Блог Александр

Александр

30.08.2023 23:30

Последняя среда лета и последний летний отчет. В форме видео сегодня, так быстрее и проще ✨

https://youtube.com/shorts/54ZOJs9EHiI?si=sVnBrw7w6FMyiLw7

2

8

Александр

30.08.2023 10:45

Если бы в зале больше легкости и театральности...

А не флиртов и самолюбований, то бегал бы вприпрыжку как на смену в райский сад Тренируюсь

https://www.youtube.com/shorts/UiqY6tnmpBw

2

14

Александр

29.08.2023 10:19

Кен. Утреннее

1

5

Александр

28.08.2023 17:21

Вот это раскачка, вот это хардкор

Барби, ну не будь такой горячей Смущаюсь

2

3

Александр

27.08.2023 21:58

Поздновато, но отчет.

https://youtube.com/shorts/OOoHhHvCfHE?si=SStGlEn8J3VqlTtR

2

17

Александр

26.08.2023 12:03

С выходными, МЗР!

Всех обнял 🫂

https://youtube.com/shorts/bVRCLP0mlgs?si=1OP8MDp6iTBysOiV

1

3

Александр

25.08.2023 12:03

Отписываются, потому что дельты слабоваты, да? 😫

Постирония в метаиронии 🫠 Но отписки есть, дизлайк-обида 😤
А впереди последние выходные лета, надо будет ощутить на полную.

2

1

Александр

24.08.2023 23:52

Стараюсь больше кардио возвращать

Ну это длинный путь. Соскочить легко, обратно наращивать объемы - уже кропотливая задача 😩😤

1

Александр

24.08.2023 13:11

Теперь зал обретает смысл в моих глазах или `эталонные замеры не классические`

https://www.youtube.com/shorts/k-ShSr5BE_g

https://www.youtube.com/shorts/XlepiDDYEDI

Хихикаю

Ну я такой челлендж на галочку пройду вполне себе Тренируюсь

3

18

Александр

24.08.2023 10:11

Вес уже как месяц стоит, не на той цифре, которую хотелось бы..

Остается надежда на осень, да и приоритет сейчас все же нарастить мышечную массу. К сожалению, семенами чиа и сельдереем питаться силы воли никогда не хватит, тут честно смотрю на себя.

1

6