Смотрю на фото и не верю что я столько весила😀

Кто-то мне сказал что вес медленно снижаю🤔 А вы как думаете?

За беременность я набрала 12 кг.
В беременность вошла имея лишний вес и уже имея дефициты в организме.
После родов воодушевленно встала на весы надеясь увидеть минус 10 кг сразу…
Но чуда не произошло 101 кг!! Я стала меньше лишь на 4 кг. Как так то???

Ладно похудею, подумала я и решила посидеть на диете…

Прошёл год, одежда которую я носила беременной стала мала😳 Начала продавать по тихому все свои наряды, которые носить уже не придётся. Я поверила и смирилась с тем что никогда не стану стройнее. Нашла стилиста плюс сайз и стала обновлять гардероб.

Сейчас за 4 месяца я перевернула своё представление о лишнем весе. Начала учиться нутрициологии, сдала анализы и работаю над восполнением дефицитов в организме. Вес уходит медленно, но верно. Не более 5 кг в месяц, а значит он не вернётся. На сегодняшний день минус 20 кг за 4 месяца.

Я избавляюсь не от воды и мышц, а от жира. Научилась новому образу жизни, стала больше есть и зарядилась энергией.

Своей историей делилась в телеграм группе mardieta

Обещала себе сделать фотосессию когда скину до первой цели. Пока она не достигнута, но все же сделала фото на телефон. Недавно приобрела видео свет для записи видео, а вот с видео пока не подружилась.
Юбилейные 20 кг немного отметила😀
До первой цели осталось ещё 9 кг…

Самая первая привычка, которую я внедрила и не пропускаю четвёртый месяц - шаги. Была разная погода и каждый раз кажется худшее позади😂 сегодня с коляской чуть не унесло… но мы шагали и будем шагать. С двумя пока не придумала как будем ходить, возможно нужна будет дорожка или что-то ещё. Но врядли меня это остановит. 😉

Прогнозы, связанные с циклом меня больше не беспокоят уже более трёх месяцев.

Свой путь снижения веса я начала с работы над восстановлением ЖКТ. Восстановила кислотность и желчеотток и много ещё всего.

Не рассказывала вам, но у меня была прибавка в 1,5 кг на днях. Раньше бы я расстроилась. Взвешиваюсь каждый день и отслеживаю закономерности, анализирую. Только благодаря прибавке я вспомнила что у меня сегодня должен начаться цикл. Никаких предвестников, болей или мазни, как это было всю мою жизнь. Цикл отрегулировался как по часам, без пмс и сократился до 4 дней вместо 7. Сегодня третий день и вес нормализовался. Могла ли я раньше думать о том что можно сделать эти дни такими комфортными? Ещё из положительного: прекратился рост трёх волосинок на груди, начали стягиваться растяжки и кожа стала гладкой и эластичной. Через три дня будет ровно три месяца как я начала применять метод на себе. И четыре месяца как я решила снизить вес.

Ещё осталось10 дней до 4 месяца моей работы над собой. Будет ли юбилейная 20-ка в этом месяце?

Осталось 10 кг до первой цели🥰 и 25 до второй цели. По моим подсчётам работы ещё на 2-5 месяцев. Как это будет в реальности не могу предвидеть.

В мае планирую попасть на биоимпедансометрию, сдать повторные анализы, попробовать вернуть спорт зал в свою жизнь, ну и скинуть ещё 5 кг.

Когда я приняла решение внедрить эти изменения в свою жизнь, предполагала что у меня получится. Но после 23 лет попыток измениться и убрать более 10 кг, веры было мало. У меня не получалось раньше, были срывы и откаты с плюсом. Сейчас все по другому, чему я очень рада. Я приняла верное решение.

В крошечном семени куста розы спрятан весь потенциал взрослого растения. Все, что необходимо, чтобы в один момент сотни благоухающих роз зацвели, заложено в этом маленьком семени. Иногда ветры носят его годами по свету, и оно не может найти себе благодатную землю, чтобы укрепиться и пустить ростки. Пока в один прекрасный день оно наконец-то не попадает в плодородную почву. И вдруг все внешние условия идеально складываются – почва, дождь, солнце... И из крошечного семени, которое думало, что уже никогда не зацветет, начинают появляться ростки. А через несколько недель из семени вырастает цветущая роза. Потенциал прекрасной розы был все это время скрыт в том крошечном семени. Но для того чтобы зацвести, ей нужны были правильные условия и правильный момент. И когда роза в какой-то момент зацветает, она не вспоминает прошлое и не спрашивает: «Почему? Почему ветер так долго носил ме- ня по свету? Почему я так долго не могла зацвести?» Роза не оглядывается назад. Она знает – всему свое время. Роза принимает тот потенциал, что хранился в ней, и сияет красотой для мира.
Точно так, как в семечке розы спрятан весь ее потенциал, человеку его неограниченный потенциал дается при рождении. У нас уже есть все необходимое, чтобы жить наполненной, успешной, счастливой жизнью и при этом быть полезными миру.

Все, что было создано человеком, и к чему он приложил свою руку – от пирамид, трансплантации сердца и чудесных выздоровлений до изобретения интернета, – каждый раз иллюстрирует нам этот безграничный потенциал. В отличие от розы, мы часто используем наши возможности не для того, чтобы дать своему великолепию возможность раскрыться, а направляем его против себя же. Мы говорим себе: «Да кто я такой, чтобы цвести и благоухать?» или «Может быть, у других и есть потенциал, но в себе я ничего не могу раскрыть». Мы все время оглядываемся назад и, основываясь на прошлом опыте, думаем о себе как о человеке с ограниченным потенциалом.

Жаль что весы сломались😂 А я так радовалась бы такому чуду. На мне весы ломаются, на ребёнке все четко.
Может мои весы показывают будущее?

14 апреля контрольный замер и обновление информации в профиле. Сегодня без рациона. Ничего не записала. Весь день как белка в колесе😂 Но 13 тыс шагов пройдено, кроссовки выкинула. Уже вторые за два месяца. Но этим было 4 года.