Нид хелп! Обнаружила, что у меня куча товарищей в игноре, которых я туда не складывала😏При этом захожу на своей странице в раздел игнор- лист , он пустой. Уже все настройки обшарила. Как их разигнорить?

Вчера были Гонконгские вафли с клубникой🧇, сегодня творожные со слабосоленой форелью и творожным сыром. Вкусно конечно, но реагирую я все таки на жирный белок😒 Вечером посыпал снежок, но как то очень робко. Ждём-с.Наших пловцов допустили на чемпионат мира по плаванию в нейтральном статусе..Это прям суперновость, смотрела до упора, потом в зале бегом за час низ-верх.Первый раз за несколько месяцев решила записать что же я ем в течение дня🙂. Ну вот так и есть - 1700-1800 ккал потребляю и трачу примерно столько же. Записывала в приложении Хуавей, там где фиксирую активность, ну или она меня фиксирует.

Похолодало, но снега так и нет. Надо бы сходить в хамам в клубе. Для этого нужно взять купальный костюм 🩱😄. Зато влажная турецкая баня хорошо на меня действует в отличии от сауны. Мне там просто жарко. Могу пару минут ток продержаться. Хамам в зоне бассейна, народ обычно туда сюда делает несколько ходок🙂. У меня с водой не сложилось, не люблю плавать ни в море, ни в бассейне. А вот в морозец в бане класс.
Вчера думала чем добрать белок, сделала вот такие творожные лепешки в грильной насадке. Творог, жидкие белки яичные и кукурузная мука. Оч даже вовремя вспомнила по нее. Хотя вафли в этом приборе прилипают намертво, а ведь это gfgril, нравится мне ее вафельницы. Но в сменных панелях нет.С утреца вспомнила про муку из черного кунжута. Давно ее покупала, когда ограничивала глютен и углеводы, в ней много клетчатки и белка. Но много ее не нужно добавлять🙂 иначе от знакомого туалета лучше не отходить. Я как то сделала по неопытности вафли только из черного кунжута и вышла из дома.🥴Вот такие утки зимуют у нас всю зиму. Что едят, непонятно. Решила их покормить остатками пшеничной крупы и докупила такого вот корму из автомата. Есть такой автомат по кормлению птиц. А кто ещё кормит птичек зимой?🙂

Пропадает у меня хурма - королек. Не очень у меня сложилась любовь к сладким фруктам. Положила в вафли.Тузик с утра решил спроситьНу ведь красота прям 🙂🧇

Сегодня я решила обновить свой посудный ассортимент😆Сама удивилась, как долго у меня живёт посуда. Две тарелки я привезла из Испании 12 лет назад, остальные тоже ещё из прошлой жизни 🙂. Меняются у меня только кружки, бьются чёт..
Вообще посудная тема меня преследует ещё с дозамужних времен.
Моя свекровь очень любит посуду. В старой стенке у нее живут какие то английские сервизы с пастушками немыслимой красоты. Мне поручалось иногда их достать и поставить на стол. В те времена мне снились страшные сны, я по пути роняю тарелку на пол и она вдребезги, хуже того я во сне роняла целую стопку тарелок😭
Я не такой большой ценитель посуды и сервизов у меня нет😆. Но поскольку я решила, что не мою больше ничего руками, решила докупить пару тарелок..А где пара там и четыре 😏
Не пойму пока, нравятся мне эти серые Люминарк или нет😏
Кружку мне подарили в прошлом году, просто достала ее 🌲Вафли сегодня из остатков рисовой вчерашней каши. Добавила яйцо и кукурузную муку.

Решила заморозить мясной бульон, вчера сварила из бедра индейки и говядины. Ну и насмотрелась у блогеров, как они супы замораживают. Все равно в большом объеме супы на мясных бульонах есть не могу, на всякие добавки к овощам может и сгодятся в небольших объемах. Вообще народ что только не замораживает - супы, сырники, котлеты, хлеб, выпечку ну итд..Наверное действительно экономит время работающим женщинам. Сначала залила в силиконовые формы, но из них все наружу выливалось))
Интересно, ктонить здесь замораживает еду?Вчера в зале обратила внимание, что делают члены клуба между подходами🙂 Ну то, что пялятся в мобильный, это классика. Но меня удивила вот эта девушка на заднем плане вчера. Она просто сидела между подхода и минут по 5. Одно упражнение она делала минут 15)) я ждала кроссовер после нее поэтому засекла время..
Ещё запомнился мне мощный такой паренёк лет 50😆 Он делал ноги в тренажере на разведение и на сгибание. Между подходами он минут 10 смотрел в мобильный..я уже сделала свои подходы там, потом ещё парочка, а он все не закончил🥴Тузик тож реши принять участие в подготовке😆

Сегодня вафли вообще без муки. Она закончилась в доме. Никакой нет. Вчера заказывала доставку из Самоката, яйца тож подходили к концу🙂, но кукурузной у них не было.
Зато был вот такой риет. Так называются такие паштеты. Состав у них так себе, много консервантов обычно, но вкус оч мне зашёл. Такое сочетание слабосоленого рыбного паштета и сладковатой вафли. Вафли получились на удивление почти идеальными без муки - немного тыквы, протеин тыквенный, хлопья Геркулес и гречневые, яйцо, молоко.
Хрустящие. Всегда у меня гремучая смесь🙂 точно повторить не получается.

Вчерашняя дискуссия по поводу мясных вафель побудила меня вспомнить про заброшенный агрегат три-в-одном🙂. Решила сделать в грильной насадке яишницу с тыквой и Гонконгские вафли. Тесто в них обычное - смесь протеина, клетчатки гречневых хлопьев, Геркулеса и кукурузной муки. Вообще в такие вафли нужно чтонить завернуть. А можно в эти кругляшки положить кусочки фруктов, орехов или шоколада. У меня был чернослив.
Сегодня должны забрать старую посудомойку. Меня частично накрывает ностальгия по вещам, которые были со мной много лет - диван, старая кухня или вот техника.
Вроде бы просто вещи, но ведь они со мной были долгие годы моей жизни, а вот теперь на металлолом😏🥴

Вот что нужно женщине в для счастья, как считаете? Нет, не любовь😁, женщине обязательно нужно на чем то заморочиться😂. Главное, чтобы было на чём. Моя посудомойка Аристон, которая верой и правдой служила мне 10 лет, решила закончить свой трудовой путь. Ночи напролет я выбирала какие мне нужны функции, буду ли пользоваться всеми достижениями прогресса типа вайфая, голосовым управлением и световой индикацией. Слава небесам, техника была выбрана, решила не экономить и все функции иметь по максимуму, тем более я любитель всяческого прогресса в бытовой технике. Далее...Все мои знакомые сантехники оказались заняты в ближайшее время. Мне же нетерпелось. Пришлось искать незнакомого "мужаначас". 😐 И вот два часа вздрагиваний от фразы "чёт я не понял" и все стоит на месте. Будем с Тузиком просить Алису включить какую нибудь программу.
А вот моя коллега вообще не любит никаких заморочек в технике, ей подавай самую простую просто чтобы мыла😏
Кстати сегодня сварила перловку, посмотрим, как пойдет 😆

Сегодня сварганила тыквенно - банановый кекс с утреца. В изначальной трактовке это был хлеб..но для хлеба это все таки слишком сладко мне каж. В составе - тыква, тыквенный протеин, тыквенная клетчатка, гречневые хлопья и кукурузная мука + яйцо и молоко. Как обычно накидала всего😬сверху банан, семечки, чернослив грецкий орех. Вкусно на перекус, на завтрак, на что угодно. Где снег вообще в этом году в северных районах нашей необъятной родины? Я тут лыжи купить не могу, кто знает что со снегом..была один год вообще бесснежная зима..