Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная каша вязкая, по 1-276 |
150
|
150 | 3.3 | 4.4 | 24.6 |
Печень свиная (Варка) |
78
|
72.5 | 13.2 | 2.2 | 3.7 |
Итого | 228 | 222 | 16 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 315 | 93 | 3 | 7 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рыбный из хребтов лосося с рисом |
371
|
119.1 | 7.8 | 2.6 | 16.7 |
Творог 4% жирности |
120
|
163.2 | 25.2 | 4.8 | 3.6 |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Итого | 561 | 349 | 34 | 7 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
48
|
118.8 | 3.2 | 1.9 | 22 |
Сыр Бри с Белой Плесенью 53% [Сырный Мир] |
40
|
129.2 | 6.7 | 11 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 388 | 251 | 9 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
144
|
145.3 | 6 | 1.6 | 26.7 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
105
|
101.7 | 22.1 | 1.3 | 0.4 |
Печень свиная (Тушение) |
148
|
152.4 | 27 | 5 | 7 |
Итого | 397 | 399 | 55 | 7 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
48
|
118.8 | 3.2 | 1.9 | 22 |
Кисель из яблок по 2-128 |
300
|
291 | 0.3 | 0.3 | 71.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
18
|
63 | 4.7 | 4.8 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
76
|
76.7 | 3.2 | 0.8 | 14.1 |
Итого | 457 | 639 | 14 | 15 | 108 |
Итого за день | 2346 | 1955 | 133 | 58 | 232 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
82
|
86.1 | 2 | 3.3 | 12.1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
66
|
40.1 | 1.9 | 2.3 | 3 |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
145
|
275.5 | 38.6 | 12.3 | 0 |
Хлеб белый |
28
|
69.3 | 1.8 | 1.1 | 12.9 |
Картофель (Запекание) |
66
|
47.7 | 1.3 | 0.2 | 10.1 |
Итого | 387 | 518 | 45 | 19 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
14
|
49 | 3.7 | 3.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 314 | 52 | 3 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
18
|
59 | 0.1 | 0 | 14.5 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
200
|
121.5 | 5.7 | 6.9 | 9.2 |
Макароны отварные, по 1-302 |
50
|
49 | 1.8 | 0.2 | 10 |
Яйцо куриное, омлет |
50
|
77 | 5.3 | 5.8 | 0.3 |
Итого | 318 | 306 | 12 | 12 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная Иркина |
100
|
148.6 | 18.7 | 5.5 | 5 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Итого | 115 | 202 | 19 | 10 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рыбный из хребтов лосося с рисом |
327
|
105 | 6.9 | 2.3 | 14.7 |
Печень свиная (Варка) |
171
|
159 | 28.9 | 4.9 | 8 |
Итого | 498 | 264 | 35 | 7 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
100
|
277 | 9.1 | 1.1 | 56.8 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
16
|
56 | 4.2 | 4.3 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Итого | 146 | 513 | 19 | 21 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель из яблок по 2-128 |
600
|
582 | 0.6 | 0.6 | 142.2 |
Запеканка творожная Иркина |
100
|
148.6 | 18.7 | 5.5 | 5 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
200
|
121.5 | 5.7 | 6.9 | 9.2 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 910 | 912 | 27 | 18 | 157 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенье из малины |
15
|
41 | 0.1 | 0 | 10.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 315 | 41 | 0 | 0 | 10 |
Итого за день | 3003 | 2809 | 164 | 93 | 329 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
17
|
59.5 | 4.5 | 4.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 467 | 213 | 10 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Violette Творожный Сыр с Зеленью [Карат] |
30
|
78 | 2.1 | 7.4 | 0.8 |
Хлеб белый |
24
|
59.4 | 1.6 | 0.9 | 11 |
Итого | 63 | 166 | 3 | 8 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рыбный из хребтов лосося с рисом |
360
|
115.6 | 7.6 | 2.5 | 16.2 |
Мед пчелиный |
13
|
42.6 | 0.1 | 0 | 10.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
18
|
43.6 | 1.5 | 0.5 | 8.3 |
Итого | 691 | 204 | 9 | 3 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
200
|
121.5 | 5.7 | 6.9 | 9.2 |
Рогалики |
14
|
35.3 | 1.8 | 1.5 | 3.4 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Итого | 234 | 277 | 11 | 19 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень свиная (Варка) |
167
|
155.3 | 28.3 | 4.8 | 7.8 |
Овсяная каша, по 1-280 |
125
|
136.3 | 3.3 | 5.1 | 19.4 |
Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 8 |
Итого | 392 | 335 | 33 | 10 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенье из малины |
10
|
27.3 | 0.1 | 0 | 7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 310 | 30 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 2257 | 1275 | 69 | 46 | 151 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
135
|
256.5 | 36 | 11.4 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
146
|
109.5 | 3.1 | 1.2 | 21.5 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
14
|
49 | 3.7 | 3.7 | 0 |
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
30
|
82.5 | 2.7 | 0.4 | 16.1 |
Рогалики |
14
|
35.3 | 1.8 | 1.5 | 3.4 |
Итого | 348 | 562 | 47 | 18 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 30 | 14 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
102
|
102.9 | 4.3 | 1.1 | 18.9 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
200
|
121.5 | 5.7 | 6.9 | 9.2 |
Мед пчелиный |
19
|
62.3 | 0.2 | 0 | 15.3 |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
100
|
190 | 26.6 | 8.5 | 0 |
Итого | 421 | 476 | 36 | 16 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Мягкий Нежный" 5% [Хуторок] |
200
|
170 | 17 | 10 | 3.2 |
Итого | 200 | 170 | 17 | 10 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Ленивые творожные вареники |
100
|
198.6 | 15.4 | 7.9 | 15.8 |
Итого | 115 | 222 | 15 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
118
|
224.2 | 31.4 | 10 | 0 |
Картофель (Запекание) |
132
|
95.4 | 2.6 | 0.5 | 20.1 |
Итого | 250 | 319 | 34 | 10 | 20 |
Итого за день | 1364 | 1765 | 151 | 65 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
11
|
36.1 | 0.1 | 0 | 8.8 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
200
|
121.5 | 5.7 | 6.9 | 9.2 |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
102
|
193.8 | 27.2 | 8.6 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
165
|
123.8 | 3.5 | 1.3 | 24.3 |
Итого | 478 | 475 | 36 | 16 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Мягкий Нежный" 5% [Хуторок] |
200
|
170 | 17 | 10 | 3.2 |
Кисель из яблок по 2-128 |
300
|
291 | 0.3 | 0.3 | 71.1 |
Итого | 500 | 461 | 17 | 10 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с рисом |
320
|
93.4 | 6.7 | 0.6 | 15.7 |
Картофельное пюре по 1-208 |
50
|
37.5 | 1.1 | 0.4 | 7.4 |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
130
|
247 | 34.6 | 11 | 0 |
Рогалики |
13
|
32.8 | 1.7 | 1.4 | 3.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 813 | 413 | 44 | 13 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
9
|
59 | 1.5 | 5.5 | 1 |
Мед пчелиный |
11
|
36.1 | 0.1 | 0 | 8.8 |
Итого | 20 | 95 | 1 | 5 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивые творожные вареники |
200
|
397.2 | 30.8 | 15.8 | 31.6 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 220 | 429 | 31 | 18 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
150
|
285 | 39.9 | 12.7 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
100
|
60.8 | 2.8 | 3.4 | 4.6 |
Итого | 350 | 420 | 44 | 16 | 19 |
Итого за день | 2381 | 2295 | 175 | 81 | 205 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная каша вязкая, по 1-276 |
162
|
162 | 3.6 | 4.7 | 26.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
12
|
42 | 3.2 | 3.2 | 0 |
Итого | 174 | 204 | 6 | 7 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель из яблок по 2-128 |
200
|
194 | 0.2 | 0.2 | 47.4 |
Итого | 200 | 194 | 0 | 0 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с рисом |
370
|
108 | 7.8 | 0.7 | 18.1 |
Желе бананово-молочное |
70
|
186 | 9.1 | 6.4 | 22.8 |
Рогалики |
13
|
32.8 | 1.7 | 1.4 | 3.1 |
Итого | 453 | 326 | 18 | 8 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель из яблок по 2-128 |
200
|
194 | 0.2 | 0.2 | 47.4 |
Итого | 200 | 194 | 0 | 0 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Мягкий "Нежный" 5% [Простоквашино] |
125
|
118.8 | 10.6 | 6.3 | 5 |
Итого | 125 | 118 | 10 | 6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
91
|
172.9 | 24.2 | 7.7 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
110
|
82.5 | 2.3 | 0.9 | 16.2 |
Мед пчелиный |
19
|
62.3 | 0.2 | 0 | 15.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 520 | 320 | 26 | 8 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная каша вязкая, по 1-276 |
100
|
100 | 2.2 | 2.9 | 16.4 |
Кисель из яблок по 2-128 |
300
|
291 | 0.3 | 0.3 | 71.1 |
Итого | 400 | 391 | 2 | 3 | 87 |
Итого за день | 2072 | 1749 | 65 | 34 | 290 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
120
|
126 | 2.9 | 4.8 | 17.8 |
Язык говяжий отварной, по 1-394 |
50
|
115.5 | 12 | 7.5 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Желе бананово-молочное |
50
|
132.9 | 6.5 | 4.6 | 16.3 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
7
|
40.7 | 1.4 | 3.5 | 0.9 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Итого | 536 | 447 | 22 | 20 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Язык говяжий отварной, по 1-394 |
47
|
108.6 | 11.3 | 7.1 | 1.3 |
Суп картофельный с рисом |
380
|
111 | 8 | 0.8 | 18.6 |
Желе бананово-молочное |
40
|
106.3 | 5.2 | 3.6 | 13 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Итого | 482 | 375 | 24 | 11 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное, омлет |
170
|
261.8 | 18 | 19.8 | 1.1 |
Язык говяжий отварной, по 1-394 |
57
|
131.7 | 13.7 | 8.6 | 1.5 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
200
|
121.5 | 5.7 | 6.9 | 9.2 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Груша |
112
|
52.6 | 0.4 | 0.3 | 11.5 |
Рогалики |
26
|
65.6 | 3.4 | 2.8 | 6.3 |
Итого | 595 | 643 | 41 | 38 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Желе бананово-молочное |
108
|
287 | 14 | 9.8 | 35.2 |
Итого | 208 | 383 | 15 | 10 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Язык говяжий отварной, по 1-394 |
70
|
161.7 | 16.8 | 10.5 | 1.9 |
Картофельное пюре по 1-208 |
170
|
127.5 | 3.6 | 1.4 | 25 |
Кисель из яблок по 2-128 |
200
|
194 | 0.2 | 0.2 | 47.4 |
Итого | 440 | 483 | 20 | 12 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
200
|
121.5 | 5.7 | 6.9 | 9.2 |
Итого | 200 | 121 | 5 | 6 | 9 |
Итого за день | 2461 | 2454 | 130 | 99 | 260 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
170
|
178.5 | 4.1 | 6.8 | 25.2 |
Язык говяжий отварной, по 1-394 |
70
|
161.7 | 16.8 | 10.5 | 1.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Желе бананово-молочное |
50
|
132.9 | 6.5 | 4.6 | 16.3 |
Итого | 590 | 476 | 27 | 21 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Савушкин Хуторок 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
88.8 | 20.4 | 0 | 1.6 |
Итого | 125 | 88 | 20 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Кисель из яблок по 2-128 |
300
|
291 | 0.3 | 0.3 | 71.1 |
Итого | 320 | 298 | 0 | 0 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с рисом |
370
|
108 | 7.8 | 0.7 | 18.1 |
Язык говяжий отварной, по 1-394 |
27
|
62.4 | 6.5 | 4.1 | 0.7 |
Мед пчелиный |
19
|
62.3 | 0.2 | 0 | 15.3 |
Итого | 416 | 232 | 14 | 4 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
100
|
105 | 2.4 | 4 | 14.8 |
Итого | 100 | 105 | 2 | 4 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рогалики |
15
|
37.9 | 2 | 1.6 | 3.6 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
30
|
84 | 8.3 | 5.1 | 0.9 |
Итого | 45 | 121 | 10 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель из яблок по 2-128 |
500
|
485 | 0.5 | 0.5 | 118.5 |
Яйцо куриное, омлет |
100
|
154 | 10.6 | 11.7 | 0.6 |
Язык говяжий отварной, по 1-394 |
52
|
120.1 | 12.5 | 7.8 | 1.4 |
Итого | 652 | 759 | 23 | 20 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель из яблок по 2-128 |
300
|
291 | 0.3 | 0.3 | 71.1 |
Итого | 300 | 291 | 0 | 0 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе бананово-молочное |
50
|
132.9 | 6.5 | 4.6 | 16.3 |
Итого | 50 | 132 | 6 | 4 | 16 |
Итого за день | 2598 | 2505 | 105 | 62 | 379 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кисель из яблок по 2-128 |
300
|
291 | 0.3 | 0.3 | 71.1 |
Итого | 600 | 294 | 0 | 0 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
205
|
153.8 | 4.3 | 1.6 | 30.1 |
Минтай припущенный, по 1-354 |
100
|
75 | 16.2 | 1.1 | 0 |
Итого | 305 | 228 | 20 | 2 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель из яблок по 2-128 |
300
|
291 | 0.3 | 0.3 | 71.1 |
Итого | 300 | 291 | 0 | 0 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Савушкин Хуторок 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
88.8 | 20.4 | 0 | 1.6 |
Итого | 125 | 88 | 20 | 0 | 1 |
Итого за день | 1630 | 905 | 41 | 3 | 175 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное, омлет |
75
|
115.5 | 7.9 | 8.7 | 0.5 |
Цветная капуста картошка морковь |
158
|
69.4 | 3.6 | 0.5 | 12.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 533 | 187 | 11 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Нежный 0% [Савушкин Продукт] |
1
|
56 | 10 | 0.1 | 1 |
Кисель из яблок по 2-128 |
300
|
291 | 0.3 | 0.3 | 71.1 |
Итого | 425 | 347 | 10 | 0 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста картошка морковь |
200
|
87.8 | 4.6 | 0.6 | 15.8 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
185
|
112.4 | 5.3 | 6.3 | 8.5 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Итого | 485 | 297 | 30 | 8 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, с солью |
100
|
71 | 2.5 | 1.5 | 10.3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
58
|
56.2 | 12.2 | 0.7 | 0.2 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
200
|
121.5 | 5.7 | 6.9 | 9.2 |
Итого | 358 | 248 | 20 | 9 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель из яблок по 2-128 |
300
|
291 | 0.3 | 0.3 | 71.1 |
Итого | 300 | 291 | 0 | 0 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
93
|
93.8 | 3.9 | 1 | 17.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
138
|
83.8 | 3.9 | 4.7 | 6.4 |
Итого | 231 | 177 | 7 | 5 | 23 |
Итого за день | 2332 | 1549 | 81 | 33 | 225 |