Уважаю людей, которые тренируются дома. Уже и коврик купила и скачала 7-дневку Кати Буйды и даже начала с ней заниматься, но что-то остановилось все. Если бы не зал, бассейн и лыжи - то праздники добились бы "бОльших" результатов Правда снег тает на глазах, может в выходные вместо лыж будут домашние тренировки Прикреплен дневник питания

БЕлки, очень-очень много бЕлок Сегодня день кошек, но пусть буду бЕлки Прикреплен дневник питания

Вот они, мои новые лыжи! Три дня по два часа в день, наверное только благодаря им, несмотря на непрекращающийся "праздник живота" цифры на весах вправо почти не поменялись Попросила сфотографировать у избушки, мужчина спросил:"Вас с Бабой-Ягой? Она теперь из окна смотрит". Я, конечно, поинтересовалась - можно ли потом на фотографии будет разобраться, кто есть кто? Хорошо, что "утешили" - Да у вас не все так плохо  У кормушки попалась белочка, долго позировала, пока я к ней подбиралась И, наконец, добралась до своего любимого места, купаться там пока еще рано, лед стоит, но сфотографироваться получилось Прикреплен дневник питания

В гостях хорошо, а в своей тренажерке - лучше Какая же она хорошая и удобная Прикреплен дневник питания

Первый день после отпуска - грусть-печаль. У коллеги ДР - не торт, а пирог с ягодами и желе - все равно маме отнесу, вместе со Сникерсом и Марсом Прикреплен дневник питания

После санатория решила не покупать на подаренные деньги кольцо, а купить лыжи Радуюсь второй день! Один килограмм из двух наетых-напитых на отдыхе уже ушел Прикреплен дневник питания

Отлично сказано! В продолжении этой темы несколько моих фотографий с места отдыха - санатория им Дзержинского под Воронежем. Сама в шоке

Поход в поликлинику во вторник - плюс - получила карту в санаторий, минус - пропущенная треня на низ. Попробовала восполнить сегодня: пришла в зал на полчаса раньше и хип-трасты были и руки после трени не поднимались - но все равно не то пальто Надеюсь все "уважительные" причины пропуска закончились Прикреплен дневник питания

На нашу крайнюю девичковую дорожку забрался мусчинка А плавает немного быстрее, чем я обычно Пришлось ускорится, "саженки" подключить, что бы не догнал, так что поплавала интенсивнее, чем обычно. Спасибо тебе, незнакомец Прикреплен дневник питания

Воду надо пить Вечером вес на 700 гр меньше чем утром - весь день пила чистую воду Прикреплен дневник питания