Всю ночь хотела есть, но не встала, дождалась утра! Хорошо ещё были продукты вечера и моментально разогрела. Первый раз появился голод. Наверное, из-за того, что приняла таблеточку для сна и легла рано, около 20.00. Настроение сегодня в цвет моего меню - трава зелёная. Полноценно наелась рано утром. Всё штудировала свои книги. Не могу без них и дня. У меня лежит стопочка, которую я каждый день читаю. Вы, наверное, одну до конца, а у меня много, часто перечитываю и возвращаюсь к парадоксальным мыслям. Чтобы не в одной парафии застрять.
На улицу выйти так и не случилось. Всё-таки снотворное очень негативно отражается на организме. Особенно в пожилом возрасте. Вот сейчас активизировалась и с отчётом здесь.
Про свежевыжатые соки сообщаю, что стала лучше себя чувствовать. За неделю потеряла 400 г. Но из-за снотворного, сегодня ноги отекли под вечер. Придётся принимать мочегонные, а то кардиолог будет ругать. Хотела натуральным способом избавится, но на диету Карелля подсаживаться не хочу. Может кто-то посоветует мне что-то, как избавиться без физических нагрузок и бани? На зорьке дочка пекла хлеб, собираюсь её рецептом поделится, вкус просто фантастический, а аромат!... Все ждут её хлеба, гастрономический шедевр, вызывающий улыбку удовольствия, желание смаковать, получая истинное наслаждение. Он дарит воспоминания о лучшем, что с нами было, о детстве, тепле родителей, самых светлых моментах жизни... Ждём его созревания, ибо ржаной хлеб «доходит» лишь на 2-3 сутки после выпечки.
Всем доброй ночи, главное Здоровья!

С праздником Воскресного дня! Какой чудесный день сегодня! Загляденье. Солнышко светило до полудня, в лесу прекрасная лыжня и вышли увлечённые катанием лыжники. Слепили снеговика, немного побыла на воздухе. Даже утренняя гипогликемия прошла легко, благо остались явства со вчерашнего стола.
Для тех, кто чрезмерно увлекается подсчетом моих калорий, сообщаю. Что здесь не с целью похудеть, а избавиться от многолетнего запора. Поэтому лично меня интересует лишь параметр клетчатка. Приверженна диете №3, но кроме запрещённых продуктов диеты №9. Не вдаваясь в подробности, живу не по рекомендациям интернета, а врачей. Этот дневник тоже для них, а не для похвалы или хулы вашего сообщества. К советам вашим, прислушалась и сократила даже сегодня дозу свежевыжатого сока и картофеля. Дала задание дочке приобрести посуду для детей. Второй мой шаг - сократить порции. Но это только после приема Эндокринолога и подбора новых доз инсулинов. Иначе никак нельзя, уважаемые, как видите, я могу легко на тот свет уйти от своего желания не есть и похудеть. Колю тяжелые лекарства, которые подбирали на мой привычный рацион. Доброго всем вечера и Здоровья!

Давление ушло, смогла помыться, для меня это тяжелое испытание, особенно справиться со входом в ванну, а главное выходом. Конечно, помогала дочка, да и во всем остальном. Рыбный день получила сегодня. Не договариваясь все готовили рыбные блюда. И в духовке, и на дровах, и любимое солнце в банке - печень трески из консервов. Из моего советского прошлого самой любимой была ледяная рыба. Сейчас она словно деликатес, редко, но покупаю вместо булок, тортов, пирожных, печеньев и конфет. Мясные колбасы достались нашему любимчику Байрону. Без него и выходные не выходные. Гулять не смогла, после банного дня тяжело с физической нагрузкой. Всем доброй ночи и Здоровья!

Такой тяжёлый день, самочувствие отвратительное, начался с высокого давления. Неожиданно поднялось до 184/78, ноги ели несли, да и все остальные мои болячки обострились. Мушки перед глазами, еле-еле к вечеру восстановилась, а сахар вновь к полудню снизился почти критически для меня. 5,7 испугалась и пришлось пить магазинный сок, купировать начинающуюся гипогликемию. Вечером, как и утром, есть совсем не хотелось, отмерила свои порции, но оставила половину. Для вас специально фото сняла, что поставила и что осталось после моего ужина. Так работает Оземпик. Блокирует аппетит! А наши до сих пор ничего не изобрели для лечения диабета радикально. Чтобы раз в неделю уколоться и радоваться показаниям глюкометра. Слабость правда и отсутствие подвижности можно отнести к его побочному действию. Но сахар держит классно. Короткий инсулин с ним не колю совсем. Так и удалось слегка снизить и не набирать вес. Три года вес стоит на месте и весы радуют ежедневно. Доброй всем ночи и Здоровья!