Утром не поела, голодная была. Но хорошо что не поела, начальница моти принесла, на озоне заказывала, мне не понравилось, как рахат лукум по вкусу. До этого ела моти в кафе Minbo, было очень вкусно. Потом она меня ещё шоколадом угостила, говорит невкусный шоколад сейчас делают, за зубами цепляется, я согласилась 😁. Я себе альпен гольд обычно беру, у меня цепляется, но хотя бы тает, мне норм 😁😁😁. По еде нормально, надеюсь не наберу. Сегодня был бассейн, хорошо поплавала.

По сравнению с тем понедельником похудела на 500 гр. Сейчас вешу 88,8 Вчера очень хотела сладкого, пошла в магазин, ходила, ходила, везде калории смотрела, всё калорийное, плюнула, домой пошла так ничего и не купив. Еду написала примерно, на работе и в гостях весов нет.

Сижу, кушать хочу. По еде на работе печенье очень вкусное принесли, я как не в себя ела, вес примерно написала. Первый день в бассейн сходила, это такое удовольствие)))) Но оказывается они тоже закроются в августе на 2 недели. Я взяла абонимент на 8 занятий, думаю успею использовать, а если нет, их перенесут. С карбонатом непонятки, купила сырого мяса, в мрз вбиваю, а там нет выбора жаренное, запечëное и тд., в сыром и готовом. Буду смотреть по своему весу завтра утром, надеюсь схудну

Я за неделю похудела на 1,75.Но если сложить недели и вывести общее, то я стою на месте. Сама виновата. Купила карбонат, а кбжу не посмотрела, тут жиров много.

Открытие дня, гречка с сыром это так вкусно!!!!! Ужин был у родителей, поэтому примерно написала.

Думаю о предстоящих застольях. Четверг, пятница на работе будет коллега проставляться, она в отпуск пошла, хлебосольная. Пиццу она уже на четверг заказала, на пятницу сказала думайте что закажем. А в субботу у брата др отмечать будем, но там следить за мной никто не будет, там я не переем.

Утром взвесилась 91,05. То есть я за ту неделю набрала 1,7. А за предыдущую я скинула 1,7. Итог, я стою на месте, что тоже неплохо учитывая как я ем и что я ем эту неделю.

День прошëл хорошо, дома ела яичницу, у родителей окрошку и 1 печенье съела. Пятница, суббота ела вредное, был и ростикс и газировка и вареники с вишней и борщ, набрала, но думала сильнее наберу. Завтра взвешусь и сравню с тем понедельником, думаю покажет +- такой же результат.

Завтрак который хотела, сделала ужином 😁, пошла к родителям, яйца пожарила, вес примерный написала, там два яйца с двойным желтком. Ела клубнику и вишню, не внесла, так как ела пока лезло, это сезонная ягода, решила не ограничивать. И печенье там соблазнительное было, тоже примерно написала.

Перебор по жирам. Посмотрим что покажут весы, я +- на одном месте. Надо больше двигаться. В бассейн записаться, сейчас лето, там народу мало, дорожки почти свободные. Голодной сегодня не была, завтрак так понравился, завтра обязательно повторю.