Добрый вечер. Сегодня переела углей,плохая девочка,отговорка одна,большинство углей от фруктов,ну и макарошки, давно не ела,очень захотелось. А в остальном все хорошо,прекрасная маркиза,всё хорошо,все хорошо.Шучу.  Июль свихнулся в этом году,холода,дожди,видно лето закончилось.Печалька ,искупались всего один раз. На огороде тоже расстройство одно,помидоры ,что на улице,почернели.В теплице еще стоят. Огурцы закатываю. Целыми днями какие-то  хлопоты. Подруги разъехались,пошагать не с кем,а одна нелюблю.Всем добра и радости.

Моё обжорство привело к катастрофе местного масштаба.Вес 67.050,сахар 7.6 .Составила примерное меню на день,но  углеводов многовато получилось 64г,надо где-то урезать,хотя они все долгие,которые вроде можно. Посмотрим смогу ли выдержать на 900к.Надо. И  НЕ ЖРАТЬ.

Печалька,два дня зажорные. Завтра здравствуй плюс. А кто виноват?конечно не я ,а шоколадка,она хотя на сахзаме,но сладкаааая и все-равно калорийная.Посмотрим какой сахар завтра будет,подскочет или нет.А то может и на заменителе сладкое незя. Да и не ходила сегодня. Дел много накопилось,огурцы закрывала,смородину рвала.Да и дождь моросил почти весь день. Споки всем.

Доброго времени суток. Вес  стоит 66.6,заколдованные цифры. Питание держу в норме,угли обуздала,но нужно еще меньше. На улице третий день осенний холод,жалко растишек.Огурцы только пошли  и остановились в росте.Зато смородину обирать не жарко.Малина так цвела хорошо и куда то вся пропала.От жары наверное не завязалась.Всем бобра.

Вау,сегодня зеленая  вся,даже белки и клетчатка. Рада,рада.

День пищевой и углеводной распущенности.Вчера было все зелёное,а сегодня всё красное.Завтра надо исправляться. За то наелась пирога с капустой и шоколадки.Споки всем.

Целый день идет дождь с грозой,с перерывами  где-то на час . В один такой перерыв рвала смородину, в следующий сбегала в магаз,в третий сходила  походила часок.Остальное время сидели перед телеком и жевали,жевали,смотря сериальчик. Вчера все-таки съездили на пруд,наплавалась вволю,но вода холодноватая еще. Вес стоит 66.6.Всем хороших выходных.

Доброе утро. Небольшой отчет.Вес 66.550 ,скинула за неделю 2 кг и вот уже неделю вес стоит.Надо еще 3 кг сбросить,чтоб вернуться до своих обычных циферок 63кг Из спорта одна ходьба по 10тыщ шагов и больше.Вчера хотели съездить на пруд поплавать,но вдруг откуда то набежала гроза и все планы нарушились. Сегодня последний жаркий день,надо уговорить деда отвезти меня хотя бы на пруд,уж не до Оки.  В саду дел как всегда полно,то клубника была,теперь смородина подходит.Пошли первые огурчики,в этом году припозднились. Теперь о внучках. Младшая спит до 12 и носится с подружками до темноты .(10 лет) Старшая тоже спит до 12 и сидит дома в телефончике(17 лет) Подала документы в 4 вуза,ждемс, что получится. Но общага подвела,вряд ли поступит на бюджет.Придется на платный идти.Вот и все дела.Здоровья и солнечных денечков.

Доброе утро . Сходила к эндокринологу, как результат поставили диабет 2 типа. Печалька. Лет 15 держалась на преддиабете и всё-таки перешагнула черту. Плюсы бесплатные лекарства,но лучше бы этого плюса небыло бы. Надо строже контролировать угли,а я совсем не могу без углей.Ой,как то надо бороться со своими желаниями. Диабет, рак щитовидки,совсем больная.Но надо держаться.

Доброе утро страна МЗР. Вес колеблется от 67.5-до 68.5  Сахар поднялся до 7 ,завтра пойду к эндокринологу,пусть добавляет таблеток,т к без углеводов я не могу,я вечно голодная.И как я себя не уговариваю что сладкое нельзя,мозг  сопротивляется и не может это принять. Сегодня в сто первый раз буду пытаться не есть сладкое.Попробывать на жиры чтоли перейти,не кето конечно,но может конфеток поменьше есть буду. Вобщем ничего не могу,ни чего не хочу. Печалька.Всем всего хорошего.Вы все молодцы,целеустремленные.