Таня56
08.02.2023 21:17
Сегодня день не плохой во всех отношениях.Готовила,читала статьи в интернете,снова на кухне круги наматывала.Потушила курочку,пробовали уху из сёмги,что вчера сварила.Вкуснющая получилась.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
витамин Д3
1
0 0 0 0
Вода водопроводная, городская
440
0 0 0 0
КАШАясно солнышко
150
120 5.4 3.9 15.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
4
26.4 0 2.9 0.1
Ржаной хлеб, низкокалорийный
29.5
59.9 2.7 0.9 8.4
Цикорий [Здоровье]
4
11.2 0.2 0 2.6
Ржаные отруби
6
6.9 0.7 0.2 0.5
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки
112.5
106.9 8.6 0.5 16.3
Майонез Calve Экстра Легкий
13
14.3 0.1 1 1.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
УХА из сёмги
280
140.8 15.7 6.4 5
Ржаной хлеб, низкокалорийный
24.5
49.7 2.2 0.7 7
Творог 9% жирности
65
109.9 11.7 5.9 2
Сметана 15% жирности
19.5
31.6 0.5 2.9 0.7
Вода водопроводная, городская
200
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
232
99.8 2.1 0.5 18.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
КУРИЦАтушёная
108
63.1 7.6 3.6 0.2
Ацидофилин 3,2% жирности
183
108 5.3 5.9 7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
240
0 0 0 0
БатонДом с отрубями
31
74.3 2.3 1.2 13.4
Брусника Протёртая с Сахаром [Ягоды Карелии]
50
90 0 0 22.5

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
200
0 0 0 0
Цикорий [Здоровье]
4
11.2 0.2 0 2.6
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
5
16.4 0.4 0.4 2.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 6
Таня56
07.02.2023 19:51
Сегодня сварила уху из костей и головы сёмги.Пробовать будем завтра...Была у ЛОРа.Врач сказала,судя по ответам с КТ и консультациям других врачей,критической патологии нет.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
витамин Д3
1
0 0 0 0
Вода водопроводная, городская
490
0 0 0 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
120
190.4 15.4 13.9 0.8
Соус молочный по 2-92
25
21 0.5 1.3 1.8
Ржаной хлеб, низкокалорийный
32
65 2.9 0.9 9.1
Творожный Сыр Сливочный [Хохланд]
44
104.7 2.7 9.8 1.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сухари сливочные
37
147.6 3.1 4 24.7
Вода водопроводная, городская
280
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
СУПовощ с кап.
347
122.8 13.2 4.9 6.9
Сметана 20% жирности
10.7
22 0.3 2.1 0.4
Ржаной хлеб, низкокалорийный
33.5
68 3 1 9.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
416
178.9 3.7 0.8 33.7

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные
5.8
33.9 1.2 3 0.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлебцы Вафельные Кукурузные [Виктория]
18
84.2 2.3 0.7 12.8
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
24
78.7 1.7 2 13.3
Вода водопроводная, городская
240
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье сдобное
30
135.3 1.9 5 20.6
Вода водопроводная, городская
230
0 0 0 0

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
91
42.8 0.4 0.4 8.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 52
Таня56
06.02.2023 21:27
Сегодня пекла белый хлеб и ржаную лепёшку.Варила овощной суп со свеж капустой,с курочкой.Опять полдня на кухне.Спина скоро крякнет,уже звоночки есть.Воспалились дёсна,протезы не смогла надеть,полощу,на ночь Метрогилом помажу.Давление снова пониженное,цикорий не пью,думала,он понижает.Сегодня пью кофе,давление и к вечеру не поднялось.В голове плохо,в сон не клонит,но вялость и слабость.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
витамин Д3
1
0 0 0 0
Лимон
11
3.7 0.1 0 0.3
Вода водопроводная, городская
660
0 0 0 0
КАШАгеркулес
170
87.9 3.6 2.7 12.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде
2
0 0 0 0
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
15
49.2 1.1 1.3 8.3
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
14
92.5 0.1 10.2 0.2
ХЛЕБпшен
21
49.6 1.4 0.8 9.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
КолбМолОсобая
80
112 8 8.8 0
Кап.кваш.с мор.
100
29.3 1.7 0.2 5.1
Подсолнечное масло
9
80.9 0 9 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
СУПовощ с кап.
387
137 14.7 5.4 7.7
Сметана 20% жирности
17
35 0.4 3.4 0.6
Ржаной хлеб, низкокалорийный
18
36.5 1.6 0.5 5.1
Вода водопроводная, городская
130
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
156
21.8 0.9 0 5.9
Сахар песок
4
16 0 0 4
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Сметана 20% жирности
20
41.2 0.5 4 0.7
ХЛЕБпшен
38
89.8 2.6 1.4 16.4
Вода водопроводная, городская
250
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаска кур-гов домашняя
123
207.7 24.8 11.8 0.5
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Ржаной хлеб, низкокалорийный
26.7
54.2 2.4 0.8 7.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
212
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
2
0 0 0 0
ХЛЕБпшен
28
66.1 1.9 1 12.1
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
12
39.4 0.9 1 6.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 15
Таня56
05.02.2023 19:43
Мужа моей соседки,за которым я помогала ей ухаживать,вчера не стало.Теперь буду заботиться о соседке,она инвалид 1ой группы.Родственников у неё в нашем городе нет.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
витамин Д3
1
0 0 0 0
Вода водопроводная, городская
250
0 0 0 0
Колбаса вареная, подмосковная (с куриным мясом)
75.5
135.9 13 8.8 1.3
Яйцо куриное вареное всмятку
117
185.7 15 13.6 0.8
ХлебДарДомаш.
22
46.5 1.4 0.8 8.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
БатонДом с отрубями
27
64.7 2 1.1 11.7
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
17
112.4 0.1 12.3 0.2
Вода водопроводная, городская
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
220
0 0 0 0
Чай из пакетика
1
0.2 0 0 0.1
Сухари сливочные
50
199.5 4.3 5.4 33.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные
4.8
28 1 2.5 0.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
260
0 0 0 0
Котлета кур.домашняя
94
147.2 9.6 11.8 1.7
лапша гречневая вар.Соба
84
83.2 4.3 0.1 18
Соус Слад.том.Бомбар
11
5.2 0.1 0 0.7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечное масло
13
116.9 0 13 0
Кап.кваш.с мор.
140
41 2.4 0.3 7.1
ХлебДарДомаш.
35
74 2.2 1.3 13.2

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Виноград
76
54.7 0.5 0.5 11.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 5
Таня56
04.02.2023 21:55
Я сегодня за повара и пекаря,наматывала круги по кухне.В итоге испекла батончик нарезной,к обеду потушила говядину и булгур.Сказать,что устала,это ничего не сказать.В голове хаос мыслей,их не прогонишь.Давление опять пониженное,цикория пью меньше.Отдохну и пошагаю дома,сколько смогу.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
витамин Д3
1
0 0 0 0
Сырники на воде
108
224.9 15.9 10.3 16.7
манго.прот. с сах
11
24.2 0 0 6.1
Кап.кваш.с мор.
50
14.7 0.9 0.1 2.6
Цикорий [Здоровье]
1
2.8 0 0 0.7
Вода водопроводная, городская
690
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Виноград
42
30.2 0.3 0.3 6.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Харчо - харчо
251
164.9 10.5 9 10.3
Дом.туш.гов
100
103.6 7.6 7.9 0.6
БУЛГУР туш.
100
45.6 2 0.4 7.5
Сметана 20% жирности
7
14.4 0.2 1.4 0.2
ХлебДарДомаш.
26
54.9 1.7 1 9.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
100
60 2.9 3.2 4.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дом.туш.гов
145
150.2 11 11.5 0.9
БУЛГУР туш.
87
39.7 1.7 0.3 6.5
Вода водопроводная, городская
230
0 0 0 0
Цикорий [Здоровье]
2
5.6 0.1 0 1.3
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
10
6 0.3 0.3 0.5
ХлебДарДомаш.
19
40.1 1.2 0.7 7.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
230
0 0 0 0
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
15
49.2 1.1 1.3 8.3
БатонДом с отрубями
42
100.6 3.1 1.7 18.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
16
105.8 0.1 11.6 0.2

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
105
14.7 0.6 0 4
Сметана 20% жирности
20
41.2 0.5 4 0.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 3
Таня56
03.02.2023 22:13
Получила ответ с КТ пазух носа,здесь тоже всё в порядке.Фтизиатр выдвинул версию,что у меня скорей всего,аллергия,оттого были приступы удушья.Пять ковидов и не долеченная пневмония вкупе с аллергеном,который пока неизвестен,дают кратковременный отёк и дышать становится трудно.Нужно делать пробы и выявить на что аллергия,возможно лекарственная.Без аллерголога всё на уровне догадок.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
витамин Д3
1
0 0 0 0
Каша пш-ячм
200
77.6 2.6 0.8 14.2
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
8
52.9 0.1 5.8 0.1
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
19
49.8 1.4 0.6 9.8
Вода водопроводная, городская
460
0 0 0 0
Чай из пакетика
1
0.2 0 0 0.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса куриная
85
216.7 11.1 18.7 0
Яйцо куриное жареное (без масла)
66
115.2 9.6 8.3 0.5
Хлебцы Вафельные Кукурузные [Виктория]
10
46.8 1.3 0.4 7.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Харчо - харчо
300
197.1 12.6 10.8 12.3
Сметана 20% жирности
7
14.4 0.2 1.4 0.2
ХлебДарДомаш.
39
82.4 2.5 1.5 14.7
Вода водопроводная, городская
360
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурцы квашенные
60
6.6 0.2 0.1 0.6
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
219
131.4 6.4 7 10.3
Дом.жаркое
350
346.2 10.1 18.2 34.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
230
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 8
Таня56
02.02.2023 21:57
Была у фтизиатра,ответ Манту отрицательный.Завтра КТ носовых пазух и окончательный диагноз выставит ЛОР.Самочувствие сегодня терпимое,давление опять пониженное.От врача зашла только за луком и виноградом,остальные продукты дома есть.Дома ничего не делала,свалил сон,проспала 3 с лишним часа,что теперь ночью буду делать?А завтра рано вставать....Рейтинг опять низкий,полдня то по делам,то спала,баланс БЖУ не соблюден,даже воды не успела норму выпить.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
202
0 0 0 0
Творог 9% жирности
50
84.5 9 4.5 1.5
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
12
31.4 0.9 0.3 6.2
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
20
132.2 0.2 14.5 0.3
Цикорий [Здоровье]
1
2.8 0 0 0.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
116
184.1 14.9 13.5 0.8
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный
49
27.9 2 0.7 2.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Харчо - харчо
280
184 11.8 10.1 11.5
Сметана 20% жирности
14
28.8 0.4 2.8 0.5
ХлебДарДомаш.
29
61.3 1.9 1.1 10.9
Колбаса куриная
32
81.6 4.2 7 0
Вода водопроводная, городская
250
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Виноград
45
32.4 0.3 0.3 6.9

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сухари Молочные [Каравай]
32
121.6 2.9 2.6 21.4
Чай из пакетика
1
0.2 0 0 0.1
Вода водопроводная, городская
230
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
ХлебДарДомаш.
32
67.6 2 1.2 12
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
12
39.4 0.9 1 6.7
Колбаса вареная, подмосковная (с куриным мясом)
105
189 18.1 12.2 1.8
Вода водопроводная, городская
230
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 2
Таня56
01.02.2023 21:57
Мужу сегодня тяжело удалили корень обломившегося зуба.Весь день была за сестру-милосердия.В качестве заботы готовила.что его душенька запросила,ну и я полакомилась всем,правда по чуть-чуть.Его трапеза обычная,как он ест будучи здоровым, была раза в три больше моей.К вечеру боль у него стихла,отёчность ушла,давала прикладывать ему котлеты из морозилки:ah:,льда не оказалось.И он сразу заснул,а я ещё суп сварила и тоже пошла отдыхать.Не плохой день был.Всем добра.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
витамин Д3
1
0 0 0 0
Вода водопроводная, городская
210
0 0 0 0
Цикорий [Здоровье]
2
5.6 0.1 0 1.3
Творог 9% жирности
55.5
93.8 10 5 1.7
Йогурт обезжиренный, 5,7% белка, натуральный
30
16.8 1.7 0.1 2.3
Кап.кваш.с мор.
30
8.8 0.5 0.1 1.5
Подсолнечное масло
1
9 0 1 0
Отруби рж.
4
6.8 0.6 0.2 0.7
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
15
39.3 1.1 0.4 7.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
8
59.8 0 6.6 0.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Студень говяжий
62
129.8 16.5 6.1 2.3
ХлебДарДомаш.
17
35.9 1.1 0.6 6.4
Вода водопроводная, городская
200
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)
103
71.1 0.7 0.2 17.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп из гороха с гов.
352
129.9 9.5 5.6 10.2
ХлебДарДомаш.
20
42.3 1.3 0.8 7.5
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
13.5
35.4 1 0.4 6.9
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
10
32.8 0.7 0.9 5.6
Вода водопроводная, городская
408
0 0 0 0
СоусПровансал.
10
14 0.1 1.4 0.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Судак с лук.отв.
159
129.9 25.3 1.6 3.3
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
4
26.4 0 2.9 0.1
ХлебДарДомаш.
25
52.8 1.6 1 9.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
53
24.9 0.2 0.2 5.2
Сметана 20% жирности
20
41.2 0.5 4 0.7
Блинчики на простокваше
110
167.9 7 2.9 28.5

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
240
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
1
0 0 0 0
Колбаска кур-гов домашняя
92
155.4 18.6 8.8 0.4
Соус Слад.том.Бомбар
10
4.7 0.1 0 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 5
Таня56
31.01.2023 18:17
Сегодня я весь день дома.Стирала,пекла хлеб,готовила полуфабрикат для колбасок из курицы и говядины.В этот раз сделали сардельками,чтобы отваривать.Устала,маршируя по кухне.Как зашла с утра и почти до вечера от плиты к столу,от стола к раковине.Спина устала не меньше,чем ноги.Упало давление,ниже,чем надо бы,в голове сразу,как вакуум,мушки перед глазами.Перемою посуду и пойду прилягу ...Рейтинг низкий...никакого баланса БЖУ,ну и ладно,переживу.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
витамин Д3
1
0 0 0 0
Цикорий [Здоровье]
3
8.4 0.1 0 2
Вода водопроводная, городская
530
0 0 0 0
Капуста белокочанная, квашеная
150
34.5 2.7 0.2 4.5
Ржаные отруби
3
3.4 0.4 0.1 0.3
Подсолнечное масло
4
36 0 4 0
Хлеб рж-пш. с рж.отрубями,
11
29.3 1 0.5 5.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
22
57.6 1.7 0.6 11.3
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
13.5
89.2 0.1 9.8 0.2
Каша геркулес №2
154
187.4 7.7 6.6 22.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица 2 кат. (Варка)
230
286.8 43.4 12.4 0
Вермишель [Ладные]
50
170 5.3 0.6 35.8
ХлебДарДомаш.
26
54.9 1.7 1 9.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт обезжиренный, 5,7% белка, натуральный
100
56 5.7 0.2 7.7
Помидор (томат), парниковый
90
12.6 0.5 0 3.4
Лук репчатый
15
6.1 0.2 0 1.2
Студень говяжий
90
188.4 23.9 8.9 3.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
400
0 0 0 0
Чай из пакетика
1
0.2 0 0 0.1
Детское питание, Крендельки
10
39.7 1.1 0.2 8
Конфеты Ромашковый Букет [Фабрика Имени Крупской]
9
36 0.3 1 6.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 11
Таня56
30.01.2023 20:39
Сегодня до 17 не было света.С утра съездила сделала Манту.Завтра день отдыха,устала за сегодня,как смену у станка отстояла.Сравнить состояние есть с чем,10 лет отработала шлифовщиком по дереву.Ноги гудят,колени ломит,в голове какая-то непонятная прострация,видимо от усталости.Всем добра.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
витамин Д3
1
0 0 0 0
Колб.св-гов.домаш.
49
183.9 9.2 16.1 0.4
ЛукЗел с майон и чесн.
12
8.5 0.2 0.6 0.5
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
10
32.8 0.7 0.9 5.6
Цикорий [Здоровье]
3
8.4 0.1 0 2
Вода водопроводная, городская
590
0 0 0 0
Сухари Молочные [Каравай]
13
49.4 1.2 1 8.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп из гороха с гов.
250
92.3 6.8 4 7.2
Студень говяжий
111
232.3 29.5 11 4.1
Чай из пакетика
1
0.2 0 0 0.1
Вода водопроводная, городская
410
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 9% жирности
98
165.6 17.6 8.8 2.9
Йогурт обезжиренный, 5,7% белка, натуральный
42
23.5 2.4 0.1 3.2
Конфеты Ромашковый Букет [Фабрика Имени Крупской]
17
68 0.5 1.9 12.9

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
117
185.7 15 13.6 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару
70
183.4 16.7 12.5 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлебцы Вафельные Кукурузные [Виктория]
13
60.8 1.6 0.5 9.2
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
15
49.2 1.1 1.3 8.3
Вода водопроводная, городская
201
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 5
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы