Всех со вторником! Отличного продуктивного дня!

Я, похоже, вслед за мужем решила поболеть: с вчерашнего вечера заложен нос, голова, как вводится при насморке, квардратная и ватная... Но! Благо нет ни намёка на температуру.

В Москве сегодня дорога напоминает квест на удержание равновесия при любых условиях. После вчерашнего дождя всё замёрзло и это просто скользский ад.. Идёшь, как в передаче «Телепузики»: через одного все грохаются на попу, обнимаются, поддерживая друг друга..

Ну прямо такой день бух-пандочек!

Зато мышцы в напряжении. Неплохая фитнес-разминка выходит.

По питанию на сегодня:
1. плотный завтрак, так как днём планирую тренировку (шампиньоны, запечённые с майонезом и сыром) + колбаска + какао и небольшой кусочек шоколадки
2. на ужина запечённая корейка с броколли и салатом

План на день:
1. с утра уже записала технику домашней терапии для клиентки, потом выложу её на свой канал
2. записала ещё один ролик для канала, надо внести текст и тоже выложить
3. после тренировки планирую заняться вплотную контентом
4. и нужно будет ещё пару статей написать: в свои группы и под заказ

Вчера на работу забила. Было не совсем ресурсное состояние. Поэтому просто медитировала с кисточками и красками.. Результат прикрепляю..

McDonald's разместил наружку для пьяных

Самый лучший кейс на воскресенье: креаторы новозеландского агентства DDB разработали баннеры с фразами нетрезвых клиентов McDonald's — получился настоящий язык пьяных людей.

Они разработали креативы с фразами нетрезвых клиентов, которые пытаются заказать «Миг Бак», «Никен ЧикМаггетс», «Ферре о Фриш», «Мич Кикин» и другие блюда вместо привычных названий популярных позиций из меню.

Остроумным слоганом наружной рекламы стала фраза «We speak late night» («Мы говорим на языке поздней ночи»).

Считаю это очень неплохим заходом, который можно брать на вооружение нашим маркетологам..

А вот и ответочка красным ботинкам от бренда MSCHF — ботинки Халка от российского дизайнера Max Arnautov. Берём?

Люблю фразы Фаины за их ёмкость и глубокий смысл!

Всех с пятницей! Пусть сегодня всё будет зашибись, в положительном смысле, естественно)))

Ну а я уже с утра в работе.. Есть дедлайн, хоть пока до него далеко, но я не люблю всё сдавать в последний момент. Вчера написала около 20 страниц. И мне ещё около 30 корректировать и столько же писать..

Итак, планы на день:
1. проводить детей в институт и школу
2. тренировка (пришлось отменить, не очень себя сегодня чувствую. Надеюсь, оклемаюсь к завтрашнему дню)
3. час отдыха в салоне за педикюром
4. работа над контентом
Плюс ещё бы ролики записать для канала. Давно не делала. И пару постов нужно тоже написать
5. сеанс терапии с клиентом
Вечером в качестве расслабона рисую..

По питанию:
1. на завтрак у меня жульен с какао
2. на ужин вкусное запечённое мясо (муж готовил) и салатик

Всем отличного четверга! Шикарного настроения!

Сегодня я, максимально, работаю по заказу (беллетристика). Хочу сдать всё до конца марта, т.к. есть уже следующий заказ. А мне пока писать разностронние опусы, перепрыгивая с научной литературы на развлекательную, пока затруднительно.

Думаю, как и во всём, тут просто нужно немного больше времени для адаптации и выработки навыков. Могу же я по работе вести, совершенно разные проекты.. 🤔

Что ещё в планах?
1. надо как-то дойти до своего контент-плана и написать 2 статьи
2. дойти до заказных статей (тоже висит 2 заявки)
3. свалилась с утра заявка на продающие посты для магазина одежды (но тут ещё есть время, т.к. отправила бриф для заполнения клиентом)

Ну и дела домашние никто не отменял...:извини!:

Хожу год к психотерапевту, а результата нет. Почему психотерапия может не помогать?

Давайте, сразу, сниму розовые очки: в психотерапии принимают участие двое, соответственно, ответственности за процесс у каждого 50%! Это психолог (психотерапевт). И Вы, как клиент.

Ваше исцеление нужно Вам и специалисту, которому Вы доверились. И без принятия ответственности за своё исцеление, вся ваша совместная работа — насмарку.

1. Если Вы принимаете пассивную роль в Вашей психотерапии. Воспринимаете сеанс терапии, как -то так: пришёл, озвучил свою проблему. Посидел. Послушал психолога. Ушёл. И всё само наладится. Решится. Рассосётся. Ведь психотерапевт должен там что-то наколдовать в голове. После чего всё станет ярче и лучше. Не станет.

2. Неумение сформулировать Ваш запрос специалисту тоже деструктивно влияет на итоги лечения. «Я хочу жить счастливо. У меня проблем везде и во всём: на работе, в личной жизни, со здоровьем».

Если Вы в таком формате будете работать над своими проблемами, Вы разочаруетесь в психотерапии. Ваше плохо везде. И непонятно где. Не уйдёт. Не знаете, что именно Вас беспокоит, но есть это самое плохо? Так и озвучьте специалисте: «мне плохо, но не знаю почему».

Но в этом случае будьте готовы на то, что несколько сеансов у психотерапевты уйдёт на поиск того, почему у Вас такое состояние. Проанализировать и выявить Вашу истинную проблему. Которую и нужно будет потом решать в ходе курса психотерапии.

3. Ожидание быстрого результата
Ваша психика и нервная система со всеми травмами и нейронными связями не кролики. Не играйте в волшебника-ребёнка, который по взмаху волшебной палочки и пары заклинаний быстро решает проблемы.

Психотерапевт не имеет к этим ожиданиям и чудесам никакого отношения. Ожидать устойчивых изменений в своей жизни можно, спустя несколько месяцев постоянно работы. И это не 1,5-3 месяца. А больше.

4. Я всё осознал. Я больше так не буду!
Осознание проблемы — не есть её решение. И поверьте, будете. Ещё, как будете. Заново наступать на одни и те же грабли. Даже, зная, почему Вы так поступаете.

К знаниям о том, почему у меня «это» и как «это» исправить , необходимо добавить действия, новые виды деятельности, реакций, поведения.

5. Незрелость и неготовность решать свои проблемы
Да, такое часто случается. Когда люди приходят на терапию не для того, чтобы решить свою проблему. А совершенно за другим.

Им нужно создать видимость для себя и для сторонних людей, что они решают проблему. Тогда их никто не обвинит в бездействии. Зато можно при этом остаться со своими выгодами находиться в своей проблеме.

Плюс, у них есть потребность подтвердить, что они такие бедненькие и несчастные, обречены на бесконечные страдания. Участие таких клиентов в терапии похоже на халтурное мытьё полов: ногой тряпку по полу развели и всё!

А по сути. За всем этим кроется следующее: «Ничего менять не хочу! И не буду! Пусть вокруг меня как-то само всё изменится. Само всё решится. А я подожду!»

Женщина — это улыбка и радость.
Женщина — праздник и восхищение.
Женщина — это роскошь и нежность.
Женщина — любовь и прощение.

Поздравляю вас с 8 Марта! Хочу пожелать, чтобы вы всегда чувствовали себя нужной, важной, желанной и необходимой!

Желаю, чтобы в вашей жизни не было места печалям и обидам. Желаю, чтобы для вас возводили крепости и мосты. Желаю, чтобы вами восхищались. Желаю, чтобы в вас находили целый мир фантазии и вдохновения!

Желаю, чтобы ваше сердце билось в ритме счастья! Желаю, чтобы ваша душа была полна надежд. И пусть все эти надежды непременно оправдываются!

Желаю вам восхитительной весны и удивительной жизни без тревог и разочарований!

Всем прекрасного вторника! 
Кто на меня давно подписан, знает, что я в своём блоге в социальных сетях много лет собираю разного плана креативы: худотворчество и нереально крутые. Этакое профессиональное хобби.

И вот хочу с вами поделиться очередным творением!
Как вам деловые трусы для сотрудников бизнес-центров от бренда Gucci? Недавно презентовали на неделе Высокой моды.. LOL

«Жизнь — это сказка с тобой в главной роли. У вас есть возможность написать свою собственную историю и стать ее героем». Джоэль Сперанца

Всем отличного понедельника!

Вчера записывала технику домашней психотерапии для своей клиентки. Решила и с вами поделиться этим упражнением:

Надеюсь, оно вам будет полезным!

Понедельник прямо порадовал отвесом в - 600! Ещё совсем немного и первичная плановая цифра будет достигнута!

Так интересно: у меня вес идёт колебаниями — неделя тишины или привеса, потом сильный отвес. Прямо классическая для меня картина.

Планы на день:
1. встреча с клиентом: презентация маркетингового анализа рынка + стратегий продвижения. выход на годовой контракт
2. тренировка
3. продолжаю работать по беллетристике, пока около 20% требуемого объёма выполнено
4. нужно продумать сценарий по терапевтической сказке
5. написание статей на заказ

Доделала картину и в полном восторге. Мне она так нравится! Есть в ней какая-то сила, мощь, при этом мягкость.

Планы на день:
1. всех накормить завтраком и прогуляться с собакой
2. сходить в супермаркет и пополнить холодильник на неделю
3. уборка в квартире
4. прописать технику домашней терапии для клиентки
5. продолжить работать по контенту, чтобы уложиться в дедлайн (в планах всё сдать в конце марта)