Сегодня грустный день.День памяти. 6 лет,как не стало мамы.Лампадка горит с утра,рядом мамино фото.Помянуть позволила вкусняшкой - эклером со взбитыми сливками.За калораж не вышла,воды сегодня добавила,норма есть.Получила ответы с КТ,обширные очаги в обоих лёгких.Год лечили хр.бронхит,а я кашляю всё сильнее,до приступов удушья не могу до конца вдохнуть.Лечили не то,выходит.Сегодня кроме слабости,упавшего давления,очень сильная ломота в голове.Съела и кусочек чёр.хлеба с солью,мне здесь советовали...и кофе пила,поднялось с 95 до 112 к вечеру,мотыляет из стороны в сторону.Да ещё по мамочке поплакала,в общем печальный,безрадостный выдался денёк.Выпила Цитрамон, сильная боль прошла,теперь надо постараться уснуть.А завтра будет очень хороший,позитивный,удачный день,я так загадала.

Ездила в больницу на КТ .Далеко,3 с лишним часа.Слабость,голова тяжёлая.В больнице все в масках,чихают,кашляют.Без масок входа нет,хотя добровольно пока.Указа губернатора не было о масочном режиме.Ела как-то сумбурно,салатами обошлась,бутербродами,без всякой рациональности.Позволила себе чаю с конфетами.Калораж выполню,с водой сегодня не получилось добрать до нормы.

Чувствую себя не очень хорошо.Хоть бы не затемпературить,завтра на КТ.Приготовила маску,чтоб в больнице чего не подцепить ещё.Не знаю,с чем связано.то ли с болезнью,то ли перестройка организма,но,то,что планирую и заготавливаю,когда надо съесть,уже не хочу.И опять впихиваю без аппетита,с удовольствием только фрукты.Читала дневники одногруппников,у кого какие пищевые желания возникают,у меня почему-то никаких предпочтений особенных нет.Только вечером знаю,что захочу яблоко обязательно или мандарин-апельсин.Днём же.что есть в холодильнике,стихийно выбираю и ем.Муж стал спокойней относиться к моим записям-взвешиваниям,а сначала молнии метал.Иногда помогает,взвешивает и записывает мне в блокнотик,когда много ингредиентов в сложное блюдо надо.Сегодня заготовили резаное куриное мясо на ветчину.Завтра продолжим её делать...Хотела фото прикрепить,никак не перетаскивается со смартфона сюда,пишет какую-то ошибку не на русском языке,жаль,конечно.

Готовила заранее сегодня еду на день.Пришлось корректировать вес некоторых заготовок,т.к. по итогу их оказалось лишку.Калораж соблюдён...Продолжаю болеть,на КТ лёгких талон дали на 22 дек,наконец.хоть диагноз выставят и выпишут лечение не методом тыка.

Сегодня были гости.Угощала фаршированным карпом.Понравился всем.Что обо мне,скажу так,вкусный,но жирный до тошноты.Думаю,больше готовить его не буду даже для гостей.Прошлый раз лещ запекала,было вкусно,не калорийно и менее дорого.А тут пенсию перевели,думаю,надо побаловать подружек.Им-то хорошо,они с осиной талией и не считают каждый положенный в рот кусочек.Я за всё время посиделок осилила 280 г  этого вкуснюще-жирного карпа,он был весом 1,6,остальное умяли мои подруженьки,чему я несказанно рада.

Ела сегодня по просьбе желудка и останавливалась,не переевши,что моему разуму удивительно.Пока живём мирно,ломки нет из-за перехода со стадии обжорство в здоровый рацион.Дай Бог и дальше так,чтоб не приближаться к состоянию срыва.Большое желание к новому году,чтоб вес состоял из двух цифр.

Мне лишку 1320 разрешённых калорий,чувствую,переедаю,буду уменьшать.Ем сейчас вдвое меньше,но то,что хочу.БЖУ,как получится.Помню 2 года назад я запаниковала,что никак не могла по МЗР выровнять рацион,каким должен быть и по калориям и по БЖУ.Ни времени,ни возможности не хватало,потом ковид прицепился и не до похудения было,лишь бы выжить...Я никогда не занималась спортом,у меня никогда не было идеальной фигуры,меня устраивали в молодые годы 70-75 кг.И сейчас я для себя решила блюсти калорийность и пить норму воды,это и так ежедневный подвиг.Дальше будет видно.Эндокринолог предупредила,что с АИТ и гипотиреозом,употребляя гормоны более 15 лет,худеть будет тяжелее,чем со здоровой щитовидкой.Попробую,вдруг в этот раз сойдёт на меня Божья благодать и даст сил и воли дойти до нужных кг.

Аппетита нет,болезнь не уходит,сильно кашляю,подруга заболела омикроном,была неделю назад у меня в гостях.Наверно и у меня он же.Жду талон на КТ лёгких.Болезнь болезнью,а худеть никто не отменял.Хоть мне тут и писали друзья по МЗР,что насильно впихивать еду не надо,но начинать всё сначала не хватит воли.Сегодня пятый день,взвесилась-таки раньше 7 дней,было 102,6,сейчас 101,4.Не верю,наверно,весы хандрят.Или из-за болезни организм худеет не зависимо от меня:D