Ура! я сегодня зеленая. Осталось только морковку и яблоко сгрызть. Но рейтинг слабоват,только 86. И как его добивать. Если что прибавляешь, начинает что-нибудь краснеть.

Вес по прежнему качается 65.5-66.0 Меня это устраивает,лишь бы не шел в верх. Сегодня получился внучкин день.Младшая по расписанию с нами,родители на работе,а старшая две недели нас не видела,соскучилась и приехала из Москвы,благо не учатся сегодня. Так что пекла им пирог с яблоками и сама угостилась. Вечером на 19.40 проводили,вот сижу переживаю,как доедет,еще полчаса волноваться.Уговаривала остаться с ночевкой,ни как,завтра в Москве день города,так что хочет там развлекаться.На правильной еде у меня сидит собака,питается одной куриной грудкой отварной,как бы мне так научиться. Всем приятных выходных.

Сегодня денек так себе,желтенький.Углей перебор,но за счет хлебушка. Ездили с дедом по грибы.Набрали по два ведра, в основном благородные,белые,маслята,подосиновики и подберезовики.Теперь будет грибная диета.Очень люблю грибочки отварные и жареные.Забила морозилку на супчик и отварила,тоже завтра разложу по пакетам и в морозилку. Людей очень много в лесу,как и грибов. Уставшая,но довольная.

Добрый вечер. Сегодня хочу похвалиться, вся зеленая,и даже белка набрала. Правда рейтинг всего 85 и огорчает ,что кальция не набрала. Надо срочно покупать кальцемин. Еще огорчает,что многие продукты идут без расшифровки витаминов.  Ела сегодня грибы просто отварные,а приходится записывать консервированные. С творогом вообще ерунда,ела творог обезжиренный 44 кал, а в базе 110кал,пришлось урезать объем съеденного на половину. Хотя я за рейтингом не гонюсь,но  хочется же хоть разок набрать под соточку. Как то так. Споки.

Сегодня Зоя молодец.Первый раз за много дней добрала белки и не перебрала углеводы. Но скажу честно,грудку ела через силу,можно сказать давилась ей,хоть и была мягкая и ароматная от специй. Ну не люблю я белки,как с этим бороться.

Добрый вечер. Немного поною.Никак не могу справиться с углями,вечный перебор, и с белками,всегда недобор. Как изменить свои привычки в питании,не спрашиваю,просто думаю вслух.Сегодня была и грудка и творог обезжиренный,нет ,наелась хлеба и зашлифовала конфеточкой. Ну ЗАЧЕМ???? И так каждый день.Терплю,терплю и срываюсь вечером. Ладно, завтра буду стараться. Всем споки ноки.

Вес 65.6 Так и крутится в этих пределах. Душа моя трепещет.Сегодня  дочка устраивает прощальный ужин. Завтра они с внучкой переезжают в Москву. Дочь купила квартиру, все подготовительные дела завершены,мебель  куплена,вещи вчера перевезли. Дочь работает в Москве,теперь и внучка будет учится в Москве в  университете. Мы с дедом останемся вдвоем.Правда сын в шаговой доступности живет,но сын не дочь. Печалька какая то.

Доброе утро. Вес 65.450 . Качаюсь вокруг этой цифры  плюс ,минус 300г,но это уже лучше чем вокруг  66.6. . Здравствуй осень дорогая. Похолодало,дождь,но на прогулку стараемся выползать каждый день на 10т шагов. Пора убирать летнюю одежду,так жалко ,что еще одно лето уходит.На огороде остались одни кабачки и зелень,укроп,петрушка. Ну еще морковь со свеклой.Всем теплых и радостных последних летних денечков.

Доброе утро Вес 65.4 Привес +400, это после вчерашнего застолья. Дети пришли принесли шашлыки, коньяк и арбуз, отмечали яблочный спас. Один плюс, углей было мало, а арбуз солью. Наверное ,последний солнечный денек. Ночью началась гроза. Гремело так, что подумала, что бомбят. Естественно не спала, а собака вообще дурила , не знала куда спрятаться. Земля и воздух остыли ,хорошо, дома еще духота. Остынет, надо бельё погладить, целая гора накопилась, жарко было. Всем всего хорошего и мне не хворать.

Доброе утро. Проснулась сегодня с петухами от дикой боли,свело икры ног. Звоночек пора пить магний.Пропитой упаковки хватает на месяц и вновь боли возвращаются.Вот и по питанию магний всегда в норме,но добавки всё равно нужны. Вес сливается    ,уже 65.1 отвес -300. И вроде радостно,но  и тревожно, с чего бы это.Ничего не предпринимаю,только ходьба ,ну и еда  в пределах коридора.Будем посмотреть.Всем хороших выходных.