Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
40
|
15.2 | 0.3 | 0.1 | 3 |
Вода водопроводная питьевая |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 30% жирности |
20
|
58.6 | 0.5 | 6 | 0.6 |
Мальтофер |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота с витаминами в 6 и в 12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Дрожжи пищевые неактивные обогащенные B12 и цинком |
3
|
12.8 | 1.4 | 0.1 | 1.2 |
Цветная капуста с морковью и яйцами |
240
|
155.5 | 10.3 | 8.6 | 6.7 |
Помидор (томат), парниковый |
45
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Итого | 1180 | 353 | 20 | 22 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат калия |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3 Эвалар 500 МЕ |
20
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 720 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная по 1-220 |
200
|
150 | 4 | 6.6 | 18.4 |
Пиколинатхрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса сырокопченая дорожная |
50
|
249 | 8.5 | 23.9 | 0.2 |
Итого | 251 | 399 | 12 | 30 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
95
|
150.8 | 12.2 | 11 | 0.7 |
Мальтофер |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 30% жирности |
40
|
117.2 | 0.9 | 12 | 1.2 |
Льняной хлеб |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
90
|
121.5 | 3.1 | 4.5 | 17.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.4
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Торт бисквитный с фруктовой начинкой |
100
|
285 | 3.9 | 2.6 | 61.3 |
Итого | 372 | 854 | 29 | 45 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальция карбонат + Колекальциферол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 302 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3525 | 1606 | 62 | 98 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
260
|
101.7 | 6 | 3.4 | 11.4 |
Помидор (томат), парниковый (Варка без слива) |
60
|
7.6 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Яйцо куриное (Варка) |
90
|
141.3 | 11.4 | 10.4 | 0.6 |
Сметана 30% жирности |
15
|
44 | 0.3 | 4.5 | 0.5 |
Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Мальтофер |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота с витаминами в 6 и в 12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Блины, по 2-174 |
60
|
113.4 | 3.1 | 1.9 | 19.6 |
Пиколинатхрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 804 | 418 | 21 | 20 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
60
|
28.2 | 0.5 | 0.2 | 4.9 |
Цитрат калия |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мята перечная, свежая |
3
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 63 | 30 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Запекание) |
104
|
68.7 | 15.2 | 0.8 | 0 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.4
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мальтофер |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
4
|
26.4 | 0.6 | 2.7 | 0.2 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат от 20 |
150
|
44.1 | 1.8 | 1.5 | 5.6 |
Колбаса сырокопченая, московская |
30
|
141.9 | 7.4 | 12.5 | 0 |
Итого | 605 | 375 | 25 | 27 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат калия |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
инулин |
5
|
9 | 0 | 0 | 4.5 |
Итого | 306 | 9 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица отварная, по 2-4 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 30% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр мягкий сливочный "Maestro la Crema" |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Дрожжи пищевые неактивные обогащенные B12 и цинком |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат от 20 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Варенье из малины |
40
|
109.2 | 0.2 | 0.1 | 28.2 |
Итого | 40 | 109 | 0 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
60
|
28.2 | 0.5 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 360 | 28 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний хелат |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальция карбонат + Колекальциферол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 302 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3080 | 970 | 48 | 48 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Лук репчатый |
34
|
13.9 | 0.5 | 0.1 | 2.8 |
Курица отварная, по 2-4 |
100
|
244 | 22.6 | 17 | 0 |
Облепиха |
40
|
32.8 | 0.5 | 2.2 | 2.3 |
Дрожжи пищевые неактивные обогащенные B12 и цинком |
5
|
21.3 | 2.3 | 0.2 | 2 |
Мальтофер |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота с витаминами в 6 и в 12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаной хлеб |
10
|
25.9 | 0.9 | 0.3 | 4.3 |
Сметана 30% жирности |
20
|
58.6 | 0.5 | 6 | 0.6 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1116 | 463 | 29 | 30 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
инулин |
5
|
9 | 0 | 0 | 4.5 |
Итого | 306 | 9 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат базовый от 17 |
90
|
30.1 | 1.2 | 1.3 | 3.6 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Мальтофер |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Бразильский орех |
4
|
26.4 | 0.6 | 2.7 | 0.2 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Минтай (Запекание) |
104
|
68.7 | 15.2 | 0.8 | 0 |
Сметана 30% жирности |
30
|
87.9 | 0.7 | 9 | 0.9 |
Ржаной хлеб |
15
|
38.8 | 1.3 | 0.5 | 6.4 |
Пиколинатхрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 592 | 549 | 24 | 43 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат калия |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 301 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Бульон куриный |
260
|
101.7 | 6 | 3.4 | 11.4 |
Яйцо куриное (Варка) |
89
|
139.7 | 11.3 | 10.2 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый (Варка без слива) |
59
|
7.5 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Лук зеленый (перо) |
13
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
30
|
106.8 | 7.5 | 8.2 | 0.7 |
Сметана 30% жирности |
10
|
29.3 | 0.2 | 3 | 0.3 |
Итого | 466 | 395 | 25 | 24 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальция карбонат + Колекальциферол |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 301 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3682 | 1416 | 78 | 99 | 51 |