Мой муж в шоке...когда видит сколько еды я беру на день 🤣🤣🤣каждый раз удивляется съем я это все или нет.Говорит ты типа раньше как птичка ела и поправлялась,а ссейчас контейнера,судочки,баночки разные.Раньше я позавтракала,а потом весь день то семечки, то конфетки,то тортики и как-то не заметно было что я ем и казалось, а что я ем?один раз только! А сейчас я понимаю сколько я ненужного съедала.Пришлось ему все объяснять ,что тогда я по сути ела как слон,а сейчас питаюсь как положено (стараюсь🫣)

Начну наверное с того,что сегодня замечательный день! На улице тепло,а значит и на душе тепло! Два дня отдыха пошли на пользу,много дел дома переделано,да и с внучкой время провела отлично. Вот сижу и думаю зачем я это пишу,ведь это никому не интересно, получается что пишу для себя, чтобы потом когда нибудь зайти и почитать. На счёт своего похудения, вроде бы все хорошо, потихоньку не торопясь уходит моё "доброе "нажитое непосильным обжорством сладким.Но что интересно вес уходит, вещи все стали большими,а в см застряла на 98.

Сегодня расписала примерный рацион, но ещё буду его пересматривать так как за день могу раз пять передумать.Сегодня на весах 74.5,но особо пока не радуюсь,т.к знаю что ещё неделю будет скакать то вверх то вниз.С моим питомцем дела не очень...надо везти в клинику,после вчерашней обработки чувствует себя плохо,вечером была температура, а сегодня утром сделал лужу(никогда себе такого не позволял).Аппетит у моего кабачка хороший и это уже радует. Надеюсь, что это просто побочка 😥

Наконец-то сегодня получилось увидеть практически все зелёные полосочки😊правда пришлось очень тщательно подбирать рацион и поднять калорийность. Утром и вечером выгуливала собаку и таким образом находила шагов,правда не умею вводить в таблицу. Ну,и ладно...это же все для себя. Пёсель мой прошёл сегодня внеплановую обработку,обрабатывали пару недель назад, но где-то подхватил опять блох...бедненький мой кабачок...мучается сейчас, места себе найти не может, видимо жрут его гады.Дали антизудин для собак, надеюсь немного успокоится😥

Всех с праздником 1 мая!
Девочки и мальчики подскажите пожалуйста, как набирать калории,вот у меня рассчитано на 1600 с копейками, а у меня не получается столько съесть, единственный способ это вкусняшки...но это не есть хорошо...то что я ем за своё пищевое окно, мне прям с головой, но опять таки я не добираю белки и клетчатку. Дайте пожалуйста дельный совет, как быть и где моя ошибка.

Наконец-то сегодня выходной! Сегодня маленькая победа, сегодня увидела на весах заветные 75кг!В начале пути своего похудения честно сказать я не верила в себя,думала мне будет голодно,холодно и одиноко ☺️За пять месяцев своего пути много чего скорректировала под себя, потому что в интернете у всех советы разные и порой не понимаешь кого слушать и вообще как правильно. Правда в этом месяце скинула сразу 4 кг,я считаю это не очень хорошо, но это наверное ещё от того,что у меня начался азарт некий...Да и на работе особо не поешь.Но постараюсь исправиться и худеть дальше более правильно.

Рацион мой очень скучный,но на работу не возьмёшь разнообразие, да и времени нет поесть нормально. Сейчас смотрю и думаю что-то маловато калорий сегодня, надо что-то слопать вкусненькое😁например шоколадочку или мороженку.На овощи и фрукты что-то совсем не тянет.

Всех с радоницей! Подскажите пожалуйста, радоница-это праздник? Просто сейчас попала в глупую ситуацию, поздравила женщину с праздником, а она мне типа это не праздник это поминальня.Пошла к соседям девочкам по работе, они говорят что это праздник и поздравлять надо.

Всем лёгкого понедельника! Вес уходит и это очень радует! Вчера приезжала моя сноха на ноготочки, увидела мой ужин творог с кефиром и семенами чиа и такая мамуль это вкусно?я ей говорю типа попробуй очень вкусно,если хочешь и тебе сделаю,короче она попробовала и на отрез отказалась,говорит я лучше твой тортик съем🤣🤣🤣,раньше я вообще творог не ела,а сейчас как будто вкусовые рецепторы поменялись,очень многие продукты мне кажутся невероятно вкусными такие как брокколи, овсянка на воде.Надеюсь,что любовь будет на всегда 😍А,вот и ноготочки что я сделала, не судите строго,я не мастер.