Алина Романова
13.09.2013 00:08
Алина Романова
12.09.2013 08:12
Калорийность - 185.7 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 33.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| тесто для вареников | 656 г |
| капуста тушенная (дом) | 595 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 185.7 кКал | 11.03% | |
| Белки | 6.8 г | 8.95% | |
| Жиры | 2.6 г | 4.64% | |
| Углеводы | 33.9 г | 15.48% | |
| Пищевые волокна | 3 г | 15% | |
| Вода | 51 г | 2.24% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
29.2%
b-car
27.9%
В1
6.1%
B2
5.9%
Холин
11.7%
B5
8.5%
B6
8.2%
B9
4.6%
B12
2.4%
C
9.5%
D
3%
E
7.2%
H
7.3%
вит.К
29.6%
PP
10.8%
Калий
10.1%
Ca
4.5%
Si
4.8%
Mg
5.4%
Na
26.2%
P
10.8%
Cl
17.1%
Fe
7%
I
3.7%
Co
42.6%
Mn
17.6%
Cu
11.8%
Mo
18.2%
Se
12.1%
F
0.9%
Cr
8.3%
Zn
6.4%
Алина Романова
10.09.2013 11:31
Алина Романова
06.09.2013 17:20
Алина Романова
05.09.2013 21:49
Алина Романова
26.08.2013 23:52
Калорийность - 211 кКал; белки - 20.9 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 23.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| панировачная смесь | 203 г |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) | 480 г |
| Яйцо куриное (Жарка яичница) | 139 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Перец молотый красный | 1 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Паприка | 1 г |
| Чеснок, порошок | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 211 кКал | 12.53% | |
| Белки | 20.9 г | 27.5% | |
| Жиры | 3.6 г | 6.43% | |
| Углеводы | 23.9 г | 10.91% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 45 г | 1.98% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
13%
b-car
1.8%
В1
3.3%
B2
7.4%
Холин
22.5%
B5
17.9%
B6
21.1%
B9
1.3%
B12
18.9%
C
0.9%
D
4.8%
E
2.5%
H
23.9%
вит.К
0.5%
PP
44.6%
Калий
9.1%
Ca
2.2%
Si
~
Mg
15.1%
Na
27.4%
P
20.3%
Cl
24.4%
Fe
8%
I
5.9%
Co
114%
Mn
2%
Cu
8.3%
Mo
3.1%
Se
12.8%
F
2.8%
Cr
15.3%
Zn
15.2%
Алина Романова
26.08.2013 13:20
Алина Романова
24.08.2013 09:43
Калорийность - 147.5 кКал; белки - 12.3 г; жиры - 6.7 г; углеводы - 9.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Говядина, тазобедренная часть (боковой кусок) (Тушение) | 46 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 4 г |
| Томатная паста, консервированная, без соли | 2 г |
| Бульон мясной прозрачный | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Картофель (Варка со сливом) | 55 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 7 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 147.5 кКал | 8.76% | |
| Белки | 12.3 г | 16.18% | |
| Жиры | 6.7 г | 11.96% | |
| Углеводы | 9.5 г | 4.34% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 80 г | 3.52% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
5%
b-car
0.8%
В1
5.7%
B2
10.2%
Холин
7.1%
B5
8.4%
B6
18.5%
B9
2.4%
B12
41.9%
C
9.5%
D
0.6%
E
3.3%
H
3.2%
вит.К
0.2%
PP
28.7%
Калий
18.7%
Ca
1.8%
Si
~
Mg
6.2%
Na
32.6%
P
17.5%
Cl
28.7%
Fe
11.8%
I
4.7%
Co
66.8%
Mn
6.8%
Cu
18.2%
Mo
16%
Se
0.5%
F
1.2%
Cr
19.2%
Zn
15.4%
Алина Романова
22.08.2013 12:19
<h1>Калорийность еды в Макдональдс</h1><div
style="font-size:85%; padding:1em">Расчет пищевой ценности
трапезы в Макдональдс на базе информации взятой на
http://www.mcdonaldsmenu.info</div><div
style="font-size:90%; padding:1em">Источник: <a
href="http://planetcalc.ru/560//">http://planetcalc.ru/560/</a></div><ifr
ame id="planetcalc_560" scrolling="no" frameborder="0" width="600"
height="867" src="http://planetcalc.ru/ext/?id=560"></iframe>
Алина Романова
21.08.2013 14:34
Калорийность - 191.8 кКал; белки - 13.1 г; жиры - 5.2 г; углеводы - 23.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Вода | 15 г |
| тесто для чебуреков | 60 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 13 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Куриная грудка (филе) (Жарка котлеты) | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 191.8 кКал | 11.39% | |
| Белки | 13.1 г | 17.24% | |
| Жиры | 5.2 г | 9.29% | |
| Углеводы | 23.1 г | 10.55% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 56 г | 2.46% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
3.6%
b-car
0%
В1
5.7%
B2
2.8%
Холин
10.2%
B5
9%
B6
13.7%
B9
2.8%
B12
8.4%
C
1%
D
0.3%
E
15.9%
H
10.2%
вит.К
1.1%
PP
27.2%
Калий
7.5%
Ca
2%
Si
4.2%
Mg
10.5%
Na
26.5%
P
10.1%
Cl
23.1%
Fe
7.2%
I
2.4%
Co
62.2%
Mn
13%
Cu
8.4%
Mo
7%
Se
4.3%
F
2.3%
Cr
9.3%
Zn
9.9%
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
162.5
5.8
2.9
28.3
9
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Грудка индейки с шампиньонами
128.4
15.4
6.3
1.5
11
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
Лучшие рационы
