Наконец-то смогла нормально провести 4 тренировку сегодня. Не знаю в чем проблема, но с телевизора посмотреть тоже не получилось. Значит буду в выходные разбираться что не так.

На выходных гуляли на районе, город уже во всю украшают. Увидела очень красивую ёлочку в одном из магазинов - не удержалась и сфоткала её 😍

Опять упустила момент, когда нужно было выложить дневник. Ещё и интернет вчера был отвратительный, не смогла полноценно провести нормальную тренировку, расстроилась(

Вчера не было возможности выложить дневник, так что выкладываю сегодня, как появилось время и немного разгрузилась. День прошёл в подготовке к рабочей неделе. Немного погуляли, потом была готовка)

День был полон разочарования, пока ходили вчера по делам, как оказалось у нас на районе в домах отключили холодную воду. А я как раз раз собиралась вымыть голову(

Подготовка к новому году идёт полным ходом, поэтому решила не делать повтор тренировок первой недели, а заняться генеральной уборкой. Перебрать вещи, от части избавиться.

Вчерашний отдых был правильным решением. Я отдохнувшая была и полна сил сегодня. И тренировку провела с большим удовольствием, не заставляя себя. Прям кайфую. Теперь вот у меня дилемма. Тренировка расчитана на три недели , но там всего 9 тренировок. Первая неделя без инвентаря, дальше больше. И либо провести всё 9 тренировок и потом по-новой или повторить три первых с первой недели, а со следующей недели начать тренировки со второй недели, сделать перерыв среди недели и повторить их опять? 🤔 Всё же я больше склоняюсь ко второму варианту, не вижу смысла на, инать трени с инвентарём, а потом опять переходить на более лёгкие.

Думала провести вчера третью тренировку, но организм взбунтовался и решил, что ему нужен полноценный отдых, так что я отключилась около 8 или 9, я точно не знаю. Зато выспалась и проснулась полная сил)

Вчерашняя активность не сильно радует, но по крайней мере вчера я съела меньше жиров и калорий в целом, так что отсутствие тренировки не критично, с учётом того, что по плану они и должны быть через день 😅

Второй день тренировок, в принципе нормально, мне даже нравится. Ещё такая приятная боль в мышцах после тренировок в течении дня. Я прям кайфую 😍 понимаю что нужно делать больше упражнений на руки, потому что делать упражнения в упоре на руки довольно тяжко...

В выходные поняла, что я как-то слишком расслабилась, поэтому решила взять себя в руки и без отговорок восстановить тренировки на регулярной основе. И как раз в этот момент нашла на ютубе трёхнедельный марафон по сжиганию жира. Даже планшет, который долгое время не хотел работать, вдруг начал работать как надо и я смогла позаниматься по нему. Вселенная, я тебя услышала. Понял-принял 😄

Сегодня выходила по делам, потом готовила ежу на неделю. Удалось купить хороших кабачков, пожарила их на гарнир, уж очень давно хотелось их. И бананов тоже купила, поэтому теперь кайфую)