Установила приложение для анализов в любой лаборатории в любом городе, где они есть. Хеликс, ситилаб, инвитро, гемотест. Бонусов на счету 5000 и 10000 за приглашение.
Во-первых дешевле, не надо показывать что надо сдать и заполнять бумаги.
Во-вторых, распространяется на родных и все с одного аккаунта. Анализы всегда под рукой.
В-третьих, есть дополнительные ссылки на чек-апы.
Есть еще много плюсов, вы можете и сами их увидеть здесь
Оставлю ссылку https://hellodoc.app/s/rxwzd/

Третий человек за последние три года ушёл из жизни сегодня. Мой свекр.

Появилось недомогание и кашель летом, до этого чувствовал себя хорошо. Обследование показало рак 3 степени, прошёл две химии и сегодня мы с ним попрощались.

Заставляет ещё более тщательно думать о своём здоровье и оставшихся в живых.

Маме на днях щитовидку полностью удалили, тоже рак.

Хочется уехать из Красноярского края, что-то слишком много здесь опухолей.

Пишу свою историю, делюсь впечатлениями и тут прилетают комментарии типа «у вас нет мед образования и вы не имеете право»😂

Ну и чего что нет. Может оно и к лучшему, что у меня нет знаний о лекарствах. Ведь я планирую не болеть, а быть здоровой. И подопечным я не назначаю лекарства 💊

И не лечу своих подопечных - это делает их организм самостоятельно при восстановлении образа жизни и питания. А если человек приходит с серьезным заболеванием, то параллельно говорю к какому врачу обратиться.

Именно благодаря моим знаниям выявили рак щитовидной железы 1 степени у моей мамы и на днях сделали операцию по ее удалению. А до того как она сделала узи платно и прошла эндокринолога тоже платно, в обычной поликлинике ей даже узи назначать отказывались. И запись к врачу на пару месяцев вперёд , если вообще врач есть.

По симптомам и анализам крови я выявила риски и отправила ее на узи. Естественно платно.

Если бы я раньше имела знания то и 1 степени бы не было при своевременном применении терапии.

В моей личной практике я сама являюсь целой энциклопедией болезней. С 16 лет росла моя опухоль и никто, ни один врач не отправил меня на мрт, до критического момента с галлюцинациями. Сама пошла платно и сделала МРТ но уже после выписки из клиники.

Просто головные боли не показатель выписывать направление на МРТ. А все проходить за свой счёт денег не хватит. Надо знать что делать в первую очередь.

Просто хроническая усталость и снижение работоспособности не показатель для назначений.

Мы все здоровы, потому что мало врачей и много людей. Везде очереди и нервотрёпка.

Вопрос: если у врачей нет времени объяснять пациенту как ему питаться и физически заниматься, как спать и прочее. Ведь время приема ограниченно и есть определённые протоколы. То кто ему будет рассказывать что делать нужно и категорически нельзя. А самое главное объяснит почему так.

Мне на приеме сам врач, известный и лучший нейрохирург Красноярска сказал что я молодец что изменила образ жизни и применила не медицинские знания нутрициологии на себе. И он отменил мне операцию, которую я ожидала. Потому что мой организм восстановился чудесным образом. Потому что я с ним работала используя все те же полученные мной за 9 месяцев знания в лучшей школе нутрициологии в России.

От таблетки человек не станет здоровым, а лишь избавится от симптомов болезни.

Ну нет у меня меда, зато у мужа есть. Если бы я хотела работать в больнице то пошла бы учиться в университет. Но у меня в этой жизни другие планы.

У меня много таких примеров из личной практики.🥺

Я поставила себе цель 9 месяцев назад и я привела своё тело в порядок -30 кг. Наградой было мое желание, которое я давно не могла себе позволить. Это бренд фотосессия. Не смена образа под декорацию, а именно сьемка меня настоящей, фотографий из моей реальной жизни. Фотографии для моей профессиональной страницы и для себя.

Раньше я не позволяла себе эту роскошь. Мне не нравилось мое жирное тело и расплывчатое лицо. И не говорите мне про любовь к себе в любом теле- это все бред. Любовь к себе начинается со здоровья, а не с зомбирования себя «я красотка». Лишний вес и кисельное тело это не про здоровье.

Нет денег это отговорки.
Когда человек хочет он найдёт возможность. Когда не хочет найдёт миллион причин.

Основная причина почему я не хотела делать свою фотосессию был мой внешний вид. Да, я знаю что можно накрасить, одеть, обуть, построить ракурс, обработать и прочие дела, чтобы сделать из говна конфетку.

Но я не хотела этого.

Чувствовать внутри себя отвращение к своему состоянию, а потом смотреть на вылизанные фото где я не я. Я не хотела так. Я хочу быть собой. По достижении своей первой цели я обещала ее сделать для себя. И финансы на это без проблем. Спасибо моему супругу @massagemaxi за такой подарок.

По достижению следующей цели я обещаю себе съёмку в нижнем белье😍

Благодарю всю команду, кто работал со мной сегодня.

Визажист Наталья
Мне было страшно красить губы красной помадой😱 Но она правда смотрится шикарно на моих губах.

Стилист Екатерина
Идеально продуманные образы, которые я могу носить каждый день. Теперь я знаю какими аксессуарами можно дополнить мои вещи.
Вселяет уверенность и раскрепощённость не только в образах, но и своим присутствием на сьемке.

Фотограф Сергей
Идеально подобранные ракурсы и мое раскрепощение на фотосессии. Возможность увидеть себя настоящей без ретуши. Абсолютно все кадры мне понравились.

Спасибо вам, мои дорогие😘

Как ни странно, но основная причина гиподинамия и дефицит энергии. Истинную причину мы смотрим по крови.

Мамы боятся выходить на длительные прогулки с новорожденным (пупок не отвалился, после кесарева не восстановилась, холодно и много других причин). И корень всех зол - отсутствие сил и энергии.

Стараемся подстроится под режим ребёнка, а это нарушение циркадных ритмов и как следствие - нарушение обмена веществ, даже если кушать мало.

Физическая активность важна для нас в любом возрасте и жизненном периоде. Можно подобрать свою программу под любое состояние.

Факторы влияния физической работы на организм человека:

1. оптимизация работы центральной нервной системы;
2. совершенствование механизмов
регуляции работы вегетативных систем;
3. повышение адаптационных
и защитных свойств организма;
4. нормализация обмена веществ;
5. совершенствование работы сердечно - сосудистой и дыхательной систем;
6. совершенствование опорно-двигательного аппарата;
7. устранение дефицита энергозатрат.

Если нет возможности ходить в зал, на улицу, то занимаемся дома.

Снизить вес можно и без активности, но вместе с этим замедлится метаболизм за счёт снижения активной мышечной массы.

Поэтому я рекомендую всем быть активными и не пытаюсь затащить к себе на консультацию рассказами о том что можно питаться булками, лежать на диване и худеть.

В первую очередь важен дефицит энергии, но не дефицит калорий. То есть мы должны двигаться больше чем едим, а не есть меньше чем наш основной обмен, доходя до саркопении и голодных обмороков.

Что делать если нет мотивации, сил энергии?

Сдать анализы крови и посмотреть на свои дефициты в организме.

Это первое с чего я начинаю работу со своими подопечными. А дальше работаем над устранением дефицитов в организме.

Заходить на сайт раз в месяц стало традицией.

Всем привет😀 Что нового - я получила диплом!

Подошли к завершению 9 месяцев основного обучения и впереди еще долгий путь. Было не просто перестроить свой образ жизни и мышление, полностью поменять сферу деятельности и начать все с начала. Мой первый кейс - это я сама, которая смогла снизить свой вес на 28 кг за это время и обрести стройное и подтянутое тело. Я очень рада быть частью семьи ГетФит и планирую попасть в эту дружную команду в роли куратора. Сейчас делаю все для этого. С октября начинаю углублённое обучение в этой сфере, плюс дополнительные модули по детской нутрициологии и еще много всего.