Доброе утро!
Йога час
Сон 6 часов
Шаги 6350
Вес стабилизировался после выходных.
Утром прочитала рассказ Паустовского " Тёплый хлеб" это детская литература, но мне зашло. Чем же я занималась в школе, что не помню этот рассказ, ворон наверное считала?
Вечером ходила на йогу, пришла в клуб, а форму забыла дома 😀, первая мысль была отменить занятие, но осталась, занималась в палацио и кофте и топике, вспомнила случай из школы, 3 или 5 класс, у нас училась девочка в классе, так вот на физкультуру она забыла сменку, На этом занятии должны были бежать 100 метровку, учитель ей не разрешила бежать в лаковых туфельках, она сняла туфли и бежала эту 100 метровку без обуви по асфальту в белых носках, и пребежала одна из первых по времени. Настолько человек любил спорт. Это прям ярко мне врезалось в память.
После тренировки хотелось колбасу и мягкий батон, но обошла магазин стороной.
Что я подметила скрутки в меньшем весе даются легче, чем в большем, это наверное логично.
Кто занимается заменой мебели, сначало купить кухню, потом плиту или наоборот, кухня будет не встроенная, плита скорее всего без духовки, а может и с духовной, но ещё не определилась?
Всем здоровья, тепла и стабильного хорошего настроения!

Приветствую!
Шаги 5000
Сон 6-30
Проснулась, потянулась, улыбнулась.
День сурка, но он стабилен, без эмоцианальных качель, психов, трэша и злости. Пусть и дальше так будет или еще лучше.
Поняла, что много провожу времени в гаджете, хочется читать по утрам какие то комичные короткие рассказики поднимающие настроение, в стиле Зощенко или Танино Бенаквиста, либо Булгакова с его записками юного врача. Из последнего что я прочитала и понравилось, "Пышка" Мопассан.
Читаю сейчас Фицжеральда "Ночь нежна" совсем не заходит, да красивое описание, но там нужно мыслить, думать, вникать, мозг ленится такое обрабатывать, да и пропускать через себя не хочется любовные истории, уже 5й раз возвращаюсь и с трудом идет. В очередной раз брошу наверное.
Всем стабильности и хорошего настроения.

Приветствую!
Сон 7
Шаги 6430
День как день.
Как мне нравится эта зеленая, сочная весна.
Здоровья всем и процветания!

Добрый день!
Йога 1 час
Шаги 2700
Второй день переедания, я уже не хотела есть, а ела и ела, как потерпевшая. Остапа понесло, за 2 выходных + 1 кг, не знаю жидкость это или что.
Вчера была на йоге упражнения были на грудной отдел позвоночника, он у меня как раз и страдает.
Всем хорошей недели!

Добрый день!
Шаги 5000
Сон 4+7 Так хорошо выспалась.
Из хорошего: поиграла с кошкой сколько она хотела, больше ей радости конечно, она очень по долгу в засаде выслеживает дразнилку, поэтому у меня обычно терпения не хватает, Но мне радостно было что она довольна. Как я понимаю, что она наигралась? Она либо ложится и плохо реагирует на игру, либо идет есть.
Гулять не пошла сон победил, может это и не плохо, закрывать потребности на уровне инстинктов.
Наелась от души не в чем себе не отказывала 😃,
И горячий душ был вчера, для душа закупила вчера разные пахучие гели для душа, мыло всякое пахучее, кремы для ухода, краску.
С Ромой пересекались вчера поболтали час, он мне бутерброды принёс вкусные, вот есть у человека способность их делать, у меня так не получается.
Так и день закончился, можно сказать что его я провела в своё удовольствие на приземленном уровне, духовности не было.
Всем хорошего дня!

Приветствую!
Шаги 8200
Вчера видела голубей поедающих тортик красный бархат, или уронил кто то, или выбросили, слетелся весь район. А я пару раз пробовала красный бархат, совсем не зашел, не мое, не понравился, ещё бы молочную девочку попробывать, но пока случай не представился.

Из хорошего горячий душ 2 раза подолгу.
Дошла до йоги позанималась час, делали скрутки.
Так хотелось шашлыка после тренировки съела бы за милую душу 2 порции, в пропасть бы не выбросила. Но было уже пол 11 вечера, не стала я его искать нигде.
Позвонил брат сказал что после новых препаратов стал спать, названия не сказал, сказал, что препараты тяжёлые.
Клинит меня на помидорах хочется их постоянно уже ограничиваю себя, съела бы больше наверное. Осенью хотелось перец красный сладкий, сейчас его совсем не хочу.
Из непотребства был коньяк вчера увидела в магазине и захотела, хоть я и коньяк совсем не люблю. А этот прям вкусный был. Сегодня допью его и все на этом.
Всем хорошей субботы!

Добрый день!
Если у матери был депрессивный невроз в течении 28 лет может ли это передаться сыну по наследству, на генетическом уровне? Сын родился за долго до депрессивного невроза.
Брат словил панические атаки, и наверное депрессию, предложили ему стационар психо-неврологтчнский, но он боится штампов. Спит плохо, фенибут не помогает уже. Пережевательно мне это все, родная душа.
Если кратко нет курит не пьет, не матерится, служит Богу пастером. Есть и семья и дети. Из за проблем со здоровьем, в течении года переживал и вот результат. Год назад я ему посоветовала уйти с тяжёлого труда и в течении года почти при при каждом звонке говорила об этом. У него руки отказывают, что то там с мышцами, но он не послушал, в начале, мая шарахнуло давление и вот на этом фоне, стало накрывать его. Работа такая, что каждые 10 секунд, бросать на ленту по 20 кг окопались мяса. . Я ему говорила, что он не вывезет, и не надо на такую работу устраиваться,не послушал.
Ему наверное психо- терапевт нужен уже.
Возраст 47 лет, маму накрыло в 41 год то же на фоне здоровья.
По еде у меня ерунда какая то, углеводы зашкали, ужин был из салата. Сегодня не знаю что буду есть, побегу в магазин за супом наверное, Ничего не успела приготовить вечером, хоть закупила овощи планировала их потушить и зависла на телефоне, пока со всеми переговорила по телефону, пока всех ворон перечитала, уже и ночь, долго не могла уснуть, горло першило, пока гексорал не рассола сна не было. Как итог я проспала.
Из хорошего вечером горячий душ прям по времени сколько я хочу никуда не торопясь, поиграла с кошкой дразнилкой.
Всем хорошего дня!

Доброе утро! Возле дома года два назад посадили такие вот клёны канадские, что ли. вобще у нас облагораживают постоянно нашу улицу и дворик хоть она почти крайняя перед Мытищами, префект значит хороший.
Жалко конечно будет уезжать с этого района.

Закончила вчера поздно работать в пол восьмого. А после работы наблюдала за вороной.

Красота и зелень сейчас везде, вот такая альпийская горка это метро Беляево, рядом с метро. Хочется куда то сходить на выходных, но пока не могу придумать и метаюсь между сном на выходных и прогулкой. Куда можно сходить в Москве на севере Москвы в одиночестве, кроме ВДНХ?

Доброе утро!
Что я хочу сказать из сада и дома я не хотела уезжать.
Отъезд был стрессом. Во дворе практически дикая природа. Там на последних трёх фото белочка.

На ужин сделала вот такую яркую тарелку.
Где в Москве покупать овощи вкусные по адекватным ценам кроме фудсити делитесь? Зарабатываю только на пятерочку 😀, но там мне не нравится вкус овощей. Интересуют вкусные помидоры, редис, огурцы, петрушка не по ценам как на золото.
Всем хорошего настроения, говорят в ближаешие дни придет тепло и будет до плюс 16 🙂.

Доброе утро!
Сон 7 ч
Шаг 6267
Первый рабочий день после отпуска. Тяжковато. И разгребать ещё неделю или 2.
В отпуске и не поправилась. Все время расстройство было ЖКТ, то ли вода, то ли еда, но и алкоголь присутствовал, на него грешу.
Простуда отступила только по приезду в Москву, а так всю дорогу температура 37,2-37,3 и то в поезде на обратном пути потекло из носа и чихи пошли, я в автобусе перемерзла, он у нас был уникальный с отверстием в полу и прикрыто линолиумом, при ускорении линолиум поднимался и холодный воздух потоком по ногам шел, автобус прбыл с опозданием в 1,5 часа, час стояли в Харцизке водитель лежал под автобусом ремонтировал его, и на границе застряли, 6 человек долго проверяли их так и оставили на границе, эх жаль людей, там была пара на поезд опаздывали. Испугалась, что по третьему кругу заболеваю сразу анвимакс пакетик приняла. 2 недели простуда была.
Сейчас апатия, но надо брать себя в руки.
На ужин сделала нарезку из овощей мне понравилось без масла, без майонеза, овощи я прям в чемодане привезла, помидоры дагестанские, редис, огурец, петрушку 😀, надо было больше взять.
Всем здоровья.