Наконец то пришли и тепло и золотая осень и отопление в квартиру)) Сегодня ходила по лесу 3,5 часа и как сумашедший раджа из «Золотой антилопы» : Золота, ещё золота!!)) (Сын спросил- зачем тебе шапочка из листьев? Не знаю, так получилось)))

Не надевала "контрольные" джинсы два года. Сегодня попались под руку и не знаю даже, чему больше радоваться - то ли то, что они без ремня сваливаются, то ли то, что нашла в кармане 300 руб.))

Немного юмора, хотя сегодня и не пятница.
Это чистая правда, поскольку я не ем после 12, то позже 5 утра не встаю

Вот и последний день моего отпуска. Очень солнечный и веселый)) За отпуск ушло 1,5 кг, значит, время пришло не зря)) Итого, с момента начала схемы 7-17 ушло 12 кг за 4 месяца.

В деревне Гадюкино дожди, но мы все равно плаваем, хотя белки смотрят неодобрительно))

Обожаю простые рецепты. Купила вчера дораду и как обычно делаю немного смазала фольгу, половинку луковицы, сверху рыбу, и я попробовала первый раз приправу Камис для рыбы, супер. Запечатываем «конвертик» и в духовку на 25 минут. Следом чистим две картошки и запекаем их в старой сковородке на плите (кладём их например на ненужную часть терки, как я))) Время прошло, достаём рыбу, снимаем шкурку (это делать очень легко, отделяемый филе, достаём картошечку, немного сливочного масла и я обожаю базилик поэтому и зелёный и фиолетовый базилики)) сказать, что вкусно- это ничего не сказать)) Кроме того, отварила два кочанчика брокколи в течении 20 минут и через блендер, оставив немного бульона сделала суп-пюре)) Все было оооочень вкусно))

Наконец-то пришло второе лето в последнюю пятницу моего отпуска)) Всера было прохладно и пасмурно и я заблудилась)) А мама меня ещё «лесным человеком» называет)) Поэтому сегодня пошла по этому же маршруту, нашла неожиданный выход к месту, где купаюсь, искупалась и пошла дальше разведывать нехоженые тропы))

Наконец-то выкладываю обещанные исследования моего желчного по вопросу образования камней при периодическом голодании. Ответ - в период с мая по сентябрь они не образовались. Следующая проверка через год. И исследования состава тела в центре здоровья. Вес в протоколе стоит 60 кг, но сегодня утром на весах увидела 57,4, прошло почти 3 недели и значит не зря я ходила до моря и обратно пешком по 5 км каждый день)) Хотя хозяйка говорила, что там 2,5 км, но программе я больше доверяю. Что порадовало по сравнению с прошлым годом. Не будем принимать во внимание, что к маю я отъелась до 71 кг, пусть будет 66 как в прошлогоднем исследовании. Количество жировой массы уменьшилось на 6,72 кг, а мышечной увеличилось на полкило)) Маловато, конечно, но будем заниматься дальше)) Погода сегодня солнечная, поэтому немного красивого солнечного леса для поднятия настроения))

Очень богатый год в Воронеже - липа цвела как никогда и мой пасечник набрал много липового меда, купила три банки, желудей - немеряно, думаю поголовье белок должно увеличится, а уток-то сколько вывелось!!  Всю дорогу по берегу я только и делала, что их фотографировала, ну и покупалась конечно, что же только им плавать, что ли)) Нашла смотровую площадку с чудесным видом, спешу поделиться Какчество моего фото на берегу на айс, но мой айфон категорически делает все по-своему, наверное, считает,  что лучше разбирается))

К моему возвращению с юга родная средняя полоса похолодала и задождила. Но вчера было еще солнечно и очень красиво в лесу. Встретила уток, они наверное подумала, что я с ружьем и рванули от меня подальше. Искупалась для сравнения в Воронежском "море". Хорошая водичка, бодрит)) И в стиле "до и после". Давненько не смотрела старые фото, посмотрела и еще раз порадовалась))