Всем доброе утро!))
День начался с забытого дома завтрака)) И Главное же минут 15 было свободное время) Пробаловалась с малой)) Потом подхватила вещи и побежала на работу) А омлетик остался лежать на тарелочке) И такой же вкусный получился....) Но придется идти в буфет и выискивать там что то)) Хм... Думаю пачку творога, фруктов и шоколадку покрошу) Точно) Так и сделаю))

Странные результаты))
+1,1 кг, но по сантиметрам все на месте)

Склоняюсь к тому что это из-за приближающихся женских дел)) Или крепатура мышц после занятий на воде)) Да еще и жара стоит. Организм влагу задерживает. И вот еще бесит сильнее всего, что живот всегда вырастает. Приходится его держать напряженным. А то как на 3 месяце беременности) Горькая женская доля)) Но раз он сейчас вырос, но см показывают то же что и неделю назад, значит по факту он меньше)) Ждем еще недельку))

Эх долго сомневалась выкладывать фото или нет)) Но думаю надо)) На фото которое до даже смотреть не хочется) неужели я была такой...)) Уже и забыла что когда то так ужасно выглядела)) 

Вот 2 моих фото)) Вопрос: сколько кг разница?)) Я б даже приз какой нить дала угадавшему) Но не знаю чего тут можно подарить)) Далеко живем все)) Могу открытку выслать))

P. S. По блогу и дневникам можете не смотреть, дневник веду как зря)) 

  

Лето, солнце, жара) Жара еще та...)) Но смысл на нее бурчать и быть недовольным?)) Можно же провести эту жаркую недельку на речке например)) В воде можно сидеть не вылазя)) Чем собственно мой ребенок и занимался)) Скоро придут холода и серость дождей... Бррр.. даже думать об этом не хочется) А пока надо наслаждаться каждой минуткой тепла и солнышка)) Заодно витамин Д получать)) А еще можно замечательно тренироваться в воде)) 3 дня тренировок ног на речке, попа болит огого)) В зале не всегда так получается ее проработать)) Так что если пришли на пляж, нечего валяться в шезлонгах, на полотенцах или где еще там)) Вода создает классно сопротивление) и если даже просто побегать в воде, побултыхать сильно ногами держась руками за что нибудь, да просто поплавать, особенно против течения, то получиться очень хорошая нагрузка))

 

При контроле собственного питания бывают 2 состояния. Когда тебе просто не хочется, то что нельзя. И бывает когда хочется всяких вредностей, и при малейшем соблазне приходится включать силу воли.

Вот у меня сейчас прекрасный первый вариант)) Вчера отмечали профессиональный праздник с коллегами. Поехали на речку. Хоть и оставляла запас калорийности на это мероприятие, но в итоге съела штуки 4 помидора, и 4 четвертинки арбуза)) А ну и сока яблочного пол литра выпила)) Было там много всего вкусного, но просто не хотелось ничего. Смотрела на стол абсолютно равнодушно) На алкоголь тем более) Хорошо что была за рулем, поэтому не приставали с вопросами и уговорами))

Ну и как всегда наигралась в волейбол и наплавалась)) Ну вот не понимаю я отдыха сидеть около стола весь вечер. Поговорить? Так мы на работе говорим на все те же темы))

Сегодня в магазине взяла баночку с зубочистками и начала искать пищевую ценность=)

И вот еще неделя позади. Сегодня должна была измеряться и делать какие то выводы. Но... суточная смена, я на работе) Да и 4 суток можно сказать слились в единое что то непонятное)) Думаю даже может какой плюс вылезет)) Все таки режим это важно) И недосып сказывается сильно)) Так что эту неделю возвращаюсь в привычное русло и в режим, отсыпаюсь...)) А итоги подведу сразу за 2 недели в следующий вторник)) Может стоит завтра измериться конечно... но что то мне кажется это малоинформативно)

Много буков, но очень хочу поделиться с вами эмоциями от поездки в лес с друзьями))

3 дня в лесу пролетели как один)) Поспала за 2 ночи часов 5 в сумме)) И вроде как держалась, но вот сейчас пришла на работу и поняла на сколько я устала...)) После такого активного отдыха нужно еще сутки отдыхать и восстанавливаться)) Ну, надеюсь, ночь пройдет спокойно))

Зато приятные эмоции и впечатления не отпускают)) Встретилась с друзьями и знакомыми которых не видела уже больше года)) Познакомилась с новыми очень интересными ребятами)) В общей сложности человек 50 постоянно находилось в лагере)) плюс еще приезжали-уезжали люди)

Опять танцевала всю ночь напролет)) Правда в пятницу только) В субботу всего часа 3 потанцевала, потом песни у костра пела)) Накупалась в речке) Вода хоть и прохладная... но когда это останавливало)) А еще делали самую настоящую БАНЮ В ПАЛАТКЕ)) это так классно)) самая настоящая парная) а из нее сразу в речку)) Ох как бодрило и освежало)) Вот.... А, еще в волейбол наигралась)) настоящий пляжный)) очень понравилось играть на песке)) И игра напряженная такая получилась, команды равные по силе собрались)) 

Кушала опять все подряд)) И много!)) Потому что было безумно вкусно)) Хвала повару) Тушеная картошка, плов, подлива с макаронами, уха, грибной суп... все такое ароматное, с кучей приправок и специй)) Это просто божественно)) Хоть и весьма калорийно) Но совесть даже не пытается мучить, лишь довольно и сыто урчит)) 

Алкоголь не пила)) Наслушалась опять про "как ты будешь веселиться без бухла" )) Жалко мне этих людей, которые не могут без допинга)) И жалко было смотреть на них после их веселья на утро)) Но это их выбор, я никого не осуждаю)) 

В общем всем советую встречаться с друзьями, ехать на природу и там отрываться)) И душой и телом!)) Активный отдых на природе, это просто сказка)) И никогда он не станет скучным, всегда можно придумать что то новое) Или открыть для себя какой то новый способ активности)) В ближайших планах поплавать на лодке)) Увидела рыбаков проплывающих мимо, вот загорелась теперь!))

Снова собираю вещи) Едем с друзьями на выходные в лес) Друзей ожидается не мало) Человек под 50 минимум))

Спорта конечно будет поменьше чем на турслете, но как минимум волейбольная площадка там есть)) Да и дискотека всю ночь будет)) Так что думаю калории будут тратиться хорошо))

В составлении меню я принимала активное участие, так что курочка, рыбка, яйца и много-много овощей будет)) Всё это приготовленное на костре... уже слюнки текут)) 

Погода обещает быть как минимум солнечной) На ночь побольше теплых вещей взяла, ну и предусмотрительно беру 2 спальника))

Всем хороших и активных выходных!))

2 неделю не могу попасть в зал... Городок у нас меленький, фитнесс клубов нету( Самый лучший зал в школе одной. Сейчас там ремонт и подготовка к сдаче... А тело уже соскучилось по силовым нагрузкам) Энергию некуда девать. На велике покаталась, ноги устали... Но вот верх тела просто умоляет нагрузить чем нить)) Пойду с ребенком на детскую площадку, хоть на турниках да брусьях позанимаюсь...)