InnaLandina
09.01.2024 20:45
Калорийность - 499.4 кКал; белки - 10.4 г; жиры - 46.3 г; углеводы - 8.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Клубника замороженная 135 г
Фундук жареный 50 г
Эритрит [Fit Parad] 40 г
Арахисовая Паста без Сахара [Peanut Butter & Co] 120 г
Кокосовое масло (жидкое) 110 г
Какао-порошок 40 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Шоколадные кето-конфеты с клубникой и фундуком
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Клубнику разомните вилкой или пюрируйте ручным блендером.
Жареный фундук измельчите в измельчителе или ножом.
Шаг 2.
В миске соедините пюре клубники, измельченный фундук, эритрит и какао. Аккуратно перемешайте.
Влейте кокосовое масло и положите арахисовую пасту. Тщательно перемешайте, чтобы арахисовая паста полностью разошлась по конфетной массе.
Шаг 3.
Попробуйте, достаточно ли вам сладости. Если нет — добавьте 10-15 капель жидкой стевии.
Силиконовую форму для конфет положите на на какой-нибудь поднос или противень. Так будет удобнее переносить её в холодильник.
Шаг 4.
Заполните ячейки получившейся массой и отправьте в морозилку на 20 минут.
Достаньте из ячеек шоколадные конфеты с клубникой, сложите их в контейнер и храните их в морозилке.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 499.4 кКал 29.66%
Белки 10.4 г 13.68%
Жиры 46.3 г 82.68%
Углеводы 8.5 г 3.88%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 4 
InnaLandina
08.01.2024 19:30
Калорийность - 208.8 кКал; белки - 6.4 г; жиры - 16.9 г; углеводы - 7.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Яичный белок куриный (Запекание) 184 г
Эритрит [Fit Parad] 100 г
Лимонная кислота [Сырье и приправы] 2 г
Соль морская [Сырье и приправы] 1 г
Фундук жареный 50 г
Черника, замороженная, неподслащенная 400 г
Эритрит [Fit Parad] 40 г
Ксантановая Камедь [Evolution Food] 2.5 г
Крем Чиз [Bonfesto] 200 г
Сливки 33% [Избенка] 100 г
Эритрит [Fit Parad] 40 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 30 мин
Описание
Меренговый рулет с черникой без сахара
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
В большой чистой миске взбейте белки до образования пиков. Для этого добавьте щепотку лимонной кислоты и щепотку соли. Частями добавьте сахарозаменитель, лучше всего использовать аллюлозу. Взбивайте до гладкой и блестящей консистенции.
Шаг 2.
Выложите полученную массу на подготовленный противень и равномерно распределите ее, используйте шпатель. Посыпьте меренгу дробленным жареным фундуком.
Поставьте противень в разогретую до 140°С духовку. Выпекайте меренговый бисквит примерно 25-30 минут, или пока он не станет слегка золотистым.
Шаг 3.
После выпекания, выньте рулет из духовки, накройте другим листом пергамента. Переверните противень и оставьте меренгу остывать. Как только меренга остынет, но еще будет мягкой, аккуратно снимите бумагу, на которой меренга запекалась. Орехи окажутся на внешней стороне рулета.
Шаг 4.
Разморозьте ягоды, смешайте их с пудрой эритрита и пюрируйте ручным блендером. Если в ягодах много косточек, лучше протереть ягода через сито. Переложите пюре в ковшик поставьте на маленький нагрев. Добавьте половину чайной ложки ксантановой камеди, ягодное пюре загустеет и не будет растекался по крему.
Шаг 5.
Приготовьте крем. Смешайте безлактозный крем чиз и пудру эритрита Взбейте крем чиз миксером. Добавьте кокосовые сливки и еще раз взбейте крем.
Выложите крем на меренгу и размажьте его по всей поверхности меренги.
Распределите ягодный джем по поверхности крема. Лучше выкладывать ложкой полосками на расстоянии 3-5 см друг от друга. Можно использовать кондитерский мешок, но мне кажется, это лишнее.
Шаг 6.
Аккуратно сверните рулет, используя нижний лист пергамента. Начните сворачивать с короткой стороны меренги, чтобы рулет получился более объемным.  Не нажимайте на рулет, сворачивайте его, используя только вес рулета. Переложите рулет на твердую подложку и уберите в холодильник минимум на 2 часа, а лучше на ночь.
Шаг 7.
Перед подачей выньте рулет из пергамента, выравняйте края и нарежьте на порционные куски толщиной 1,5-2 см. Используйте нож для хлеба с зубцами. После каждого отрезанного ломтика рулета протирайте нож, чтобы не пачкать белоснежный крем и меренгу.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 208.8 кКал 12.4%
Белки 6.4 г 8.42%
Жиры 16.9 г 30.18%
Углеводы 7.3 г 3.33%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 4 
InnaLandina
26.12.2023 21:05
Калорийность - 332 кКал; белки - 17.3 г; жиры - 26.8 г; углеводы - 9.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие 7 г
Инулин [Fit Parad] 10 г
Вода 120 г
Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] 168 г
Мука льняная [Мука и макаронные изделия] 100 г
Коллаген [Greenflash] 30 г
Псиллиум [Сырье и приправы] 7 г
Ксантановая Камедь [Evolution Food] 10 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 10 г
Винный камень [Сырье и приправы] 1 г
Яичный белок куриный (Варка) 32 г
Яйцо куриное (Запекание) 150 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 56 г
Уксус яблочный 25 г
Сметана 40% жирности 58 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 ч 10 мин
Время дополнительного приготовления: 1 ч 40 мин
Описание
Хлеб дрожжевой с миндальной и льняной мукой
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту / 177 градусов C.
Шаг 2.
В большой миске смешайте дрожжи и порошок инулина. Налейте в миску теплую воду и осторожно перемешайте. Неплотно накройте пленкой и оставьте на 5 минут. Активированные дрожжи придадут тесту вид пузырьков и пены. Этот шаг важен для того, чтобы тесто для хлеба поднялось должным образом.
Шаг 3.
В отдельной миске смешайте миндальную муку, льняную муку, порошок коллагенового пептида, порошок шелухи подорожника, ксантановую камедь, разрыхлитель для выпечки, чесночную соль и винный камень. Перемешайте.
Шаг 4.
В другой отдельной миске смешайте яичный белок, яйца, сливочное масло, яблочный уксус и сметану. Перемешайте.
Шаг 5.
Добавьте яичную смесь к дрожжевой и перемешайте.
Шаг 6.
Добавьте сухие ингредиенты, по половине за раз, и перемешайте до однородности. Хорошо перемешайте, пока все ингредиенты не соединятся.
Шаг 7.
Форму для выпечки хлеба размером 8,5 х 4,5 дюйма застелите пергаментом так, чтобы дополнительный слой пергамента свисал с боков. Обильно сбрызните растительным маслом.
Шаг 8.
Выложите тесто на форму и равномерно распределите. Накройте полотенцем. Дайте тесту подняться от 1 часа до 1 часа 30 минут или пока тесто не поднимется до края формы. Наберитесь терпения для достижения наилучшего результата! Во время медленного подъема тесто посветлеет.
Шаг 9.
Выпекайте в течение 30 минут. Накройте алюминиевой крышкой и выпекайте еще 45-55 минут.
Шаг 10.
Дайте хлебу остыть на сковороде в течение 5 минут. Вы можете заметить, что при остывании хлеб слегка сдувается. Достаньте из формы, нарежьте ломтиками и наслаждайтесь!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 332 кКал 19.71%
Белки 17.3 г 22.76%
Жиры 26.8 г 47.86%
Углеводы 9.8 г 4.47%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 1 
InnaLandina
22.12.2023 14:21
Калорийность - 171 кКал; белки - 2.5 г; жиры - 14.2 г; углеводы - 8 г на 100 г.
Ингредиенты
Кольраби 144 г
Морковь 50 г
Лук репчатый 50 г
Майонез домашний (кето версия) 40 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Салат из кольраби, моркови и майонеза
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Кольраби нарежьте соломкой или натрите на терке для корейской морковки. Сложите в миску, посолите и перемешайте, оставьте на 10 минут, чтобы кольраби не пустила сок.
Шаг 2.
Морковь нарежьте тонкой соломкой или натрите на той же терке для корейской морковки.

Лук нарежьте полукольцами.

Нарубите зелень: укроп и петрушку.
Шаг 3.
Отожмите воду с кольраби, насколько это возможно.

Смешайте овощи в миске, солить не надо, кольраби уже соленая. Если хотите, добавьте перца молотого.

Добавьте майонез, перемешайте и переложите в салатник.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 171 кКал 10.15%
Белки 2.5 г 3.29%
Жиры 14.2 г 25.36%
Углеводы 8 г 3.65%
Пищевые волокна 2.1 г 10.5%
Вода 71.7 г 3.15%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
15
A
49%
b-car
51.3%
В1
4.2%
B2
2.9%
Холин
4.6%
B5
3.9%
B6
8.1%
B9
3.7%
B12
0.9%
C
37.2%
D
1.2%
E
41.7%
H
2.4%
вит.К
3%
PP
5.6%
Калий
12.1%
Ca
4.2%
Si
163%
Mg
7.3%
Na
3.6%
P
7.8%
Cl
3.2%
Fe
4.3%
I
1.4%
Co
18.3%
Mn
4.5%
Cu
3.7%
Mo
6.4%
Se
2.6%
F
0.4%
Cr
2.3%
Zn
2.6%
 3 
 3
InnaLandina
20.12.2023 21:18
Калорийность - 530.4 кКал; белки - 20.1 г; жиры - 49.2 г; углеводы - 1.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Свинина, шейная часть (мякоть) (Запекание) 190 г
Жульен из грибов 80 г
Сыр Колыбельский [Эконива] 50 г
Подсолнечное масло 15 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Свинина по-крестьянски свинина с грибами под сыром
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Если позволяет время, замаринуйте стейк. Если времени нет, пропустите этот пункт. Для этого посолите и поперчите стейк и смажьте его подсолнечным маслом. В таком маринаде стейк может пролежать в холодильнике два дня.
Перед приготовлением слегка отбейте стейк с двух сторон.
В сковороде нагрейте столовую ложку подсолнечного масла. Выложите на сковороду мясо. Жарьте 3 минуты с одной стороны и 2 минуты с другой стороны. Мясо должно подрумяниться с двух сторон, но не пережаривайте, только заколеруйте стейк.
Шаг 2.
Если сковороду можно поставить в духовку, продолжайте готовить дальше на ней. Если нет, выстелите противень бумагой для запекания и переложите на него стейк.
Сверху выложите кето-жульен из грибов.
Если у Вас есть сыр, нарезанный ломтиками, накройте ломтиком жульен с грибами. Если сыр куском, натрите его на мелкой терке и выложите поверх жульена.
Шаг 3.
Отправьте свинину по-крестьянски в предварительно разогретую до 180°С духовку и запекайте 12-15 минут, пока сыр не зарумянится. Если спустя это время сыр не зарумянился (возможно он более мягкий, чем надо), увеличьте температуру до 200°С и запекайте еще 2 минуты.
Свинина по-крестьянски хороша с овощным салатом или квашеной капустой.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 530.4 кКал 31.5%
Белки 20.1 г 26.45%
Жиры 49.2 г 87.86%
Углеводы 1.2 г 0.55%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 2 
 3
InnaLandina
20.12.2023 20:22
Калорийность - 239.8 кКал; белки - 10.9 г; жиры - 20.6 г; углеводы - 2.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог 18% жирности (Запекание) 300 г
Крем Чиз [Bonfesto] 100 г
Яйцо куриное 4 Штука
Сливки 33% [Избенка] 135 г
Эритрит [Fit Parad] 100 г
Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] 25 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 29 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Чизкейк Сан-Себастьян без сахара и муки
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Все продукты лучше заранее достать из холодильника, чтобы к моменту начала приготовления кето чизкейка они были комнатной температуры.
У этого чизкейка нет основы. Расчет сделан для разъемной формы диаметром 18 см. Если у вас есть комбайн с ножом, используйте его, если нет, используйте ручной блендер.
Шаг 2.
В чашу комбайна или миску положите творог, сливочный сыр, сливки, эритрит, ванилин и миндальную муку. Перемешайте.
По одному добавьте яйца, вмешивая каждое блендером.
Шаг 3.
Форму надо застелить пергаментом. Чизкейк не должен потечь, поэтому используйте два больших листа пергамента, положив их крест накрест. Для того, чтобы пергамент правильно лег в форму, листы нужно обильно смочить водой и отжать, после этого стряхнуть, чтобы лишняя вода скатилась с пергамента и вложить в форму. Борта чизкейка примут причудливую форму смятого пергамента.
Шаг 4.
Предварительно разогрейте духовку до 250°С. Запекайте кето чизкейк Сан-Себастьян 35-40 минут. Верх чизкейка должен стать темно-шоколадного цвета.
Достаньте чизкейк из духовки и дайте ему хорошенько остыть.
Откройте форму и с помощью пергамента переложите чизкейк на блюдо. Уберите бумагу.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 239.8 кКал 14.24%
Белки 10.9 г 14.34%
Жиры 20.6 г 36.79%
Углеводы 2.4 г 1.1%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 3 
InnaLandina
20.12.2023 15:59
Калорийность - 286.9 кКал; белки - 25.1 г; жиры - 19.8 г; углеводы - 2 г на 100 г.
Ингредиенты
Кролик Охлаждённый [ВкусВилл] 500 г
Сливки 33% [Избенка] 50 г
Соль морская [Сырье и приправы] 5 г
Перец черный, молотый или горошек 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Балотин рулет из филе бедра кролика
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Каждое филе бедра кролика разверните острым ножом до как можно более плоского состояния.
Отбейте каждое филе молотком для мяса с двух сторон. Постарайтесь не порвать мясо, используйте целлофановый пакет, чтобы брызги не летели по кухне.
Обрежьте каждое филе с четырех сторон, должен получиться прямоугольник.
Шаг 2.
Отрезанное мясо и прочие обрезки положите в комбайн, туда же добавьте сливки, немного соли и черного перца. Можно добавить немного тертого мускатного ореха. Перемелите обрезки в фарш.
Шаг 3.
Подготовьте три листа фольги, достаточные, чтобы плотно упаковать рулеты.
Сбрызните лист фольги оливковым маслом.
На фольгу внешней частью вниз положите бескостную ножку, посолите и поперчите филе.
Шаг 4.
Фарш разделите на две равные части. Выложите фарш на середину развернутого филе. Внешние края должны свободно сходиться, чтобы фарш не вылезал наружу.
С помощью фольги сверните филе рулетом и плотно заверните в фольгу. Концы фольги закрутите плотно, как конфету.
Шаг 5.
Готовьте рулеты на пару в течение 30 минут.
Дайте рулетам немного остыть. Их можно подавать горячими или холодными. Можно замораживать.
Аккуратно разверните фольгу и слейте конденсат, образовавшийся внутри рулета.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 286.9 кКал 17.04%
Белки 25.1 г 33.03%
Жиры 19.8 г 35.36%
Углеводы 2 г 0.91%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 2 
InnaLandina
20.12.2023 15:36
Калорийность - 148.1 кКал; белки - 4.5 г; жиры - 10.3 г; углеводы - 9.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Репа (Варка со сливом) 332 г
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение) 400 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 20 г
Сливки 33% [Избенка] 30 г
Ксантановая Камедь [Evolution Food] 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Пюре желтой репы, сваренной в молоке
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Тщательно очистите шкурку с репы. Вся горечь перы находится в кожуре, поэтому срезайте её ножом, пока на покажется светлое тело репки.
Шаг 2.
Нарежьте репу на кубики со стороной 1 см. Залейте крутым кипятком и закройте крышкой. Оставьте на 10 минут. Потом слейте воду и промойте репку.
Шаг 3.
Положите нарезанную репку в ковшик и налейте холодное молоко. Слегка посолите и поперчите.
Шаг 4.
Нагрейте репку с молоком и варите 15-20 минут. Чтобы молоко не убегало, вложите в молоко металлическую ложку.
Шаг 5.
Проверьте готовность, проткнув кубик репки ножом. Если готово, включайте нагрев.
Шаг 6.
Шумовкой или ложкой с дырочками выньте кубики репки из молока в стакан для блендера.
Шаг 7.
Добавьте сливочное масло, сливки и ксантановую камедь. Пюрируйте репку. Если камеди нет, не кладите её.
Шаг 8.
Попробуйте на соль, если надо, посолите.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 148.1 кКал 8.79%
Белки 4.5 г 5.92%
Жиры 10.3 г 18.39%
Углеводы 9.1 г 4.16%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 3 
 5
InnaLandina
18.12.2023 18:23
Калорийность - 239.2 кКал; белки - 4.3 г; жиры - 23 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Сливки 33% [Избенка] 500 г
Сливки 10% жирности, пастеризованные (Кипячение) 250 г
Эритрит [Fit Parad] 130 г
Яичный желток куриный (Варка) 130 г
Яичный белок куриный 32 г
Ванильный экстракт 2 г
Ксантановая Камедь [Evolution Food] 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Сливочное мороженое без сахара крем англез
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Отделите желтки от белков в миску. Белки, кроме одного, используйте для печенья или меренги.
Часть пудры эритрита и ванилин насыпьте в ковш, туда же влейте сливки 35% и 10%. Поставьте нагреваться и доведите до кипения.
Оставшуюся пудру эритрита смешайте с желтками.
Шаг 2.
Когда сливки закипят, снимите их с огня и тонкой струйкой постепенно влейте в желтки. Всыпьте чайную ложку ксантановой камеди. Постоянно помешивайте крем, чтобы желтки не заварились. Если вы отвлекаетесь, лучше поставить крем на водяную баню, так снижается риск заваривания желтков на дне ковша.
Шаг 3.
Перелейте яично-сливочную смесь обратно в ковш и нагрейте до 80°С, постоянно помешивая.
Шаг 4.
Заранее подготовьте миску с ледяной водой. Поставьте в нее миску, в которой будете охлаждать крем.
Когда крем нагреется до 80°С, и крем , если провести пальцем по обратной стороне ложки, так и останется дорожкой. Через сито перелейте нагретый до 80°С крем-англез. Так вы уберете заварившиеся белки, если не аккуратно отделили желтки, и остатки нерастворенной ксантановой камеди. Так вы остановите процесс приготовления.
Шаг 5.
Когда крем немного остынет, влейте белок и тщательно перемешайте венчиком. Продолжайте охлаждать мороженое.
Разлейте в форму для конфет и уберите в морозилку.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 239.2 кКал 14.2%
Белки 4.3 г 5.66%
Жиры 23 г 41.07%
Углеводы 3.5 г 1.6%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 2 
InnaLandina
18.12.2023 17:30
Калорийность - 138.3 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 10.5 г; углеводы - 8.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Рисовый Уксус [Sen Soy] 15 г
Лук репчатый (Жарка) 0.5 Штука
Чеснок 10 г
Кориандр Целый [Cykoria S.A.] 2.5 г
Соль морская [Сырье и приправы] 5 г
Эритрит [Fit Parad] 5 г
Перец черный, молотый или горошек 2.5 г
Перец чили красный острый 2.5 г
Кунжутное масло 30 г
Подсолнечное масло 15 г
Кунжут 5 г
Морковь 400 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 2 ч
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Редька зеленая маринованная по-корейски без сахара
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Натрите на терке для корейской морковки (мандолине) моркоь и положите в миску. Берите миску по размеру больше, чем объем мокрови, чтобы было удобно перемешивать.
Шаг 2.
Влейте в морковь рисовый уксус. Тщательно перемешайте овощи с уксусом и оставьте на 10 минут. Это нужно, чтобы овощи остались хрустящими.
Шаг 3.
Нарежьте лук полукольцами (если луковица крупная — четверть кольцами). Обжарьте лук подсолнечном масле так, чтобы лук размягчился, но не поменял цвет.
Шаг 4.
Выложите лук в миску с морковью.
Шаг 5.
Чеснок мелко порубите или пропустите через пресс для чеснока. Выложите сверху на морковь. Не перемешивайте, соберите в горку на чеснок все специи: соль, эритрит, перец черный и красный, кориандр.
Шаг 6.
Поджарьте на сковороде кунжутные семечки и выложите к моркови. Если семечек нет, этот пункт можно пропустить.
Шаг 7.
Нагрейте на сковороде кунжутное масло и вылейте на горку с пряностями. Так перцы и чеснок раскроются.
Шаг 8.
Тщательно перемешайте морковь с чесноком, пряностями и маслом.
Шаг 9.
Уберите в холодильник на один час (можно дольше). Переложите в сервировочную миску.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 138.3 кКал 8.21%
Белки 1.7 г 2.24%
Жиры 10.5 г 18.75%
Углеводы 8.8 г 4.02%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 1 
 1
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты