Ну не умею я ещё распределять время. Все успеть очень сложно. Пока все дела сделала уже и ужин чуть не пропустила.

Тот день когда пора за продуктами. Но закупка будет не знаю когда. Муж до 2 апреля на учебе. А после учебы я начну сеансы висцерального массажа. Именно эта тема будет у него в этом месяце. Вообще очень полюбила кинезиологию.
Ну а продукты придётся докупать самой ежедневно. Благо есть коляска и не придётся таскать на руках. Единственный минус - не в каждый нужный магазин попаду из-за невозможности проехать🤔

Вчерашний день… ничего не успевала сделать😱 обед прогуляла до ужина. Дома дочь сделала разгром. Соль свою не успела выкупить, поэтому на завтра все готовила без соли и только в 10 вечера появилась соль😀 Постаралась сделать свой рацион не ниже минимальной нормы. Зато на завтра все приготовила.

Сегодня вообще нет настроения ни готовить ни есть. И день какой-то странный. Может после прогулки все нормализуется.
Одно желание завалиться в ванну с морской солью на часик, но это большая роскошь. Ребёнок требует внимания, а муж на работе все дни до позднего вечера. Счастливые декретные будни😀

У меня бабушка умерла от инсульта. До 83 лет бегала - не догонишь. Зарядку делала каждый день. Самый здоровый человек в нашей семье.

После первого инсульта восстанавливалась почти год. Но полностью восстановиться не вышло. Привычное жизнелюбие пропало, постоянно вспоминала какие-то печальные истории из жизни и часто говорила как в бреду.

За несколько дней до смерти сказала, что видела во сне меня с мужем моим и что у нас было много ребятишек. Я восприняла ее слова как очередной бред. Потому что мне поставили в больнице диагноз «бесплодие».

Умерла бабушка в коридоре больницы во время ковида и похороны были в закрытом гробу. Это был ужасный 2020 год🤬

Через пять месяцев после я узнала о беременности, о которой мечтала 20 лет. И попала в ту же дату год спустя беременная в ту же больницу и такого ужаса там насмотрелась. 😭 Когда шла по коридору меня за халат схватила одна бабулька со словами «помогите» и у меня просто началась истерика. Это страшно…

Нет, я не осталась в той больнице как бы меня не пугали, написала отказ и ушла лечиться от ковида домой. Беременность была 8й месяц. Как ни странно, но я поправилась за 5 дней дома и все обошлось. Мне помогла диета и арбидол✅ Но больше позитивное окружение, наверно.

Если бы только раньше я знала столько о сохранении здоровья, о причинах и как помочь своим близким. Но всему своё время.

Сейчас и знания приходят, но это не помогает переубедить родителей хотябы питаться по-другому. Очень жаль😞

Насильно добро не причинишь, к сожалению. В первую очередь должно быть желание. Тогда и средства найдутся и время.

Не нашла в базе холодец, поэтому получился странный рацион🤔

П.С. Спасибо, нашла вовремя. А то бы превысила свою норму дневную опять😱

Вчера дочь сказала что отдаст мне все свои вещи с веса 73 кг, когда я дойду до этого веса. У неё минус 4 кг за 10 дней и цель 58 кг. У меня вес 86 кг и впереди ещё 14 кг и три месяца работы до первой цели. Интересно кому мне отдать вещи с этого веса🤔 Мама не хочет заниматься своим здоровьем, к сожалению. А я продолжаю обновлять гардероб под 48-50 размер. Ну не ждать же ещё полгода и хочется в любом весе одеваться красиво.

😀

Рада что дочь и муж следуют моему примеру. Мы не можем изменить мышление родителей, но можем стать примером детям.

😀

Решила сделать перманентный макияж бровей и губ по достижению первой цели. Доча показала работы мастера к кому лучше записаться. И показала отличия от знакомых мне мастеров. Теперь я знаю к кому точно хочу.

😀

Меня приняли в закрытый клуб и теперь нужно будет ставить цели и писать ежедневные отчеты, и выполнять все дом.задания - иначе прощай клуб. А в него люди попадают с 6 попытки. И повторный вход невозможен. Для меня было радостным событием попасть в него с первого раза.
Что в клубе:
- Приглашенные спикеры со всей России. Лучшие в темах по медицине, нутрициологии, фитнеса.
- Работа с мышлением и целеполаганием.
- Разборы участников и их домашних заданий с большими улучшениями в результатах за последний месяц.
- Контекст в окружении людей с результатами.
- Концентрат заряженных на результат единомышленников.

Ещё больше мотивации.

😀

Планирую сделать себе фотосессию в начале апреля. Не любила раньше такое дело из-за того что смотрелась бесформенным комом на всех фотографиях. Уже продумала несколько образов. И есть ещё много образов под вес 74 кг. Пока решила сделать просто фото для инстаграм профиля. В планах пройти школу моделей, где я обычно являлась фотографом и ещё много всего интересного. Энергии море, осталось придумать как все это вписать в мою декретную жизнь.

Сегодня вес на 200 грамм меньше чем вчера. Хотя после вчерашнего обеда думала будет плюс. Проснулась с чувством легкости и выспалась хоть и спать легла ближе к 00.00.
Ещё из приятного: получила отзыв от тренера клиента, что у неё отличный нутрициолог. И это очень здорово.

Ну и ночка была😳 Доча проснулась в 3 и тусила до 5, бегая по дому с радостным визгом. Как же хочется нормально высыпаться. На весах минус 400 гр и вес сегодня 86.6. Вчера сделала видео моего преображения до и после. Но здесь грузить не получается. С выпирающими рёбрами надо как-то работать. Живот спадает, но эти рёбра меня сопровождают всю жизнь, когда нет надутого живота.
Худея на дефиците калорий раньше, живот уходил последним. Сейчас худею с работой над восстановлением работы жкт и слизистых. В итоге первым ушёл живот и руки. Бедра тоже уменьшились за счёт активности.
Надо что-то придумать на обед и ужин. Фантазия не работает сегодня пока.