Продолжаю вести блог с отчётами в своей группе спокойно и без негативных эмоций. Времени мало, а дел очень много. Больше не буду «злить местное сообщество» своими мыслями и «инстаграмными постами»🥰

Это моя жизнь и если я выбрала менять СВОЕ здоровье с помощью «запретной» здесь нутрициологии - это мое право. И осуждая МОЙ выбор, я не выберу чей-то другой путь.

Клиентов здесь я НЕ ИЩУ!!! У меня есть достаточно возможностей жить как я хочу и оплачивать любое обучение, которое мне интересно. А вот за каждое упоминание того что я пошла учиться нутрициологии и отбиваться от стаи «бывалых» у меня нет желания.

И я очень рада что мои подписчики присылают слова блогадарности о мотивации к изменению их образа жизни. Ради этого я буду вести свой блог и далее.

П.С.: Для спокойствия гостей - троли в игноре, дабы не разжигать воинственных баталий и оскорблений меня или подписчиков😜

Залог стройности - жизнь без стрессов, даже таких.

Учусь составлять семейный рацион, но готовить сложные блюда не умею. Есть много полезных рецептов и тех которые хочу попробовать в будущем, для которых нужна духовка. А куплю я ее только в апреле. Ну да и ладно, буду готовить по простому😜

Закупка на 10 дней основных продуктов, овощи докупаю раз в три дня. Больший процент в моём рационе это рыба.

Я мечтала о карьере учителя информатики и у меня было зарезервировано рабочее место в лучшей школе города. Но я решила сменить профессию и заниматься чем-то более интересным.

……

Однажды я начала свою карьеру фотографа с нуля.

У меня был самый дешёвый фотоаппарат и я даже не думала что когда-то стану фотографом. Мне просто нравилась фотография. Знакомые стали просить сделать им пару фото, потом меня попросили сфотать свадьбу. Я сказала что не умею😱 Но тогда меня попросили сделать это потому что все фотографы уже заняты, а это такой значимый день! И я согласилась, хорошо подготовилась и сняла свадьбу.

Взяла кредит и купила другой фотоаппарат для себя. И меня снова пригласили на свадьбу по рекомендации тех молодожён. Но я ещё не разобралась с кнопками на фотоаппарате. 😀 И я снова отработала съёмку отлично.

Меня приглашали везде по рекомендациям. Через год я была уже очень востребованным фотографом в городе.

📸 И тогда только решила пройти обучение фотографии.

Потом меня пригласили в центр занятости и предложили написать бизнес план на открытие студии.

❓Была ли я тогда экспертом?

Не знаю😂

Помню какие были перепалки в соцсетях в комментариях типа «какой из тебя фотограф», «выкинь свой фотоаппарат», «говнофоторгаф», «ещё одна обезьяна с гранатой».

Однажды я снимала свадьбу, где видеооператором был самый известный фотограф в городе. Он подошёл ко мне и попытался схватить мой фотоаппарат со словами типа «посмотри какое у тебя все там шумное». Потом были конфликты и с другими старожилами фотографии.

Через два года я стала лучшим фотографом в своём городе и первая открыла проф фотостудию.

❓Была ли я тогда экспертом?

Прошло 15 лет и год назад я снова проходила обучение на трёх курсах по фотографии беременности и новорожденных. Может тогда я не была экспертом?

К чему я это все😀

❤️Я любила своё дело и сейчас продолжаю фотографировать, но уже для себя. Мне пришлось завязать с карьерой фотографа по состоянию здоровья. Но чем заниматься дальше я уже знала.

Мне всегда была интересна медицина и, к сожалению, в свои годы не получилось поступить.

С 2018 года я живу в одной семье с медиком. Мой муж массажист и кинезиолог. Пишу для него все статьи в инстаграм с его слов. Проходила вместе с ним нутрициологию в SPF колледже. И влюбилась в возможности нутрициологии.

Начала менять питание и образ жизни в своей семье. А потом решила пройти углублённое обучение в школе нутрициологии сама. И это не месячные курсы, а полноценное годовое обучение, где все основано на практике.

Я добилась больших результатов по своему здоровью и здоровью своей семьи и за три месяца сделала то что не было достигнуто на приемах у эндокринолога и диетолога. Добилась тех результатов, которые не получила ни на одном марафоне.

Я на себе испробовала большую часть методов стройности и знаю все о том как делать нельзя и к чему это приведёт.

❓Могу ли я называть себя экспертом?

Ко мне обращаются за консультацией родные, знакомые и клиенты мужа массажиста и я им тоже помогаю начать путь к здоровью.

Да, согласна, многая информация есть в интернете. Но почему же не пользуются ей все люди? Почему столько больных и толстых людей? Почему в поликлиниках такие очереди? Почему люди пьют таблетки, которые им не помогают?

Может читать или искать информацию не умеют? Или просто не понимают значение этих советов или рекомендаций врачей? А может всё-таки потому что есть и другие причины и проблемы?

Не нужна экспертность, чтобы заниматься тем что тебя вдохновляет. Всем мира, добра и занимайтесь тем что любите больше всего😀

Какой хороший белок, при чем это её белок, а не который поднялся на воспаление ( смотрим совместно с альбумином, альбумин должен быть от 60% от общего белка)
Лпвп повышаем- омега 3
Лпнп- работа с желчеоттоком
Витамины группы В пропиваем
Воду пьём, кислородом насыщаемся (гипоксия есть), Q10 обязательно за завтраком, курить бросаем (эритроциты повышены)
Инсулин снижаем - питание, активность, берберин.
Гемовое железо едим, субпродукты вводим в рацион.

И пролактин был два года назад 700 с чем то, а сейчас вон как снизился.

Кислород это двигательная активность и диафрагмальное дыхание обязательно. Свежий воздух желательно 4 часа в день.

Как все успевать если на работе с 9-21?
Надеюсь у неё получится открыть свой кабинет и работать на себя. Осталось подать заявку на соцконтракт. Конечно, клиентская база и развитие дела не быстро. Но я тоже в этом возрасте работала на дядей с тетями и только с 24 на себя. До сих пор не хочу на кого то работать.

Все поправимо, главное не запускать и все быстро восстановится. Инсулин даже без берберина можно снизить с показателя 17 за три месяца. Себе я не сдавала такой расширенный список. И в апреле тоже сдам расширенный. Жду😀