С трудом сегодня набрала хоть столько,а хотела 1300 калл набрать на сегодня  Прикреплен дневник питания

Была вчера с  сыном ( 11 лет) у эндокринолога ,ожирение(67 кг) , так он сказал что ему надо соблюдать 1200 ккал в  день и не зависимо от физкультурных нагрузок ( он у  меня спортсмен) ,а  мне рекомендовала опуститься без боязни до 800 ккал, дала куча бумажек -советов ,позже отсканирую выложу ... у  меня после нее полная белиберда в голове. Прикреплен дневник питания

Постоянно не хватает натрия и бора ,сегодня кое как натянула до 80%, может проще поливитаминами добирать ? Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Всего 2  месяца с МЗР, а  такое ощущение,что пол жизни здесь Прикреплен дневник питания

2 дня без МЗР. УЖАС, без четкой записи, что съела не могу пока себя контролировать . Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Буду печь сегодня завитушки для деток ( испробую рецепт), надо будет пробовать,пришлось ставить в МЗР ,из за этого полезность рациона совсем маленькая  Прикреплен дневник питания

51 день с МЗР Прикреплен дневник питания

пока решила снизить потребляемые ккал , а что потом...не знаю Прикреплен дневник питания