Всем привет✋👋
Сегодня активность поставила умеренную. На улице потеплело, до +30 было.
Прогулок две, больше не хочет сын. Сложно ему перестроиться на тепло, резко.
Муж ещё в больнице, хочет домой. Всегда мечтал выспаться, а теперь говорит не хочу спать. Вот и мечтай! Всё таки мечты сбываются, когда их уже не ждёшь.
Мечты сбываются, но не сразу, нужно уметь ждать, верить и действовать!
Всем желаю веры, терпения и пусть ваши мечты сбываются!всем достижения цели🙌.

Всем привет✋👋
Продолжаем движение.
Благодаря гаджетам, общение с мужем, который в больнице, ежедневное и полноценное. Отправляю видио и фото отчёты о проделанной работе.
По питанию: пока ем то, что в холодильнике, в запасе.
По весу: снизился вес на 500 г. Уменьшился процент жира.
Без тренировок уменьшился процент мышечной массы.
Но у меня в приоритете здоровье семьи - мужа и сына. Остальное пока подождёт.
Желаю всем хорошего настроения и достижения цели🙌.

Всем привет✋👋
Так хорошо начинался день, а закончился сложно.
С утра сходила на тренировку, но от души не смогла потренироваться, как то не спокойно было. Пришла домой, а муж говорит, что ему плохо, вызывай скорую помощь.
Вызвала, скорая увезла мужа в больницу. Положили, колят капельницы. Мы с младшим сыном вдвоём. Старший помогает, приносит продукты, которые закончились. В больницу поехала невестка, повезла необходимое.
Буду стараться справиться с ситуацией.
По питанию: ела что было, в итоге вышло всё нормально.
Всем терпения, хорошего настроения и достижения 🙌цели.

Всем привет✋👋
На улице холодина, +13, постоянно идёт дождь💦.
Тянет на жирное, скоро кондиционер на отопление включим, вот тебе и лето!
Внук поехал домой, у меня сегодня был выходной. Без внука. Оказывается, сколько энергии он забирает.
Муж по прежнему на амбулаторном лечении. Пьёт таблетки, ни какой активности, диета. Сын а такую погоду чувствует себя средне.
На даче всё бушует от дождей, поспела чёрная смородина, надо собирать. Дожди и болезни не дают.
Так не заметно лето пройдёт.
По питанию, активность умеренная. Шаги прибавлял. План шагов- 8000 , но в итоге получается всегда больше.
Всем желаю хорошей активности и достижения 🙌цели.
На фото отчёт за июнь.

Всем привет✋👋.
Ставлю умеренную активность, а она у меня выше средней.
Внук погостил неделю, стал грустным, оказалось соскучился по дому. Приехал сын, забрал. Вещи оставили, чтобы не таскать туда- сюда. Может соскучился, бабушке сложно оказывать полноценное внимание сразу троим. У мужа щадящий режим. Щадящая диета. Сыну тоже надо море внимания, погода скачет, состояние тоже. Мечусь между тремя.
Мой организм очень умный, чтобы я не выбилась из сил, налегает на углеводы. Пока не сопротивляюсь, ем. Надеюсь, что настанут спокойные и добрые времена для меня.
Всем хорошего настроения и достижения 🙌цели.

Всем привет✋👋
Сложный выдался день. Муж заболел, язва обострилась. ЖКТ бунтует. Метались по врачам, с тем, что вызвала скорую. Отвезли в больницу, обследовали. На ФГДС не очень показатели, отпустили домой и на амбулаторное лечение. Мечусь по аптекам. Пишу список, внук идёт с картой и выкупает. Моё внимание моим мужчинам иссякло, пытаюсь быть в форме, получается с трудом.
На даче не работали, мужу больно наклоняться. Благо, после дождей не надо поливать. Но бурьян прет со страшной силой. Само пока всё растёт.
Надеюсь на лечение, рекомендовали отдых без нервных перегрузок. Это в нашей ситуации невозможно.
Булем надеяться на лучшее.
Всем крепкого здоровья и достижения цели🙌.

Всем доброе время суток! Пишу пост утром следующего дня.
Вчера у нас было лето, а сегодня осень🍂🍃. На улице +15 , дождь. Пью кофе и смотрю в окно. Интересно🤔💭, вырастет ли в этом году хоть что-нибудь на огороде?!
Фото с прогулок, из зала. Дневник в углеводном зажоре😁
Всем желаю хорошего настроения и достижения цели🙌.

Всем привет✋👋.
Вот такой светофор получился. Днём активность высокая, есть некогда, а вечером Жорик углеродный преследует. Хочется тортиков.
Немного юмора в ленту.
Погода пока не наладилась, ещё прохладно, днём было +21, ветер. Внук гоняет на велике, научился ездить с одной рукой. Мне машет в окно.
Верчусь, как белка. Кстати, меня в школе звали Белка 😁.
Всем активности побольше и достижения цели🙌.

Всем привет✋
Активность по настройкам умеренная.
Вес не стоит на месте- прыгает.
Прошёл сильный дождь💦, полила огород, на даче не работали. В гостях внук. Опять приготовления пищи для трёх поколений 😁, мечусь по кухне 🥰.
Всем хорошего настроения, активности и достижения цели🙌.

Всем привет✋👋
Выдался у меня необычный день.
С утра все позавтракали, поехали в аптеки, выкупили заказы. Потом поехали на дачу.
На даче, муж поливал, я бегала по хозяйству: полила теплицу сестры, цветы около дома. Возилась с сыном. Вышла в сад, а сосед лезет на дерево- у них черешни море! Много на земле, после сильных ветров, ковром. Я поздоровалась с ним. Хотя мы ровесники, но почти не общались никогда. Разные интересы. А тут он разговорился, сыпет шутками. Я ему говорю, помочь? Он говории-заходи. Забор у него с нами высотой метра 2,сетка.я посмеялась. Тут подошёл муж, сказал, что он сам пойдёт поможет. Муж держал лестницу, а сосед обрывал верхушки черешни. Потом, когда они закончили, сосед насыпал в пакет мужу ведро черешни. Я была очень удивлена. Сосед сказал, что для сына. Вот как! Он лет 20 назад потерял сына своего в аварии. Видимо душа до сих пор болит. Таким образом выразил нам сочувствие.
Я обрадовалась. Сын очень любит черешню. Сразу поехала к старшему сыну, поделится черешней. Подъехали к его дому, выскочили втроём: сын и внуки. Я говорю, вы гулять? А сын говорит, внуки вышли просится к тебе в гости🤩. Но, внучке завтра в сад, а у внука каникулы. Забрала внука. Парень счастлив. Я бы его на лето забрала, но младший сын очень ревнует- приходится балансировать. 😍
И снова круговерть, готовка еды трём поколениям. Вечером пошёл дождь. Похолодало, +13.
Ну и лето!
Всем желаю радости, стабильности и достижения цели.
Вес -65, 7 кг. Осталось до цели 3,7 кг. Но я не тороплюсь, пусть процесс идёт медленно, но верно 💪👍😘🥳.