 Купила в Магните на пробу  смесь - хлеб бородинский, сегодня испекла, не удержалась, очень пах и  вкусный оказался. Пекла в духовке, хотя, есть хлебопечка, но в духовке он вкуснее. Нагуляла 15т с домашним копошением, раскроила чехол для  Хонды, завтра начну шить... Всем  хорошего вечера и позитива.

Утренний вес 70.7 Вчера нагуляла  14 к шагов, и еще к ним мозоль на подошве. Погода для выгула себя отличная, надо и сегодня идти пока не захолодало.  Хожу неделю подряд после перерыва,  надеюсь, что уговорю организм отдать чуток жира:) Сын заказал сшить чехол на мотоцикл, выписала непромокаемую ткань, надо бы начинать кроить.  Старый чехол порван в ухнарь, пока собрала до кучи его, теперь вот надо резать на запчасти и кроить новый.

Утренний вес 70.8                                                                 .

Утренний вес 71.0 нагуляла 11500 к                                                                                                                         .