Издание из Сербии «Danas»: Этот молочный продукт содержит втрое больше пробиотиков, чем йогурт
15 апреля – ИА SM.News. О молочном продукте, который имеет больше пробиотиков, а значит приносит организму больше пользы, чем йогурты, пишет сербский журнал Danas.

РЕКЛАМА

yandex.ru
Объявление скрыто

Мы используем ваши ответы, чтобы подбирать для вас подходящую рекламу

По данным экспертов журнала в медицинской сфере, кефир более полезен, чем йогурты тем, что это, по мнению многих врачей, самый гениальный продукт для восстановления кишечной флоры из-за большого числа пробиотоков. Более того, отмечается в статье, этот продукт можно как пить, так и есть ложкой, чего нельзя сделать с некоторыми йогуртами.

Ранее специалисты в области медицины сообщали что кефир можно употреблять даже аллергикам, поскольку этот молочный продукт не создает проблем и не вызывает аллергию, в отличие от йогуртов.

Три распространенных продукта ухудшают работу мозга и повышают риск преждевременной смерти. Об этом говорится в научных журналах Annals of Neurology (AoN) и Stroke.
Первыми в списке стоят сладкие газированные напитки. Результаты исследований показывают, что люди, которые употребляли газированные напитки с фруктозой, чаще страдали от деменции.
Второе место досталось выпечке, в состав которой входит большое количество транс-жиров. Эти вещества негативно сказываются на когнитивных функциях мозга.
Замыкает тройку любимая многими пицца. Добровольцы, которые регулярно употребляли это блюдо, теряли уровень IQ и добивались плохих резульятатов в тестах на память.
Некоторые диетологи отметили, что газированные напитки негативно сказываются на фигуре. Они провоцируют вздутие живота, пишет VSE42.

Исследователи сопоставили генетические мутации в генах, отвечающих за восприятие горького вкуса кофеина, хинина и пропилтиоурацила, с количествами кофе, чая и алкоголя, употребляемыми человеком в течение дня. В исследовании использовались базы данных, в общей сложности включавшие информацию о 400 тысячах человек.

Кофеин содержится в чае и кофе. Хинин добавляют в тоники и с девятнадцатого века используют для борьбы с малярией. Пропилтиоурацил входит в состав крестоцветных, например, брокколи и брюссельской капусты.

Результат исследования оказался неожиданным. Люди, генетически более чувствительные к горькому, потребляют больше кофе. Противоречие объяснили тем, что мозг привязывает вкус к бодрящему действию напитка. Горечь, воздействуя на рецепторы, сообщает также о бодрости и приливе сил, которые последуют вскоре. Повышенная чувствительность к пропилтиоурацилу и хинину, наоборот, располагает людей пить больше чая и меньше кофе.

Также оказалось, что чем чувствительней человек к вкусу пропилтиоурацила, тем меньше он употребляет алкоголя, в особенности красного вина. Иначе говоря, если человек не любит брюссельскую капусту, то, вероятнее всего, он не любит и красное вино.

В планах ученых продолжить исследования с целью создания в будущем методов контроля чрезмерного употребления некоторых напитков.

Диетолог Алексей Ковальков предупредил, что злоупотребление некоторыми продуктами ведет к психологическому голоду и отсутствию чувства насыщения. Об этом сообщает радио Sputnik.

Специалист пояснил, что голод бывает только физиологический, но и психологический. Признаком того, что организму действительно требуется энергия, может быть плавное усиление аппетита.

РЕКЛАМА

aliexpress.ru

«Чаще всего мы говорим о физиологическом, то есть самом обычном голоде. Его отличительной чертой является постепенное нарастание, и утолить его можно любой едой», — цитирует издание слова собеседника.

Ковальков добавил, что при психологическом голоде человек начинает хотеть есть неожиданно, при этом точно знает, какой продукт ему необходим. По словам диетолога, такое ощущение имеет гормональную природу.

«Психологический голод появляется на почве нехватки эндорфинов, а не калорий», — подчеркнул Алексей Ковальков.

Он отметил, что сладкая и жирная пища способствует выработке эндорфинов, однако такой метод при регулярном использовании перестает быть эффективным. В результате человек сталкивается с голодом, утолить который невозможно. При подобных симптомах пациенту следует посетить психолога и диетолога, резюмировал Ковальков.

Только задумалась над тем как самой правильно рассчитать КБЖУ. Поставили диагноз, назначили стол 10 . Рекомендована щадящая физ. нагрузка. 😞. Бег запретили, силовые тоже.
Не хочу менять физ. нагрузку. Вообще расстроилась. Я не ощущаю никакого дискомфорта. Ну, Кольнет там или тут, ну усталость иногда, ну тяжко на подъёме. Но в целом всё нормально. А тут недельки две назад плохо стало, потемнело, дальше не помню. Очнулась - дочь рядом испуганная, врачи. Давление, сердце. Прошла обследование. Терпеть не могу! Поставили что-то типа ишемии, не выучила ещё диагноз. Светит стационар, а я там умру. Вот до слез... Не представляю себя в больнице...
Самое обидное, что я Нормально себя чувствую, но говорят, что так бывает. Что выстрелить может в любой момент.
Я в растерянности. Что это: забота о человеке или напугать?
Пойду прогуляюсь и успокоюсь.

Тренировок мало, жиры,. Всего мног. Достала беготня с бумагами

Кардиолог Варфоломеев призвал придерживаться следующих правил, чтобы избежать последствий тромбоза:
«Не игнорируйте любую боль, которую вы чувствуете» — немедленно обратитесь к врачу.
Следите за предупреждающими знаками и симптомами.
Имейте в виду, что путешествие продолжительностью более четырех часов является фактором риска образования тромбов — не забывайте часто двигать ногами, чтобы предотвратить образование тромбов.
Знайте свою семейную историю — эта информация может быть полезной для обсуждения с врачом.

Надоели бумаги- документы. Завтра сдаю на категорию. Раздражает, что надо доказывать, что ты не верблюд. Хотя, может, наоборот? Работаешь, как верблюд, а получаешь...
Вспомнила мультик , откуда пошло это высказывание. Да, детство...

Ровный день, много ходьбы, много калорий. Но и дефицит есть. Удивляет только, сто финики и чернослив- не полезные продукты. Из-за углеводов?

Весна на моей странице. А на улице похолодало. Но всё лучше, чем зима. Вчера прошёл сольный концерт моего внука.