Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
100
|
65 | 3.2 | 3.6 | 4.8 |
Сахар песок |
1
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Хлеб белый |
56
|
149 | 5 | 1.9 | 26.2 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
86 | 6.5 | 6.5 | 0 |
Колбаса варено-копченая, любительская |
29
|
121.8 | 5 | 11.3 | 0.1 |
Колбаса вареная, докторская |
30
|
77.1 | 3.8 | 6.7 | 0.5 |
Желе, десерт, сухая смесь, приготовленный на воде |
100
|
60 | 1.2 | 0 | 14.2 |
Ежевика (Мытьё, нарезка) |
100
|
34 | 1.5 | 0.5 | 4.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 798 | 627 | 26 | 30 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи (Жарка) |
88
|
24.9 | 2.4 | 0.3 | 2.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
2
|
139.7 | 11.7 | 10 | 0.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
1
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб белый |
20
|
53.2 | 1.8 | 0.7 | 9.3 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 453 | 344 | 16 | 24 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли |
150
|
144 | 5.1 | 2.3 | 27.9 |
Итого | 150 | 144 | 5 | 2 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
150
|
292.5 | 37.5 | 14.7 | 0 |
Итого | 150 | 292 | 37 | 14 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок |
1
|
72.3 | 6.1 | 3.8 | 2.6 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
150
|
97.5 | 4.8 | 5.4 | 7.2 |
Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Наполеон с Шоколадным Кремом [Русская Нива] |
120
|
588 | 6 | 38.4 | 55.2 |
Итого | 411 | 821 | 16 | 47 | 80 |
Итого за день | 1962 | 2230 | 102 | 119 | 181 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) | 260 г |
Зелень кориандра (кинза), сырая | 40 г |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | 120 г |
Яйцо куриное вареное вкрутую | 4 Штука |
Майонез «Провансаль», 67% жирности | 3 Столовая ложка (&quo... |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 265.7 кКал | 15.78% | |
Белки | 11.9 г | 15.66% | |
Жиры | 13.8 г | 24.64% | |
Углеводы | 22.7 г | 10.37% | |
Пищевые волокна | 0.2 г | 1% | |
Вода | 47.4 г | 2.09% |