Перебор по калориям и белкам.. Кажется в первый раз такой большой.. Салатик с печенью трески явно был лишним для рациона, но не для души - сознательно им заменила постоянный салат из огурцов.. Я была немного злая, уставшая и хотелось чем-то себя побаловать, желательно даже тем, что на кето нельзя.. Не стала, решила, что пусть уж лучше будет перебор по калориям, пусть даже по белкам - авось, не выбьет из кето :)

Сегодня день порадовал небольшим отвесом.. Приближаюсь к отметке 90 :ура:, жду когда я ее уже перешагну :)
Думала, что стадию поделок из природных материалов благополучно миновала (в садик не ходили) , но не-е-ет...  в школе ребенку задали к понедельнику принести поделку. Сходили купили стержни для клеевого пистолета (на всякий случай), собрали немного желудей и листьев.. Даже не представляю, что ребенок придумал и как все это завтра будем собирать :)

Как считать БЖУ продуктов, купленных без упаковки? Фарш и мясо покупаю в магазине, который называется "Фермерские продукты". Действительно продукты фермерские или нет - не знаю (не уверена) , но дело не в этом, а в том, что товар на развес и нигде нет БЖУ..

Я, конечно, нахожу в базе что-то похожее и вношу так, но где-то в душе сидит тараканчик, который сомневается в выбранных позициях и получившихся цифрах :) Иногда он мне так мешает, этот тараканчик :)

Приучаю себя кушать петрушку - третий день добавляю ее в салат.. По чуть-чуть.. Не вкусная она, но много витамин :) Возможно это только дело привычки, т.к. всегда старалась ее избегать

Перебор по белкам, но я к этому была готова - захотелось творожка на утро + мяско вкусное на ужин.. Сначала хотела мясо урезать, но потом махнула рукой и решила, что иногда можно допускать перебор.. если не часто :)
Почти всю неделю ем жареную капусту - вкуснота :)  
Однако с удивлением услышала от одной женщины, которая ведет группы по кето-питанию, что белокочанную капусту стоит исключить, т.к. в ней много сахара.. Так же многие утверждают, что на кето можно любую капусту и практически в любых количествах.. Кому верить?

Сын, переписывая текст, прочитал, что там медвежонок пек оладушки ... В общем, жарила сегодня оладушки :) Вместо пшеничной муки в/с положила пополам пшеничную муку 1 сорта и цельнозерновую.. Вот уж не знаю, что получилось по вкусу, но ребенку понравилось..
Пока жарила, задумалась можно ли приготовить оладушки в духовке? Что-то тесто у меня получилось густоватым (в принципе, по рецепту оно не намного жиже должно быть) ..
А потом вдруг захотелось таких оладушек, какие готовили в школе в столовой.. Ну и наверное, подобные и в садике готовили, точно уж не помню.  Перепробовала разные рецепты, но никогда такие не получались :(

Не лучший день :) Такое ощущение , что всем от меня что-то надо и причем всем сразу.. А еще пришлось ждать ребенка у школы аж 2 часа, т.к. его оставили после уроков переделать домашнее задание.. Учительница говорит, что еще вчера детей предупредила, но мой то ли не слышал, то еще что..  А 2 часа на холодной ветру как-то не добавляют настроение..
В общем наплевала на работу и отжала у ребенка раскраску - теперь пытаюсь раскрасить так, что бы выглядело объемно :)

Сегодня день удачный на шаги - прошагала больше 14 тыс.

"Домашние посиделки" закончились - начинаются обычные школьные будни :) Теперь буду нахаживать как минимум по 7 тыс.шагов

Вес стоит уже больше недели.. Но я с ребенком на больничном (у него легкая простуда), т.ч. в школу не ходим, к тому же все это время погода не особо позволяла гулять.. Все логично : нет активности - вес стоит :)  С понедельника снова в школу и надеюсь что и вес нажнет снижаться.