Осталось 1 место из 10 на личное сопровождение в мае.
(Больше взять не могу, к сожалению). Здесь раньше объявление сделать не успела, так был список ожидания.

Что будет?

3 месяца под моим личным присмотром с коррекцией образа жизни и питания. Это основы, без них никак. Ежедневный разбор питания (желательно).

Разбор расширенного списка анализов в соответствии с вашей симптоматикой.

Рекомендации по нутрицевтикам и добавкам.

8 личных созвонов с полными разъяснениями и ответами на вопросы.

1й месяц - работа с восстановлением слизистых, восстановление флоры кишечника.

2й месяц восстановление кислотности, работа с желчеоотоком и ЖКТ.

3й месяц восполнение дефицитов в организме, работа с основным запросом.

🎁 Бонус канал с рецептами (сразу)
🎁 Схема по восстановлению волос (тем кто выполнит все рекомендации через 3 месяца)

Повторная сдача анализов и корректировка рекомендаций.

Анкета на без оплатную диагностику здоровья https://forms.gle/VfAYFdVNQ4sQbmcq9

Сегодня весы очень сомневались сколько показать. Промелькнуло 79,9 … и все же остановились на 80… я конечно немного порадовалась долю секунд😂 и решила что впереди ещё много работы. 100 грамм плюс минус не играют роли. Работать над собой все равно всю оставшуюся жизнь надо.
А это то что я вчера пыталась приготовить и что получилось в итоге😂

Проходит конкурс на лучший результат в нашей школе среди студентов. не знаю сколько участвуют. Сегодня добавили и меня😀 было очень сложно записать видео, когда то ребёнок, то кот 🐈 мяукает. Но я записала и отправила себя😂 как получилось. Не знаю, делиться ли с вами таким? Но фото точно поделюсь😍 сейчас уже минус 22 кг, но на момент начало конкурса было минус 20.

Из печального: перепутали фото и добавили только результат за первые два месяца, где было -10🥺 изменить уже нельзя. В комментариях конечно я все объяснила, но уже поздно… буду ждать результат.

Каждый день выкладывают по 6-7 участников и сами студенты выбирают 1 кто выйдет в полуфинал. Кажется я продолжаю участвовать, но это не точно😂

Несмотря на то что я в сфере фотографии работала 16 лет… фотосессий сама всегда боялась. Предполагаю что это из-за лишнего веса. Мне даже самой не нравилось фотографировать людей с лишним весом, я не любила редактировать вес в фотошоп. Для себя решила что пойду на съёмку только если мой вес будет не более 74.
А это фотографии с весом 75+
На первой со своей свадьбы. На остальных была моделью для свадебного салона. Очень хочу в будущем чаще участвовать в таких проектах.

Более 1 миллиона шагов было сделано мной с коляской в этом году. Это примерно более 800 километров😳 Можно сказать доехали в гости к бабушке и обратно… Мы так ждём весну, но она не торопилась к нам. Мы прошли и снегопад и порывистые ветра, и дождь и сугробы. Было супер сложно. Мы ходили и ходили каждый день, чтобы оставаться здоровыми. Быть мамой это ответственность. Ответственность не только за ребёнка, а в первую очередь за своё здоровье. Бонусом минус 20 кг находили😉

Новое блюдо для меня - фаршированные перцы в духовке. И подарочек из закрытого клуба школы ГетФит (часть подарочка) браслетик «Изменишь тело - изменишь жизнь». Как напоминание, что нет пути назад…

И конечно, чёрный маникюр, не помню когда последний раз такой день делала (кажется на втором курсе)…

Заканчиваю свой абонемент годовой (последнии 3 занятия из 8 😂) и думаю как спланировать дальнейший путь.

1. Попробовать начать ходить в тренажёрный с тренером (вроде самочувствие стало лучше, можно рискнуть) Там есть и детская комната платная.
2. Продолжить ходить на шпагат и стрип пластику в фитнес клуб.
3. Ещё вариант это батуты (открылись прямо в соседнем доме)

Дальнейшее снижение веса скорей всего без тренировок будет очень не значительным. Моих шагов мне становится мало. А свобода во времени у меня будет только с сентября - ребёнку дали место в детсаду (в 1,8 пойдём осваиваться)