Начинаю потихоньку убирать зимние вещи. На улице стабильно выше 0. Хотя погода очень не устойчивая. Утром солнце к обеду заволокло облаками а к вечеру и вовсе чуть ли не снегом пахнет.
Пока мужчины не было позволила себе полный рааслабон: ничего не мыла не готовила. Только у бабушке съездила фотообои поклеить. Она у нас в возрасте (85) но по хозяйству все делает сама.
Закончила пить успокоительные и ад.
Магний тоже закончился, сделаю перерыв. Пока на ночь буду пить сбор из настоек, но там по 10 капель, так что думаю все норм.
В остальном витамины В+ аскорбинка, калий.
Состояние не считая соплей в целом хорошее. Сплю конечно, но возможно это весна.
С психологом прекратила походы. Объяснила ей всё. Главне честно попробовала, не зашло в этот раз.
Мыслями я где-то уже в свадьбе.

Вес стоит 79.
С одной стороны хорошо, ибо я по прежнему часто срываюсь.
С другой стороны все же чаще питаюсь как то ближе к хорошему окну.
Съездили купили платье и фату.... Пока была в салоне и смотрела в зеркало вроде было норм. Дома сфоткали меня... 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Мне кажется что не идёт... Или я к нему или оно ко мне. Подруга сказала чудесно, матушка тоже поулыбалась.
Вышла на вагон.
Мужчина сегодня должен вернуться с соревнований.

Сорвалась вчера.
Муж уехал на соревнования.
Я приболела, гордо першит как обычно тут же пришли сопли, небольшая слабость+ жуткий сушняк, даже скорее невыносимый. Выпила вчера за утро (с 5 до 10) 1.5 литра воды, изменений нет и на выход ничего. Литр минералки зашёл со свистом и вечером ещё около полутора литров простой воды. Давно такого не было. А главное не понятно с чего. Соленого ничего не было, сладкого и острого тоже. И главное в туалет не бегаю постоянно. Где все это помещается в одном моем организме.
По еде все вроде было с утра и даже днём нормально, а к вечеру понеслась.... Толи из-за того что муж уехал, толи от того что завтра на работе завтра предчувствую много работы, а может по тому что на терапию.
Решила завершить походы к психологу. Каждый раз они погружают меня в состояние "дермисимо". С самого начала были сомнения, сейчас понимаю психика как то справляется, походы меня опустошают в плохом смысле, результата ( вот прям чувство что да, облегчение) нет.
Скорее всего в субботу (завтра) поедем с подругой смотреть платья. У меня 28 апреля свадьба.

Кратко: сижу в офисе, питание с переменным успехом, вес не знаю.
С психологом... Ох сложно. На прошлой неделе дала задание и процесс его выполнения вверг меня в состояние полного дермисимо. В который раз сомневаюсь в необходимости терапии, как то моя нервная и эмоциональная система нормализуются, возвращаясь к жизни, а после сессии меня выносит не по-детски; объяснять сложно, словно физически выходят остатки накопленных сил, да и выхлопа = результата я честно не вижу. Пришла упахалась, после хренового, значимого прогресса нет смысл тогда всё это делать.
По работе - сижу в офисе; на подмене иногда выхожу на вагон, следующую неделю так же будет.
По активности: лыжи беговые растаяли и закрылись, сегодня едем закрывать сезон горных. Остаётся ходьба; тут всё срабатывает хорошо. Минимум в 9 тыс легко набираю, в дневник активности заношу то, что выше минимума.
Еда, по прежнему, могу дня два нормально, а потом с ровного места в зажор. Главное сейчас я поняла, что молодец, скинула с 85 до 75, и сейчас не столько важно активно дальше худеть, а хотя бы во всей этой болтанке не потерять текущий результат. Хвалить и любить себя за это.

Утром поехала на анализы, а их нужно на тощак и поскольку там ещё куча врачей освободилась только в 11. И подумалось мне, а чего бы не сдалеать сегодня отдых от еды. Сказанно сделанно. Купила большую бутылку минеральной воды чем и подчевала себя весь день. В целом хорошо.
Завтра с утра к привычному стилю питания.
После дня в офисе погуляля. Норму шагов сделала.
Вес... Утром увидела 78.3 что ж , похоже все таки угомонились мои кони. Разворачивают в правильное русло. Надеюсь, по крайней мере.