Ольга
08.03.2014 14:52
Восьмое марта мы не отмечаем. Хоть соблазнов нет. Хотя немного грустно. Прикреплен дневник питания
Ольга
06.03.2014 20:13
Кто-нибудь забивал в программу хлебцы Dr. Korner по микроэлементам
Ольга
06.03.2014 19:02
Рейтинг 90, сыта и довольна Прикреплен дневник питания
 1 
Ольга
05.03.2014 19:20
Ничего особенного, рейтинг оставляет желать...
Сегодня попробовала сделать форшмак, вся семья довольна Прикреплен дневник питания
Ольга
04.03.2014 23:15
Очередные эксперименты на кухне, мало, но сытно. Прикреплен дневник питания
Ольга
03.03.2014 10:01
Позади масленница и поездка в гости к родителям. Привес 2 кг и куча расстройств. Ближайшие 3 дня буду стараться придерживаться нижней границы коридора, а может и еще поменьше. Навыбирала обезжиренных продуктов, объем вроде неплохой, голода быть не должно. На завтрак начала варить кашу из хлопьев, сначала овсяных. а теперь 4 злака. Ребенок есть не каждый раз хочет, приходится доедать, но я не в претензиях, меня устраивает. Вес пока писать не буду, пускай отеки сойдут. Самообман, самой стыдно. Хорошо завтра в бассейн, уже соскучилась.
Заметила, что много времени провожу на кухне, отказались всей семьей от полуфабрикатов и готовить приходится много. И вот чего я подумала, это ведь тоже физический труд и порой немалый. Одно дело кашу помешивать и другое тесто раскатывать, так что добавила себе готовку в физ. нагрузки. Источники были разные и затраты показывали разные, я взяла среднее. Прикреплен дневник питания
Ольга
26.02.2014 20:21
Вместе с мужем подсели на МЗР. Пытаемся переместить основной прием пищи на первую половину дня. Не знаю как он, а я сижу голодная. Прикреплен дневник питания
 1 
 5
Ольга
25.02.2014 18:34
Дневник питания мужа, взяла свой, немного поприбавляла, а рейтинг 88, а й меня 82. Вот как так? Прикреплен дневник питания
Ольга
25.02.2014 08:52
Разгрузочный день, го т.к. для домашних пеку пирожки, добавила себе 3 шт., чтоб не обманывать себя заранее и не хомячить потом с угрызениями совести Прикреплен дневник питания
Ольга
24.02.2014 09:29
Яйца рулят!
И рейтинг и витамин D. Прикреплен дневник питания
 2 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты