Доброе время суток, дорогие МЗР-цы!
Сегодня у меня праздник🎊🎈- день рождения внука 🤩
Сын привёз его пошли школы к нам, его ждал подарок🎁. Давно мечтал о летающей лампе. 😃
Все счастливы, а я больше всех, подарок понравился!
Активность моя сегодня- с утра велотренажёр, чуть больше часа.
Сын тренер обещал меня взять на свои пробежки по лесу, жду! Интересно, справлюсь ли?
Абонимент в зал не продляла пока, с завтрашнего дня на мне будет три поколения: муж, сын и внук. Начинаю затаривать холодильник и готовлюсь стоять у плиты. Это на две недели.
Будет активность, но другая😀
Желаю всем отличной активности и достижения цели🙌

Всем привет✋👋
День получился насыщенным на события.
С утра поехали на дачу, захотелось мне навести порядок в машине. Долго возилась, теперь красота😍💓.
Пришёл заказ по интернету, красивое платье, размер 46. Даже не верится. Похудела на 10 размеров.
Приезжал старший сын с внуком. Сын моими результатами в похудении и тренировках доволен. Глаза светятся, а мне вдвойне приятно, что он радуется моим успехам.
Поздно вечером на радостях помчалась за заказом для младшего сына не молоко овсяное. Только его пьёт.
Теперь заказываю товары в пункте выдачи подальше от дома, чтобы были дополнительные прогулки. На улице шикарная погода для прогулок. -1, без осадков и ветра.
По активности поела. Купила понравившуюся мне новагу, вкуснота!
Вообщем днём довольна.
Желаю всем вам быть довольными своей жизнью!

Всем привет✋👋
Сегодня у меня радуга в дневнике, 🙂. Так мой организм отреагировал на слова " Хлеба и зрелищ ".Накануне поход в кафе- море положительных эмоций! Затем тренировка мощная, а потом бессонная ночь🌃🌙. После тренировки такой часто плохо сплю, радость переполняет.
Но после всех событий наступает жор. Я не стала особо сопротивляться. Думаю организм лучше знает, что ему нужно.
Настройки пришлось изменить- поставила активность умеренную, как рекомендовал мне ранее сын тренер. Я в начале месяца почему то решила поставить свой процент активномти- 40. Видимо, я не права. Организм требует пищу как на активность выше средней. Такие настройки были у меня летом. И летом я была на 2:кг меньше.
Вывод: начинаю меньше есть, поправляюсь- удивительно💕😍
На этой мысле пост заканчиваю, буду обдумывать ситуацию.
Всем хороших мыслей и достижения 🙌!

Всем привет✋👋
День рождения сестры прошёл замечательно✨😍. Ходили в кафе. Там я сьела на 1859 калорий, даже был дефицит немного. Ела всё, что хотелось. А захотелось мне суп из морепродуктов том- ям. Ела впервые, ну очень вкусно! Кафе очень уютное, хозяин его имеет по городу несколько отличных кафе. Рядом с моим домом кафе французской кухни " Шу- шу" тоже его. Молодец он. Так уютно и чудесно в его заведениях.
День прошёл отлично.
Это фото интерьера.
2 декабря сходила на тренировку. Очень хорошо позанималась. Абонименты подорожали, но для нас льготной категории пока так же. Я на следующий месяц абонимент не продляю пока. Задумали мы со старшим сыном интересное событие. Всё по порядку. Он с женой хочет поехать отдохнуть на Эльбрус, покататься на сноуборде. А внуки распределены по бабушкам 😄. Мне достался внук. Его нужно отводить в школу и забирать, делать уроки. Мой младший сын и внук- здесь пока не до спортзала 😃. Едут они на 8 дней. Буду стараться оправдать доверие 🥰👍💪.

Всем привет✋👋
Всё было более-менее, но в конце дня небольшой стресс и дневник гневно покраснел, виноват зефир 😁👍
Пост пишу 1 декабря. С первым днём зимы.
Погода радует, собираюсь к сестре на день рождения🎂🎉🎁. Подарок и цветы куплены, глаза накрашены, готовы к пищевым радостям 🤩

Всем привет✋👋
Погода стоит чудесная, ни как не поздняя осень. Если бы не пасмурно, то и конец сентября вполне подойдёт.
Тренируюсь пока дома, рассматриваются варианты занятий дома. Пока на велотренажёре. Потихоньку начинаеи гулять, пока не много. Повсюду устанавливают ёлочки, новогодние украшения. В центре города ставят огромную ёлку. Ехали мимо, видели. Около нашего дома кафе грузинское, там такая красота и песни звучат грузинские. Как же здорово ! Очень люблю грузинские песни, особенно а мужскои исполнении. 👍💪
Повсюду праздничные огни яркие цвета, а на душе нет праздника.
Желаю всем хорошего настроения и радости в душе!

Всем привет!
Сегодня Жорик от меня ушёл, надолго ли? Посмотрим 😃.
Новые настройки часов рекомендовали мне питание на 1897 калорий, но мне есть не очень хотелось.
Золушка в гостях- день посвящён семье. Уборка, приготовление вкусняшек. Муж запросил украинский борщ, сделано. Потом плов - сделано. Блинчики с мясом и печенкой. Себе сделала меренговый рулет. Вообщем, полдня на кухне.
На тренировку сходить не смогла, ночь была бессонная- опасно. Зато мой Лебедь меня выручает💁👐💪.
Всем желаю добра, взаимовыручки, крепкого здоровья!

Всем привет✋👋
У нас зима подкрадывается 😃. Днём +5, ночью - 2. Снега нет, дождя нет сухо пока. Передают снег, ждём.
На даче включаем потихоньку отопление. В доме холодно. Воду перекрыли, утеплили, чтобы не замерзала. Зимой водой не пользуемся. Приносим из колонки.
Сестре1 декабря день рождения🎂🎉🎁, определилась с подарком.Я заказалаей на WB набор контейнеров для кухни, хочет обновить. Дети сделали отличный ремонт летом у неё, теперь надо всё под стать.
Дома у меня гостят Золушка и Жорик- они спелись 😄.
Борьба продолжается на всех фронтах!
Желаю всем победы в борьбе, достижения цели и крепкого здоровья!

Всем привет✋👋
Испытания продолжаются, силы требуют восстановления, углеводы лезут вперёд. Сегодня много ходила, по магазинам, аптекам. Ходить очень комфортно, сухо, даже без шапки, днём было +5.ни дождя, ни снега, 🍁🍃осень у нас до сих пор. А скоро декабрь🙂, в моей семье много праздников в декабре, надо готовить подарки.
Сын начинает восстанавливаться, по тихоньку, насколько это возможно. Спасибо вам, дорогие МЗР- цы за поддержку!!!
На тренировку пока не могу сходить, буду надеятся на лучшие времена.

Всем привет✋👋
Вторые сутки сыну младшему плохо, ем как папало. Самое главное, чтобы у него всё нормализовалось.
Всем добра и крепкого здоровья!