Всех православных с праздником Красная горка!Всем мира и добра!Наконец-то сегодня выходной! Можно хоть спокойно съесть свой завтрак ,который я в последнее время очень полюбила.Раньше я не думала,что можно худеть вкусно и сытно.Научилась пить кофе без молока, но правда ещё не могу научиться пить не сладкий, добавляю сахзам. Сегодня у меня на завтрак бутерброд с авокадо и скремблом(болтунья),ох уж эти новые слова😄,а на обед будут манты с тыквой.

Всем привет! Хочу и я поделиться своей историей. Меня зовут Наргиза, 50 лет.
Начала своё похудение в декабре с веса 86.7, начала только с того что урезали сладости и мучное.В январе купила себе весы и весила уже 83,и тут прям пинок к одно место!Бросила,да да прям бросила грызть семечки (пачка в присест)стала взвешивать свою еду и стараться правильно питаться,следить за Ккал и учитывать бжу.Вес уходит медленно, но я не отчаиваться,лучше медленно но верно.На сегодняшний день 76.5.Муж вначале был против,но сейчас поддерживает меня и вместе со мной радуется каждому потерянного кг.Пишу впервые,так что не судите строго.