Решила сделать сегодня разгрузочный день , упала до 800 калл Прикреплен дневник питания

Уже 71 дней с  МЗР , а  похудела только на 2  кг,за то больше не набираю Прикреплен дневник питания

Постоянно не хватает бора и фтора ,может посоветуете ,чем его набирать так,чтоб при этом было минимум калорий и жиров ...и кто в курсе куда исчезла кнопка синхронизировать , второй день ее нет на месте Прикреплен дневник питания

69 дней с МЗР... Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Вчера сорвалась  вечером домочадцам жарила утку , ну и не выдержала , всю ночь себя корила, но что сделано , то сделано .... Прикреплен дневник питания

Огурцы закончились , вместо этого добавила сельдерей и капусту , и рейтинг поднялся.Оказывается во всем есть свои плюсы  Прикреплен дневник питания

А у меня сегодня день гречки ,ну соответственно и рейтинг соответствующий  Прикреплен дневник питания

Сегодня питалась наоборот , снаала ела , потом вечером все записала , что в  итоге вышло ... Прикреплен дневник питания

Как то сегодня все само сложилось ... Прикреплен дневник питания