Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр творожный Экомилк |
50
|
120 | 3.1 | 11 | 1.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
Итого | 500 | 335 | 8 | 14 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
МТАБИ Нагутская-26 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 700 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Баунти [Мы Есть] |
1
|
64 | 1.2 | 5 | 4.4 |
Итого | 265 | 66 | 1 | 5 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники 5% с мукой в/с |
250
|
496 | 43 | 20.8 | 32.5 |
Сметана 15% жирности |
100
|
162 | 2.6 | 15 | 3.6 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Итого | 450 | 699 | 46 | 36 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
150
|
328.5 | 14.9 | 20.9 | 20.3 |
Бульон говяжий |
200
|
26 | 3.9 | 0.2 | 2.4 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 390 | 392 | 19 | 24 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Баунти [Мы Есть] |
1
|
64 | 1.2 | 5 | 4.4 |
Итого | 265 | 66 | 1 | 5 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Смесь Орехов 3 |
20
|
116.2 | 4 | 9.7 | 2.7 |
Малина с сахаром |
35
|
44.6 | 0.2 | 0.1 | 10.3 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 355 | 362 | 11 | 15 | 42 |
Итого за день | 2925 | 1925 | 89 | 100 | 159 |